Топ спортивных секций для девочек. Виды спорта для девочек: какую спортивную секцию выбрать Секции для подростков от 12 на лето

Подростковый период условно проходит между 13-16 годами. Его не зря называют переходным, так как именно в этом возрасте девочка становится девушкой, происходит становление ее личности, формируются определенные привычки, характер, индивидуальные взгляды на жизненные ситуации и, конечно, появляются определенные увлечения. К сожалению, не всегда увлечения подростков являются полезными для них , ведь часто дети подражают своим старшим товарищам или героям компьютерных игр, показывающим дурной пример.

Именно поэтому в вопросе выбора увлечений важную роль должны сыграть родители девочки . Это не значит, что нужно заставлять ее заниматься тем, чем хочет мама, но не хочет сам ребенок. Родители не должны реализовывать таким образом свои несбывшиеся мечты, но они в силах помочь дочери раскрыть собственный потенциал и дать толчок в будущее, опираясь на ее интересы. Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашим материалом, в котором подробно изложена только полезная и актуальная информация, касающаяся хобби для девочек-подростков . Возможно, вас заинтересуют какие-то увлечения, хобби, и вы сможете приобщить к ним свою дочь.

Хобби для девочки 12-13 лет

В возрасте 12-13 лет оптимальным вариантом для девочки может стать увлечение рукоделием . Это может быть традиционное вышивание бисером, мулине, вязание спицами или новомодные виды Handmade, такие как скрапбукинг, алмазная вышивка.

Чем можно занять девочку 13-14 лет?

В возрасте 13-14 лет половое созревание идет полным ходом, поэтому девочка начинает осознавать себя «девушкой». Ей становится интересен уход за своим телом и уже не хочется просто наблюдать, как мама наносит макияж или делает маникюр, хочется все это делать самой.

4 1

Первые тайны повзрослевшей дочки…

Наши дети постоянно находятся рядом. Но взрослеют они все равно как-то слишком резко и неожиданно дл...

Увлечения для девочки 14-16 лет

Какое хобби под запретом?

Стоит упомянуть и об опасных хобби для девочек-подростков. Мы не будем говорить об очевидных вещах, таких как курение и т.п., но иногда вполне безобидные на первый взгляд увлечения могут негативно влиять на вашего ребенка. К сожалению, среди многих школьниц распространено увлечение гель-лаками, так называемыми «шеллаками». Дело в том, что нанесение гель-лаков и гелей предполагает использование вредных и химически опасных препаратов , в том числе кислот, ацетона, поэтому без специального обучения не рекомендуется увлекаться таким хобби. Кроме того, в процессе роста девушки и формирования ее ногтевой пластины не стоит наносить гелевые вещества. Если ваша дочь мечтает этому обучиться, то объясните ей последствия и предложите пока ограничиться кремами и маслами по уходу за руками, а ногти разрешите красить только обычным лаком.

Ребенок начал курить: что делать и как реагировать?

Все мы понимаем, что курить вредно. Но взрослый может по-настоящему осознать эту прописную истину и...

Также родителям стоит насторожиться, если их дочь увлеклась аниме или субкультурами и пытается быть похожей на старших товарищей или героя из телевизора. Такие увлечения заставляют ребенка жить «вне реальности» и в итоге могут привести к трагичным последствиям. Готы, эмо и т.п. просто помешаны на культе смерти, поэтому если вы наблюдаете перемены во внешнем виде ребенка и в его настроении, то значит вашего родительского авторитета и внимания не достаточно, а может его просто нет. Поэтому бросайте свои дела и занимайтесь дочерью как можно больше, придумывайте интересные совместные проекты, помогите ей раскрыть свои таланты и стать уникальной в реальной жизни.

103

41

Еще статьи по теме:

6 2

Подросток просит что-то купить. Когда слово «нет» неуместно?

Когда с ребенком сложнее всего? С полным правом об этом могут рассуждать мамы и папы, которые уже пе...

Почему возникают трудности в общении с подростком?

От взрослых часто можно услышать жалобы на то, что подростковый возраст является невероятно сложным. ...

Разговоры про «это». Нужны ли они подростку?

Рассказывать или не нужно? Все родители рано или поздно встают перед проблемой: заводить ли вообще...

7 5

Подростковые свидания – в каком возрасте разрешить?

Подростковый возраст - это время первых романтических отношений. И это нормально, природно, по...

Комментарии

Вы можете оставить здесь свой комментарий.

Футбол для детей с 12 лет предусматривает серьезные занятия, направленные на отработку и совершенствование спортивных навыков. Тренеры рекомендуют начинать занятия в раннем детстве, чтобы к подростковому возрасту был приобретен определенный уровень физической и игровой подготовки.

Тем не менее футбольные секции открыты для представителей разных возрастных категорий. Далеко не каждый посетитель спортклуба ставит целью попадание в команды высшей лиги, но сама по себе игра доставляет огромное удовольствие детям и взрослым.

Именно на футбольном поле проявляется смекалка, логика, спортивное мастерство. Что может сравниться с восторгом, испытываемым после атаки и бурного поощрения болельщиков? Футбол для малышей 12 лет — это и азарт, и дисциплина, и умение принимать правильные решения.

Занятия в футбольных клубах с подростками

Московские футбольные клубы работают по специальным программам, предусматривающим тренировки по направлениям:

• силовая подготовка;
• отработка техник владения мячом и бега;
• упражнения на развитие реакции;
• гимнастика (комплексы на растяжку);
• закрепление навыков.

Даже для того чтобы хорошо играть в футбол, желательно посещать тренировки в футбольной секции круглогодично.

Фотогалерея

Преимущества организации занятий в футбольной секции клуба «Союз-Спорт»

Если школьник любит футбол, но никогда раньше не занимался игровым видом спорта, запишите ребенка в футбольную секцию нашего клуба. Опытные педагоги, проявляя чуткость и такт, обучат технике игры, разработают программу тренировок с учетом уровня фактического подготовки.

Стоимость занятий:

3 р/нед = 5 500 руб/мес

2 р/нед = 4 400 руб/мес

Разовое = 700 руб

Для нашего оздоровительно-спортивного клуба в Москве характерно профессиональное техническое оснащение. Тренеры проводят занятия для детей с 12 лет и их родителей в любое время года. Зимой тренировки проходят на крытом стадионе. Находитесь в поисках футбольного клуба в Москве? Запишите ребенка на занятия в «Союз-Спорт», и вы быстро убедитесь в правильности своего выбора.

Когда ребенок учится в младшей школе, для родителей не составляет большого труда придумать для него полезные занятия вне уроков. Совсем другое дело - когда ребенок становится подростком. В возрасте 10-16 лет его представления о жизни меняются, и взрослым уже не так просто уговорить его записаться на английский или танцы.

Мы рассказываем про 5 полезных и необычных кружков, от которых ваш подросток не сможет отказаться.

Проект «Путешествие в ритм»

«Путешествие в ритм» - это барабанная школа, где учат игре на ударных музыкальных инструментах (маримба, джембе, конго и других). Вместо скучных традиционных занятий в музыкальной школе здесь ребенка ждут командные тренинги, концерты, общение со сверстниками и педагогами. Игра на ударных инструментах - отличная возможность раскрепоститься и выплеснуть агрессию мирным способом.

Школу организовал Петр Главатских - выпускник Московской Государственной консерватории, аспирант Высшей Школы Музыки в Штуттгарте, дипломант международных конкурсов. Он считает, что игра на барабане поможет ребенку не только выплеснуть эмоции, но и даст возможность почувствовать и совладать с ритмом рутинной работы, что очень важно для подростка.

Ближайшая станция метро: Войковская.

Театральная студия «Классики »

Центр Театрального Искусства под руководством Александра Таттари не похож на другие театральные студии. Ребенок, который приходит в студию, тут же попадает на большую сцену профессионального драматического театра. С ним работают педагоги сразу нескольких направлений: хореографии, вокала, актерского мастерства, сценической речи.

Занимаясь в студии, ее воспитанники часто принимают участие в социальных проектах. Например, играют спектакль «Собачья жизнь», после которого все собранные средства от продажи билетов идут в помощь приютам для собак. Новогодний мюзикл «Буратино» ежегодно участники студии показывают для детей с особенностями развития и ограниченными возможностями. Таким образом, подростки учатся не только актерскому мастерству, но и доброте, человечности и отзывчивости.

Ближайшая станция метро: ВДНХ.

Детско-юношеский клуб «Зюйд-вест»

Открывать новые локации можно не только в виртуальном пространстве, но и в реальном мире. Предложите подростку пробное занятие в клубе «Зюйд-вест», который занимается водными путешествиями с исследовательской работой. Клуб входит в состав Московского центра Русского географического общества. К участию принимают всех, кто переступил порог средней школы (с 5 класса).

Занятия клуба зимой проводятся в учебных классах, а в теплое время года - в полевых условиях: на водной базе в Строгино, в экологических лагерях Подмосковья, Крыма, Черноморского побережья Кавказа. Здесь изучают морское дело, дают турподготовку, знакомят с историей мореплавания, географией, ландшафтоведением, гидробиологией, ботаникой, зоологией. Подростки участвуют в историко-культурных и этнологических исследованиях России.

Ближайшее метро: Тропарево.

Курсы «Полисент»

Единственный способ оторвать от домашнего компьютера подростков - предложить им сделать новый гаджет своими руками. Такая возможность будет у всех ребят 10-14 лет, которые запишутся на курсы Политехнического музея «Полисент».

Курс Ионокрафтов (10-14 лет)

Ионокрафт - это летательный аппарат без винтов и топлива, без каких-либо вращающихся частей, абсолютно бесшумный, использующий высокое напряжение.

На курсе ребята научатся создавать собственные ионокрафты, разберутся во многих понятиях электростатики, научатся создавать электростатические моторы и аккумуляторы, а также овладеют другими навыками исследовательской и конструкторской работы.

Курс Создания 3D-игр UDK (11-14 лет)

Курс по созданию 3D-игр на игровой платформе Unreal Developmental Kit - удачный компромисс между интересом ребят к компьютерным играм и изучением сложных технологий создания и управления игровой средой.

Unreal Engine - игровой движок, разрабатываемый и поддерживаемый компанией Epic Games. Он позволяет создавать современные игры с реалистичной графикой. На нем работают профессионалы, программирующие 3D-миры для разных игровых платформ.

Теперь игры могут научиться программировать даже дети! Они получат нужные навыки и смогут сами создать свою первую игру для PC или iPhone.

Курс Киберфизики (10-13 лет)

Курс состоит из серии практических задач по созданию вещей, которые работают сами: изучают мир, принимают решения и действуют - двигаются, обмениваются данными, управляют другими устройствами. В качестве основы используется платформа Arduino.

Учащиеся создают устройства, которые считывают данные о внешнем мире с разнообразных датчиков, обрабатывают информацию, обмениваются данными с ПК и другими устройствами, управляют индикацией и движением.

Курс Квадрокоптер Creator (11-14 лет)

Помните свое детство? Многих из нас родители приучали делать утреннюю зарядку, отправляли в разные спортивные секции, творческие кружки. И те, кто прошел через подобные «испытания», теперь во многом благодарны папам и мамам. Мы учились плавать, бегать, танцевать, кататься на коньках, и сегодня должны поспособствовать тому, чтобы наши дети не остались без счастливых эмоций.

Спорт - занятие не только для джентльменов, но и для маленьких леди. Тренировки укрепят мышцы малышки, помогут выработать правильную осанку, повысят выносливость и здоровье.

Важно! Ученые доказали: в возрасте 5-8 лет определяется риск развития таких заболеваний, как атеросклероз и инфаркт. Чем активнее ребенок тренируется - тем меньше вероятность возникновения недугов во взрослом возрасте.

Польза спорта для ребенка

Какую пользу несут в себе спортивные секции для девочек? Все очень просто: тренировки способствуют:

1. Улучшению здоровья: регулярное выполнение физических упражнений не только предотвращает риск появления ряда заболеваний, но и лечит некоторые болезни.
2. Формированию характера: спорт повышает выносливость, «закаляет» нервы, учит принимать решения в ответственные моменты и никогда не пасовать перед трудностями.
3. Поддержанию тонуса: ежедневные упражнения помогут ребенку оставаться бодрым, энергичным и веселым.

Однако в какую секцию отдать девочку? Прежде всего, стоит спросить у малышки, чем она хотела бы заняться. Если маленькая спортсменка растерялась и не может остановить выбор на каком-то конкретном предпочтении, ответственность ложится на родителей.

Важно! Выбирая спортивную секцию для дочери, ориентируйтесь на склонности и предпочтения малышки. Немаловажным фактором выступает возраст ребенка.

В таблице приведены основные требования к возрасту будущих спортсменок, выдвигаемые тренерами разных секций:

Популярные детские секции

Перед вами - ТОП 8 лучших спортивных секций для девочки. Максимально структурированная информация предоставит исчерпывающие сведения: в каком возрасте лучше отправить ребенка на тренировку, в чем заключаются положительные и отрицательные стороны конкретного вида спорта, показания и противопоказания к занятиям.

Вариант №1. Гимнастика, спортивные танцы

Необходимо начинать заниматься в возрасте от 3 до 4 лет.

Спортивная гимнастика и танцы способствуют:

• развитию грации, гибкости, точности и уверенности движений;
• формированию подтянутой фигуры и правильной осанки;
• проявлению творческого потенциала ребенка.

Еще один плюс тренировок - относительно дешевое снаряжение. А вот недостаток серьезный и заключается в высокой вероятности получения травм.

Показания и противопоказания. Гимнастика и танцы подойдут любой девочке, вне зависимости от телосложения, характера, темперамента. Запрещено заниматься такими видами спорта детям, страдающим близорукостью, сколиозом, заболеваниями сердца.

Это интересно! Чемпионка мира по гимнастике Алина Кабаева впервые посетила спортивную секции в возрасте 3,5 лет.

Вариант №2. Плавание

Пловцов впервые окунают в бассейн примерно в 3-4 года. При этом будущие спортсмены могут рассчитывать на:

• укрепление костно-мышечной системы;
• стабилизацию кровообращения и нервной системы;
• получение закаливающего эффекта.

Плавания полезны девочкам с близорукостью, сахарным диабетом, сколиозом, ожирением. Нельзя тренироваться в бассейне при болезнях глаз, кожи.

Вариант №3. Фигурное катание

• укреплении сердечной системы, опорно-двигательного аппарата;
• формирование выносливости, грациозности, артистизма;
• оказании на организм закаливающего эффекта.

Показания и противопоказания: катание на коньках подойдет активным, подвижным, легко переносящим холод девочкам. Спортивная секция полезна при остеохондрозе, сколиозе, но запрещена при астме, близорукости, некоторых заболеваниях легких.

Важно! Еще один «зимний» вид тренировок - лыжный спорт, куда можно отдать малышку уже в 7-8 лет.

Вариант №4. Большой теннис

С большим теннисом можно знакомиться девочкам от 5 лет. Данный вид спорта способствует:

• выработке ловкости, быстроты реакции;
• стремлению к победам;
• улучшению координации, стабилизации работы дыхательных органов.

Большой теннис показан девочкам с остеохондрозом, нарушением обмена веществ. Секция подойдет амбициозным, энергичным малышкам. Противопоказаниями выступают такие заболевания как астма, плоскостопие, близорукость.

Это интересно! «Первая ракетка мира» Мария Шарапова, пришедшая в большое теннис в возрасте 4 лет, отличалась очень мягким, спокойным характером. Однако, невзирая на сомнения тренера, добилась непревзойденных результатов в спорте. Главное - иметь твердый внутренний стержень.

Вариант №5. Легкая атлетика

Набор секций, охватывающий занятия по легкой атлетике, многочислен. Это и бег, и ходьба, и метание копья, и прыжки.

Возрастной «старт» атлетов - 5-6 лет. Занятия в спортивной секции гарантируют укрепление косно-мышечной системы, повышение ловкости, быстроты, силы и выносливости ребенка.

Противопоказания к легкой атлетике охватывают заболевания:

1. Сердечно-сосудистой системы.
2. Почек.
3. Сахарного диабета.
4. Прогрессирующей близорукости.

Это интересно! Легкоатлет с мировым именем Сергей Бубка пошел в спортивную секцию в 11-летнем возрасте и вплоть до 40 лет одну за другой забирал победы.

Вариант №6. Командные виды спорта

Командные виды спорта бывают разными - это волейбол, футбол, баскетбол, хоккей и пр. Начинать тренировки лучше в 5-6 лет, рассчитывая на:

• развитие выносливости, быстроты и реакции;
• укрепление зрительных и дыхательных органов, нормализацию работы сердца;
• получение навыков командной работы, мирного разрешения конфликтов.

Противопоказания к спорту: астма, плоскостопие, язва, неустойчивость шейных позвонков.

Вариант №7. Боевые искусства

Лучшие боевые искусства для девочки - каратэ, самбо, дзюдо, айкидо. В разных секциях выдвигают свои требование к возрасту. В среднем, тренировки начинаются в 5-6 лет.

Боевые искусства:

• формируют выносливость, хорошую реакцию, точность движений;
• обучают навыкам самозащиты;
• оказывают оздоровительный эффект.

Противопоказания к спорту достаточно обширны, включая хронические болезни позвоночника и сердечной системы, а также заболевания в острой форме.

Это интересно! Жан Клод Ван Дамм в 11 лет бросил балет и перешел в секцию каратэ, заняв в последствии достойное место среди актеров голливудских боевиков.

Вариант №8. Верховая езда

Приступать к тренировкам по верховой езде требуется не ранее, чем в 10-летнем возрасте. Достоинства столь аристократического вида спорта описываются:

Конный спорт подойдет замкнутым, неуверенным в себе девочкам, а также детям, любящим животных.

Противопоказания к верховой езде включат астму, сколиоз, нестабильность шейных позвонков, аллергию на лошадиную шерсть.

Это интересно! Всемирно известный наездник Родриго Пессоа за всю свою карьеру одержал победы в полусотне гран-при и выиграл более 6 млн евро.

Отнеситесь внимательно к выбору спортивной секции. Не нужно отдавать девочку на фигурное катание лишь потому, что это - ваша нереализованная детская мечта. Понаблюдайте за малышкой, изучите ее предпочтения. В крайнем случае - отведите ребенка сразу в несколько секций, после чего предоставьте девочке самостоятельный выбор тренировок.