Что говорят ногти на руках о здоровье. Диагностика заболеваний по ногтям и ногтевым лункам рук

Руки - самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.

На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.

По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:

♦ Если окраска ногтей неравномерная , синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.

♦ Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.

♦ Продольные рубцы на ногтях - признак несбалансированного питания. А также плохая всасываемость пищи в системе пищеварения, воспаление в желудочно-кишечном тракте, кроме того, это сигнализирует о недостатке витамина В12 и железа. Также это является сигналом пониженной функции печени и почек — что может вызывать ощущение общей усталости;

♦ Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.

♦ Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей - нарушение обмена веществ.
Кроме того, ломкие ногти — признак недостаточного количества железа или витамина А в организме, нарушений функций щитовидной железы, почек и плохого кровоснабжения;

♦ Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).

♦ Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.

♦ Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины , - признак затянувшегося вирусного заболевания.

♦ Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.

♦ Короткий плоский ноготь — характерен людям, имеющим органическое заболевание сердца, что выражается в чувствительности к «духоте», неприятии жары, физической утомляемости;

♦ Отсутствие полумесяца -характерен при неврозе сердца;

♦ Большой размер "полумесяца" — тахикардия;

♦ Удлиненный ноготь -наблюдается при сахарном диабете.

♦ Ноготь безымянного пальца в виде полукруга -характерен при различных патологиях почек;

♦ Полоски и вкрапления на ногте -проявляются при заболеваниях селезенки и тонкого кишечника;

♦ Треугольные ногти -характерны для лиц имеющих заболевания позвоночника и спинного мозга;

♦ Наросты на конце ногтей — хроническая инфекция легких;

♦ Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми , если кожа получает недостаточное питание.
большой размер "полумесяца" — тахикардия;

♦ Отсутствие лунок — невроз сердца, недостаточность и нарушения кровообращения;

♦ Лунки голубого цвета — признак нарушений работы печени;

♦ Лунки красного цвета — симптом сердечной недостаточности;

♦ Задирки — это сигнал о недостатке белков, витамина С и фолиевой кислоты. Причиной этого может быть или недостаточное употребление или их плохая усвояемость;

♦ Ногти начинают слоиться или расщепляться , если есть неполадки в работе яичников. Кроме того, слоящиеся ногти — сигнал о энергетическом истощении пищеварительной системы, о нарушениях в кровообращении, половой и нервной системах

Обратите внимание, что изменение цвета ногтевой пластины тоже говорит о проблемах со здоровьем:

По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа:

За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев.
Исходя из этого, можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.

Как бороться с белыми пятнами? Воспользуйтесь этими рецептами и не допускайте развитие недугов!

Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме.

Диагностика по ногтям – выявление заболеваний по состоянию ногтевой пластины, её внешнему виду: цвету, наличию пятнышек и полосок, каких-либо изъянов, а также прочности. Это древнейший метод восточной медицины, по сей день практикующийся в Китае и на Тибете. Конечно, поставленные по ногтям диагнозы – не повод к самолечению, они должны быть проверены при помощи современных анализов и обследований. О чём же могут поведать тайные знаки на ногтевой пластине?

На чём основана ?

В основе этого альтернативного метода диагностики лежат древневосточные представления о том, что человеческий организм пронизан энергетическими каналами, связанными с различными органами и системами. И каждый из них выходит к одному из пальцев рук, поэтому ногти как телесные окончания этих каналов несут богатую информацию о . При этом каждому из пальцев (а значит, и ногтей) соответствуют конкретные системы и органы :

• большому – дыхательная система: лёгкие, бронхи, трахеи; печень;
• указательному – ротовая полость, включая зубы, а также тонкий и средний кишечник, поджелудочная железа;
• среднему – сердечно-сосудистая и кровеносная системы;
• безымянному – нервная система и почки;
• мизинцу – толстый кишечник.

Будучи постоянно изменчивыми по своей структуре, ногти дают динамическую картину того, какие процессы протекают у нас внутри. Поэтому знатоки утверждают, что позволяет довольно точно установить время возникновения функциональных сбоев в организме и системах и поймать заболевание на самой ранней стадии развития. За неделю ноготь вырастает в среднем на 1 мм (зимой их рост замедляется, а летом ускоряется). Соответственно, расположение на ногтевой пластине пятен или неровностей позволяет определить, когда в организме произошли определённые изменения.

О чём говорит цвет ногтей ?

Так как сама ногтевая пластина полупрозрачная, в идеале цвет ногтей – розовый, равномерный, на отросших кончиках – белёсый. Лунула – лунообразное пятно у основания ногтя – имеет более светлый оттенок. Исчезновение лунул говорит об ослабленном состоянии здоровья в целом, низком иммунитете и нехватке энергии, возможно, о серьёзной болезни. При отдыхе, восстановлении внутренних ресурсов и сил ногтевые луны вновь возвращаются на свой ногтевой небосвод.

В норме лёгкое побеление и даже посинение ногтей под воздействием мороза, что быстро проходит в тепле. Насторожиться следует, если цвет ногтей:

• бледный, беловатый как следствие железодефицитной анемии или болезней печени , почек, селезёнки; лейкоз и другие формы рака также могут высветлять цвет ногтей; нарушение метаболизма, несбалансированное меню и нехватка витаминов также могут вызвать побеление;
• выраженный белый цвет ногтей – возможно, результат цирроза печени, нефроза, Аддисоновой болезни, отравления или шока, нарушения работы надпочечников;
• желтоватый – может указывать на нездоровье печени, желтуху; грибок и долгое применение лаков у женщин также вызывают пожелтение ногтей;
• жёлто-зеленоватый – указывает на длительный воспалительный процесс с образованием гноя, абсцессами, например, синусит или тонзиллит; грибковые поражения дают неравномерный жёлто-зелёный окрас ногтя;
• покраснение ногтевой пластины может быть следствием переутомления, нарушения в работе сердца, почек, кровообращения, когда кровь застаивается в мелких сосудах или имеет место эритремия;
• коричневый – указывает на грибок, долгий застой крови, лихорадку;
• синеватый , иногда с фиолетовым оттенком – следствие тканевой гипоксии в связи с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

Полоски и пятна на ногтях

Диагностика по ногтям уделяет немало внимания появлению белых пятнышек и полосок , вокруг которых сложилось немало народных суеверий. На самом деле это явление называется лейконихия и обусловлено нарушением процесса кератинизации пластины – её ороговения. В итоге в плотную структуру ногтя вклиниваются пустоты, они-то и выглядят как белые мушки, звёздочки и полоски.

Причинами их появления служат травмы , особенно у основания ногтевой пластины, часто из-за непрофессионального маникюра, инфекционные заболевания , отравления и проблемы с печенью . Нарушения минерального или общего обмена веществ, работы ЖКТ, эндокринные патологии, нервно-психические расстройства, депрессии также могут спровоцировать лейконихии.

На серьёзные патологии органов и систем указывают генерализованные лейконихии, поражающие ногти верхних и нижних конечностей. Поражение белыми полосками и пятнами более 20 % поверхности ногтевых пластин – повод для полноценного обследования гепатобилиарной и эндокринной систем.

Лечить белые полоски и пятна на ногтях сами по себе не имеет смысла. Исключением является одна единственная разновидность грибка – нормотрофический онихомикоз , при котором отсутствуют деформация, разрушение и пожелтение пластины. Так что лейконихии иногда могут стать причиной лечения у дерматолога.

Нельзя сбрасывать со счёта и алиментарные (пищевые) факторы. Поступление с пищей недостаточного количества нутриентов также может вызвать лейконихии. Для нормального ногтеобразования необходимы аминокислота цистеин, холестерин и фосфолипиды, Д, А, В, С, цинк, сера, кремний, фосфор и другие вещества.

Обязательно должно насторожить появление чёрных , тёмных, коричневых пятен. Они могут быть признаками интоксикации и патологии печени, поражения почек, псориаза, эндокардита, запущенного грибка, онкологии (меланомы ногтя).

Форма, гладкость и прочность ногтей

Диагностика по ногтям обязательно включает оценку их формы :

• уплощение и укорочение ногтевых пластин может указывать на неполадки в сердечно-сосудистой системе;
• вогнутость вкупе с бледностью – свидетельство нехватки гемоглобина, анемии;
• увеличение, расширение поверхности ногтя указывает на бронхолёгочные заболевания;
• выпуклость, сферическая форма также могут говорить о проблемах дыхательной системы;
• загнутость внутрь может предупреждать о развитии онкологии;
• удлинение ногтей может указывать на .

Нарушения здоровья могут проявлять себя через изменение структуры, фактуры, прочности и гибкости ногтевых пластин при сохранении их нормальной формы. Вместо чуть блестящей гладкости поверхность ногтя может приобрести малоэстетичный вид за счёт следующих изъянов:

• поперечное раздвоение ногтевой пластины на две части: нижнюю белого цвета и верхнюю нормальную указывает на почечную патологию;
• продольное растрескивание на две части указывает на псориаз или экзему;
• бугристость – признак инфекции;
• продольные (вертикальные) борозды – говорят о нарушении обмена веществ, несбалансированном , переизбытке углеводов и дефиците железа, о нарушении функций кишечника; о депрессии и бессоннице;
• большие канавки и разрывы – признаки язвы кишечника и нарушения кишечной микрофлоры;
• борозды с одновременным расслоением поверхностного слоя указывают на псориаз или ;
• волнообразные дефекты могут быть следствием ревматизма;
• множественные ямки – свидетельство псориаза.

Диагностика по ногтям обращает внимание и на их прочность . и склонность к обусловлены дефицитом необходимых для роста и здоровья ногтей минералов, в частности . Дистрофию ногтевой пластины могут вызывать жёсткие диеты и просто несбалансированное питание. В обоих случая можно порекомендовать инновационную кальцийсодержащую добавку для производства российской фармацевтической компании «

В китайской медицине большой популярностью пользуется диагностикапо состоянию ногтевых пластин. Специалисты активно им пользуются в сочетании с основными диагностическими методами. Преимущество такого подхода в том, что он позволяет выявить многие недуги на ранних стадиях, за 2-3 года до их проявления.

Китайская медицина объясняет изменения структуры ногтевых пластин при том или ином заболевании тем, что каждый из энергетических каналов, которые выходят на пальцы рук, связан с тем или иным органом. Естественно, и информация о происходящих в них изменениях выводится на ногтевые пластины в виде характерных признаков.

Так, большой выпуклый ноготь свидетельствует о туберкулезе легких. А вот тонкие, блестящие, словно покрытые бесцветным лаком, ногти говорят о таком тяжелейшем заболевании печени, как гепатит.

Все признаки, сопутствующие заболеваниям внутренних органов, китайские врачи-клиницисты отслеживали веками, и на сегодня существует около 30 расшифровок патологии ногтей, по которым косвенно можно поставить диагноз.

Более того, специалист может точно определить, когда именно начались сбои в организме. Если изменился цвет ногтей, то нарушения происходят в течение последнего месяца. Если изменилась структура, форма, рель¬еф ногтевых пластин, то это говорит о серьезном хроническом заболевании.

В ногтевой диагностике очень много и генетических предпосылок. К примеру, у хронических алкоголиков и их детей всегда будет одна и та же форма ногтя. У детей больных диабетом в 60% случаев тоже будет особая форма ногтя. Это не значит, что одних рано или поздно придется лечить от алкоголизма, а других - от сахарного диабета. Но по таким генетическим признакам можно судить, врожденная у человека предрасположенность к болезни или приобретенная, и давать соответствующие рекомендации по профилактике возможных недугов.

Кстати, ногти могут рассказать не только о болезни, но и о выздоровлении. Когда человек справляется с болезнью, его ногти становятся ровными и гладкими, контур ореола приобретает форму небольшого полумесяца, а цвет ногтей здорового человека - матовый бледно-розовый.

Серьезная ногтевая диагностика под силу опытному специалисту, тем не мене, существуют несложные приемы самодиагностики, которые не требуют обращения к специалисту,- достаточно сравнить рисунок и описание формы ногтевых пластинок с вашими ногтями.

Одним из характерно-показательных признаков являются лунки в основании ногтей:
- Хорошо заметные лунки ногтей на всех пальцах являются показателем высоких жизненных сил и хорошего кровообращения.
- Очень большие лунки ногтей говорят о сильной сердечной деятельности и предрасположенности к учащенному сердцебиению.
- Очень маленькие лунки ногтей или их полное отсутствие свидетельствуют о сердечной недостаточности и нарушении кровообращения.
- Если лунки ногтей отделены от остальной части ногтя горизонтальной линией, это является показателем диабета.
- Отсутствие лунок может указывать на невроз сердца.

Большое диагностическое значение имеет и форма ногтей. Если ноготь утратил свою изначально плоскую форму, это может свидетельствовать о заболевании определенных органов:
- Короткий, плоский ноготь - органические заболевания сердца.
- Большой выпуклый ноготь - туберкулез легких.
- Выпуклый ноготь с большим полумесяцем - врожденная форма туберкулеза.
- Плоский искривленный ноготь - бронхиальная астма.
- Трубковидный высокий ноготь - предвестник возможной онкологии.
- Булавовидная ногтевая фаланга - врожденные формы психических нарушений, жестокость, агрессивность.
- Вогнутый ноготь - наследственные формы алкоголизма.
- Сплющенно-раздробленный ноготь - глистная инвазия.
- Ломкие желобки на ногте - отложения извести.
- Шлаковые (солевые) слои на ногте - острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Удлиненный ноготь - сахарный диабет.
- Ноготь безымянного пальца в виде полукруга - патология почек.
- Миндалевидные прожилки (волны) на ногте - ревматизм.
- Обгрызенный ноготь - неврозы, гастриты, половые дисфункции у женщин.
- Полоски и вкрапления на ногте - заболевания селезенки и тонкой кишки.
- Полоски без вкраплений - заболевания кишечника.
- Треугольный ноготь - заболевания позвоночника и спинного мозга.
- Дырчатый ноготь или плоский ноготь с возвышением на указательном пальце - проблемы с селезенкой.
- Изменение формы ногтя указательного пальца - болезни головы.
- Изменение формы ногтя среднего пальца - желудочно-кишечные заболевания.
- Изменение формы ногтя безымянного пальца - заболевания почек и легких.
- Изменение формы ногтя мизинца - заболевания половых органов.

Короткий плоский ноготь - характерен людям, имеющим органическое заболевание сердца, что выражается в чувствительности к «духоте», неприятии жары, физической утомляемости

Согласно тибетской медицине, ногти являются побочным продуктом костей. Посмотрите на размер, форму, поверхность и очертания ваших ногтей. Посмотрите также, гибкие ли они, мягкие, нежные или хрупкие, легко ломающиеся.

Если ногти сухие, крючковатые, грубые, легко ломаются, значит в организме преобладает ветер.

Когда ногти мягкие, розовые, нежные, легко гнущиеся и слегка блестят, то в организме преобладает желчь.

Если ногти толстые, крепкие, мягкие, сильно блестят, с одинаковым контуром, тогда преобладает слизь.

Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения. Поперечные желобки на ногтях указывают на плохое питание или на запущенные болезни.

Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, луковицеобразными, похожими на барабанные палочки. Такое состояние ногтей, указывает на слабость сердца и легких.

Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды, это указывает на недостаток железа.

Белые пятнышки на ногте указывают на недостаток цинка или кальция.

Окраска ногтей может указывать на особые нарушения.

Если луна - полумесяц у основания ногтя (голубая - значит нарушения в печени; красная - знак сердечной недостаточности).

Бледный цвет ногтей указывает на анемию. Чрезмерная краснота ногтей указывает на излишек красных кровяных телец. Желтизна ногтей указывает на слабость печени или на желтуху. Синие ногти говорят о слабом сердце и легких.

Белые крапинки на безымянном пальце указывают на отложения кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, это говорит о скоплении кальция в легких.

Каждый палец имеет связь с определенным органом.Большой палец связан с мозгом и черепом, ауказательный - с легкими. Средний палец связан с тонкой кишкой, безымянный - с почками, а мизинец- с сердцем.

В древнем Китае первичную диагностику производили по состоянию ногтей и точек на теле.

В настоящее время этот метод стал весьма популярен, так как может производиться самостоятельно.

Вы сами можете про диагностировать себя и своих близких и выявить начавшиеся нарушения в организме.

Посмотрите внимательно на свои ногти. Вы увидите, что лунки стали намного тоньше, чем раньше или даже совсем исчезли. Только на больших пальцах лунки все ещё большие и светлые.

У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с головой. У основной массы людей лунка на большом пальце все же есть, а вот как обстоит дело с другими?

Считается, что указательный палец отражает состояние толстого кишечника. Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.

Ногти среднего пальца отвечают за кровеносную и сосудистую системы. Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.

Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.

Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.

Рассматривая свои ногти, они действительно красноречивы и о многом расскажут вам. Ногти на руках способны сигнализировать о неблагополучии в каком–то органе и состоянии здоровья в целом.

Диагностика здоровья по ногтям

Белые пятна
Если вы увидели на своих ногтях белые пятна, то это значит, что необходимо искать причины внутреннего происхождения. Ими могут быть малокровие, нарушение функции печени и почек, перестройка организма в период созревания и в старости, а также лихорадка. Ломкость ногтей
Первая причина ломкости может возникать от снижения способности их кератина (белкового вещества, выполняющего покровные и защитные функции) связывать воду. Кератин образуется в корне ногтя и постепенно затвердевает на пути к открытой части ногтевой пластинки. Процесс ороговения нарушается под воздействием механических и органических факторов.
Вторая причина появления трещин и ломкости ногтей рук могут быть внешние причины: пользование щелочными химическими растворами, агрессивными средствами для чистки, некачественными средствами для снятия лака. В этом случае помогут резиновые перчатки, средства для удаления лака, содержащие масло…
Третья причина ломкости является недостаток в организме витаминов (авитаминоз) и железа, а также гормональные расстройства.
Стабилизировать структуру поможет сбалансированное полноценное питание и прием препаратов, которые назначает врач при гормональных расстройствах. Помогут лечению свежие фрукты, рыба, молочные продукты, хлеб из муки грубого помола, а также средства народной медицины.
Растрескивание ногтей
В основном растрескивание происходит от механических воздействий и повреждений, или ранений корня ногтя, который потом уже не может расти как единый элемент.
Но если растрескивание происходит сразу на нескольких пальцах и без внешних воздействий, можно предположить, что это является признаком сахарного диабета или нарушением функции щитовидной железы.
Ногти выпуклой формы

Выпуклая форма говорит о значительных изменениях в организме. Форма ногтевой пластинки в этом случае становится похожей на часовое стекло. Если такая форма наследственная, то это не является болезнью.
Если же возникает внезапно, то это свидетельствует о тяжелом нарушении сердечной деятельности, системы кровообращения или о заболевании легких. Это сигнал, чтобы обратиться к доктору.
Вогнутый ноготь
Вогнутая форма ногтевой пластинки напоминает ложку, потому что она имеет в центре своем небольшую ложбинку. Такая аномалия возникает чаще всего у людей, чья работа связана с теплом и влажной средой и контактом со щелочными растворами.
Но этих неприятностей можно избежать, если пользоваться средствами индивидуальной защиты.
Чаще всего эти признаки сопровождаются заболеванием желудка и кишечника, малокровие. В этом случае необходимо повышать интенсивность обмена веществ, а в народной медицине есть множество средств, помогающих это сделать.
Если вы мечтаете о длинных и изящных ногтях, то вот рецепт по совету немецких специалистов. При этом надо набраться терпения и в течение двух недель по утрам пить коктейль:
1. Растворить в 1 стакане минеральной воды 10 гр порошкового желатина, добавить 1 ст л. лимонного сока и 1 ст. л. меда. 2. Хорошо размешать и пить коктейль за 30 минут до завтрака. Этот вкусный коктейль не такая уж большая жертва во имя красоты до кончиков ногтей.

Состояние здоровья по внешнему виду ногтей

Белые полукружия
О чем говорят ногти? В основании пальцев рук находятся белые полукружия – лунки. В детстве они есть на каждом пальце, но чем взрослее человек, тем меньше становятся лунки, а иногда исчезают вообще. Эти лунки тоже являются зеркалом здоровья и болезней каждого человека.
Большой палец - к нему подходит меридиан легких. Если лунка изменила свою форму, стала уже, то можно предполагать нарушение в работе легких, бронхов, в сочетании с патологией головного мозга.
Указательный палец отвечает за толстый кишечник. Уменьшение или исчезновение лунки указывает на серьезные неполадки в толстом кишечнике, в работе печени, поджелудочной железы. Также может быть связано с гинекологическими заболеваниями.
Средний палец связан с сосудистой системой: венами, капиллярами, артериями. Изменение формы лунки может быть первым сигналом о начинающемся атеросклерозе.
Безымянный палец способен характеризовать целый букет заболеваний: сбои в работе эндокринной и лимфатической систем, в функции щитовидной железы и некоторых других желез внутренней секреции.
Мизинец дает информацию о самом важном органе- сердце, а также о состоянии тонкого кишечника. Исчезновение лунки на мизинце связано с гипертонией. Нарушением сердечного ритма, дисфункцией тонкого кишечника.
Следует знать, что в возрасте 25-30 лет изменения формы лунок не связаны с перечисленными выше заболеваниями.
Если ваши ногти заставят вас заняться своим здоровьем, то они первые сообщат о положительных изменениях в организме. Луночки начнут увеличиваться, значит, болезни отступают.
Поперечные борозды
Поперечные борозды появляются из-за нарушения кровообращения в ногтевом ложе. В этом случае может замедлиться рост ногтевой пластинки. Но причиной появления бороздок могут стать и тяжелые заболевания или отравления, и чрезмерное увлечение диетами, перенесенные операции, беременность и тяжкие душевные потрясения.
Продольные борозды

Продольные борозды обычно сигнализируют о заболевании поджелудочной железы, диабете и других заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ в организме. Нередко причина их появления кроется в нехватке витамина А, в неправильной работе желудка и кишечника.
От таких бороздок можно избавиться: В рацион своего питания надо включать больше продуктов, содержащих витамин А, таких как морковь, помидоры, шпинат, яичные желтки. Печень и изделия из муки грубого помола.
Регулировать обмен веществ можно с помощью рецептов народной медицины.
1. Взять 1 стакан кефира, насыпать в него 1 ст.л измельченной на кофемолке гречневой крупы, тщательно перемешать, накрыть салфеткой и оставить на ночь.
2. Утром выпить за 30 минут до завтрака. Это средство принимать регулярно в течение продолжительного времени.
3. Употреблять регулярно плоды фейхоа или сок с мякотью из них по 50-100 г в день за 20 минут до еды.

Специалисты считают, что пытливому глазу диагностика ногтей рук может рассказать все о здоровье организма человека.