Почему у меня нет подруг? Что со мной не так: почему у меня нет друзей? Почему нет подруг.
Вопрос психологу:
Здравствуйте! Меня зовут Алёна, мне 20 лет. Последнее время я начала замечать, что у меня похоже нет подруг, как бы это не было печально. В школьное время у меня было 3 подруги, одна была лучшей подругой, с которой дружили с детства, со второй дружили с 4 класса, с третьей с 10 класса. Все было отлично, мы с каждой из них постоянно виделись, гуляли, общались, болтали постоянно! Но вот закончилась школа, с последней мы почти сразу перестали общаться, с первой и второй гуляли еще где-то год, но потом как-то стало всё меньше общих тем со второй подругой, и мы тоже постепенно перестали общаться. А с первой я была готова и дальше так же общаться и видеться,но ее парень запретил нам общаться и видеться, и она,видимо, не стала ему перечить, так и закончилась наша дружба..да и вообще я уже потом проанализировала, всегда,когда у нее были проблемы,я ей помогала и бежала ее успокаивать и поддерживать,а когда что-то было у меня, а у нее все налаживалось с парнем,так она про меня забывала сразу,не звонила даже. Мне ее не хватало, потому что я всегда всем делилась с ней,даже самым сокровенным, но сейчас я уже привыкла как-то, но все равно я была бы только рада общаться и видеться с ней,но такого уже не будет,мы почти не общаемся,хоть и учимся в одном институте. В институте у меня появилась подруга,как я думала, мы учимся в одной группе. Первый курс мы не очень дружили, более-менее начали со второго курса. Но потом я узнала,что она про меня говорила за спиной, ей я ничего не сказала,просто стала рассказывать ей меньше..в принципе, она всегда поможет,не откажет, и это мне нравится, но в плане личного общения я перестала ей доверять, не делюсь с ней сокровенным. После того,как она рассталась с парнем, начала гулять с разными парнями, мы живем в разных районах города, поэтому виделись редко. Но потом у меня появился парень, я все свое время провожу с ним, а она гуляет. Я вообще по натуре не такая,как она. Она гуляет по ночам, и для нее это нормально. Я же лучше посижу дома, не люблю вообще клубы или гулянки ночные, и если будет выбор,то проведу время с парнем. Она стала выпендриваться тем,что ей оказывают внимание другие парни, постоянно только об этом и рассказывает,и у меня уже такое чувство,что она мне врет, хочет показаться лучше.. я с ней летом очень редко переписывалась,гуляли пару раз всего.. мне не интересны ее рассказы про парней и ее гулянки,у нас стали разные интересы. Мне иногда так печально до слез,что у меня нет по настоящему хорошей подруги, которая проста в общении, не выпендривается, не желает зла,не завидует, а помогает и поддерживает всегда, с которой можно было бы все-все обсудить.. а мне тоже хочется иметь лучшую подругу,ведь парню все не расскажешь,хотя мне он на данный момент заменяет всех подруг. Но когда начнется учебный год,придется общаться с этой одногруппницей,которую считала подругой, хотя уже не очень приятно..т.к больше не с кем,а одна я не могу находиться, мне нужно общение..теперь понимаю, что ближе всего мне была та подруга, с которой дружили с детства. Но если бы не ее парень, мы бы общались и дружили дальше, я жалею что она пропала из моей жизни, но уже ничего не вернуть.. подскажите пожалуйста, что мне делать, как жить дальше без подруг?
Несмотря на расхожее мнение, что настоящей женской дружбы не бывает, множество девушек все же не перестают ее искать. Нам просто необходимо знать, что есть человек одного с нами пола, которому мы можем поведать самые сокровенные тайны, с которым приятно обсудить прошедший день, иногда посплетничать о надоевшей коллеге или пройтись вдвоем по магазинам. Кто-то скажет, что лучшим другом должен быть любимый человек. Но, к сожалению, с мужем об интимных женских штучках не поговоришь, а порой и это нам необходимо.
В силу разных обстоятельств не у каждой из нас есть близкая подруга . Кто-то теряет связь, разъезжаясь в разные города и страны, другие ссорятся из-за пустяка и вовсе прекращают общаться, а кто-то никак не может найти родную душу, которая понимала бы с полуслова. Но в любом случае каждая, кто испытывает хоть малейший дискомфорт от отсутствия подруг, рано или поздно задается вопросами: «Что делать? Искать специально или пустить все на самотек? И как быть, когда так хочется поплакаться в жилетку лучшей подруге, а ее просто нет?». Давайте и мы с вами разберемся, что делать в подобной ситуации.
Во-первых, не считайте, что с вами что-то не так
Многие девушки, не имеющие подруг, думают, что проблема в них. Конечно, если в вашей жизни раз за разом повторялась ситуация, когда вы ссорились с близкими людьми и они говорили вам одну и ту же фразу, стоит проанализировать свою манеру общения и поведение — возможно, вы и правда чем-то обижали своих подруг. Однако если ничего подобного с вами не происходило, то не думайте, что люди шарахаются от вас, как от прокаженной. Подруги приходят и уходят — это нормально. Пройдет время, и в вашем окружении появится человек, способный понять вас лучше остальных.
Во-вторых, наполните жизнь хобби
Вы убьете сразу двух зайцев: наполните время приятными и полезными занятиями и получите отличную возможность познакомиться с кем-то.
Наверняка есть то, чем вам крайне интересно заниматься. Не только же долгие разговоры с подругой и прогулки по магазинам могут сделать человека счастливым. Купите абонемент в фитнес-зал, запишитесь на курсы иностранного языка, посещайте мастер-классы по скрапбукингу, декупажу и прочим видам handmade искусства, благо сейчас их выбор достаточно велик. Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев: наполните время приятными и полезными занятиями и получите отличную возможность познакомиться с кем-то, кто разделяет ваши увлечения и вполне может стать лучшей подругой.
В-третьих, не стесняйтесь
Для многих девушек серьезным барьером на пути к обретению настоящей подруги становится стеснительность и неумение знакомиться с чужими людьми. Мы боимся, что наше поведение будет расценено как навязывание своего общества, что нас оттолкнут. Но только подумайте — если с вами в очереди в поликлинике разговорится приятная улыбчивая девушка, вы же не станете отталкивать ее и просить замолчать. Конечно, нет никакой гарантии, что, познакомившись в очереди, вы станете подругами. Но у вас определенно нет и ни единого шанса на дружбу , если вы будете вести себя как неразговорчивая и надменная особа.
В-четвертых, не предъявляйте к людям слишком завышенные требования
Если вам просто приятно общаться с человеком, дайте ему шанс.
«Эта не разбирается в кулинарии, а я так люблю готовить. Та считает прогулки по магазинам пустым занятием, а я бы "жила" в торговых центрах. А с этой и поговорить не о чем, у нее же нет высшего образования, как у меня». Вот с такими мыслями вы рискуете вообще никогда не найти подругу. Важно понять, что нет людей, целиком и полностью отвечающих всем вашим требованиям. Кто-то всегда будет смотреть на жизнь несколько по-другому. Но если вам просто приятно общаться с человеком, дайте ему шанс. Не стоит выискивать недостатки и причины, по которым он вам не подходит. Вы тоже не идеальны.
В-пятых, научитесь дружить с собой
Люди тянутся к тому, кто принимает себя целиком и полностью: со всеми достоинствами и недостатками. Чтобы кому-то было интересно с вами, необходимо, чтобы вам самим было интересно наедине с собой . Не стоит перекладывать ответственность за наполненность своей жизни положительными эмоциями и переживаниями на кого-то другого, и уже тем более на подруг. Сначала научитесь дружить с собой, станьте интересной для себя, и вы увидите, что люди к вам потянутся.
В отсутствии близких подруг на самом деле нет ничего смертельного. Кому-то они и правда не нужны, и такие люди считают их злейшими врагами. Но как бы то ни было важно помнить, что самый главный человек в вашей жизни — это вы сами. Будьте счастливы прежде всего с сами с собой, остальное приложится.
Добрый день!
1. «как объяснить себе что это нормально» - естественно, что при более высоких требованиях к подругам и к отношениям с ними и «список возможных кандидатур в подруги» становится короче, и найти их сложнее. Большое количество знакомых и подруг, как правило, означает не очень высокую требовательность к таким отношениям.
2. «Заводить новые знакомства как-то страшно, все девченки сейчас пошли такие...» - во-первых, почему «страшно»? Ведь знакомая - это не близкая подруга, никаких моральных обязательств поддерживать такие отношения, если они окажутся для Вас напрягающими или просто неинтересными, у Вас нет. А если хотя бы некоторые из знакомств окажутся не такими, как все? Есть ли у Вас основания делать вывод о «всех девчонках», если Вы знаете только небольшое количество их? И даже если бОльшая часть их окажется такими, причина ли это для прекращения поисков - ведь есть и другие, пусть их и сложнее найти? Подумайте - если подруги Вам действительно настолько нужны, то стоит ли прекращать их поиск только потому, что он оказался несколько более сложным, чем предполагалось?
3. «очень боюсь что любимый мне скажет: у тебя даже подруг нет, сходила бы куда-нибудь с ними! Очень боюсь» - а ЧЕГО ИМЕННО Вы боитесь? Вы убедили себя в том, что у ЛЮБОГО человека ВСЕГДА, при ЛЮБЫХ обстоятельствах ДОЛЖНЫ быть друзья/подруги, и если он их не имеет в ДАННЫЙ МОМЕНТ, в ДАННЫХ обстоятельствах, то это - что-то ужасное, что-то такое, чего нельзя сказать другим. Но так ли это? Действительно ли ВСЕГДА у человека есть возможность поддерживать отношения с теми людьми, которые близки ему, действительно ли у него всегда ДОЛЖНЫ быть друзья/подруги? Насколько реалистично такое убеждение, и насколько оно полезно для Вас? Стоит ли ради него поддерживать видимость наличия «подруг», общаясь с людьми, заведомо чуждыми и неинтересными для Вас, или испытывать чувство неловкости, неполноценности, скрывая то, что в ДАННЫЙ момент у Вас нет близких подруг (что совсем не означает того, что они не могут появиться в дальнейшем)? «Как-то мой бывший молодой человек мне сказал такую вещь: ты никуда не ходишь, у тебя даже подруг нет! » - почему Вы согласились с таким упреком, почему позволили считать, что Вы ОБЯЗАНЫ иметь подруг, ОБЯЗАНЫ куда-то ходить? На самом деле наличие/отсутствие подруг - Ваше ЛИЧНОЕ дело, Ваше ПРАВО, а не обязанность, и никто, даже самый близкий и любимый человек не имеет права Вас упрекать или требовать отчета в этом.
4. «Я понимаю что былой интерес к подругам куда-то ушел… » - это естественно, ведь, с одной стороны, меняетесь и Вы, и Ваши бывшие подруги, меняются жизненные обстоятельства, круг интересов. С другой, с возрастом люди становятся более требовательные к общению, поверхностное общение их уже не удовлетворяет. Поэтому некоторое время у Вас может быть нехватка подруг - старые уже отошли, новые ещё не появились.
5. " стоит мне только услышать от кого-нибудь «с друзьями поехал, друзей позовем, друзья придут»" - Вы понимаете, что оценивать людей так, как оценивают Ваши бывшие подруги («любит обсуждать людей, не понимая что они могут болеть или у них нет денет на дорогие вещи», «та лохушка, та мышь»"), по их материальному благосостоянию, не стоит - точно так же не стоит делать основной критерий оценки из наличия/отсутствия большого количества друзей. Если Вы не испытываете ощущения неполноценности из-за того, что «я простая, семья неполная, деньгами не бросалась, наоборот, всегда не хватало даже на питание в школе, косметика только самая дешевая, одежда с рынка», то почему Вам надо испытывать его только потому, что у кого-то СЕЙЧАС больше друзей? При этом наличие друзей сейчас не означает, что они были раньше или всегда будут в дальнейшем, и количество «дружеских отношений» не всегда означает их качества...
6. Вы точно определили, какие качества девушки Вам требуются, чтобы Вы могли назвать её своей подругой. Вы определили, что такие качества вероятнее найти не у своих ровестниц, а у людей более зрелых. Вы осознали, что «нужно искать новых, знакомиться». Подумайте - сможете ли Вы спокойно и уверенно искать нужного Вам человека, если Вы будете испытывать неловкость по поводу того, что у Вас сейчас нет подруг, если Вы будете испытывать страх неудачи? Если Вы хотите, чтобы Ваши поиски были эффективными и не доставляли Вам неприятные эмоции, стоит разобраться со своим отношением к временному отсутствию подруг у Вас, стоит изменить свои нереалистичные убеждения по этому вопросу, сделав их более реалистичными и полезными для Вас.
Обдумайте всё это, ответьте себе на эти вопросы - возможно, Ваше отношение к этой проблеме изменится. Если же нет - читайте профили экспертов, выбирайте подходящего Вам, и обращайтесь к нему за консультацией.
Когда вы в последний раз завели нового друга? Не товарища для обмена шутками на работе, а реально близкого человека, которому вы позвонили бы в сложной ситуации. Если вам за 20, вы наверняка задумывались, что делать, если нет друзей.
Подозреваемые: работа, семья, «мало времени»
Многие догадываются, отчего с возрастом дружба отодвигается на задний план. Мы строим карьеру по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, а на всё остальное времени не остается.
ИсследованиеHow Do Women Spend Their Time? , проведенное Real Simple и Families and Work Institute, показало, что у 52% женщин в возрасте от 25 до 54 лет есть меньше 90 свободных минут в день, а у 29% женщин - меньше 45 минут. Этого недостаточно даже для того, чтобы посмотреть серию «Игры престолов», не говоря о создании дружеских связей.
Едва ли у мужчин эти показатели сильно отличаются.
Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивы к своим друзьям.
Алекс Уильямс, репортер The New York Times
Неважно, насколько широк ваш ближайший круг, фатализм не щадит никого. Подростковый возраст и студенческие годы позади. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.
Когда люди становятся взрослыми, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, весело общаются, но проводят вместе не так много времени, как раньше.
С возрастом люди меньше склонны заводить приятельские отношения. При этом они становятся ближе с теми друзьями, которые уже есть.
Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университетаs
Она предположила, что психика человека реагирует на значительные жизненные события, сюда относится и дата 30 лет. Приходит осознание, что жизнь сокращается. Пора заканчивать познавать новое, надо уделять больше внимания тому, что есть здесь и сейчас.
Друзья больше не нужны для выживания
Другая причина, по которой мы с трудом расширяем близкий круг в позднем возрасте: это перестало быть необходимостью. В юности дружба является важной частью личного и социального развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как решать .
Конечно, никто об этом не думает, когда заводит приятелей в школе. Мы не особо разборчивы и начинаем дружить просто так. Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Дай пять!
Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями. Одних обстоятельств уже недостаточно. У вас могут быть одинаковые проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом разойдётесь и будете только вежливо здороваться.
Что можно с этим сделать
Казалось бы, ну и ладно, зачем новые друзья, ведь есть старые. Но если взрослый человек теряет прежние связи, как быть тогда?
В жизни многих из нас нет трех важных вещей: душевной близости, повторных незапланированных взаимодействий и . Без них не построить крепкие отношения. Значит, если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.
Трэйси Мур, автор с сайта Jezebel, предполагает, что просто нужно изменить свое отношение: «Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет знакомых. Или старые друзья теперь кажутся такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае вы должны воспринимать поиск приятелей как увлекательный квест.»
Конечно, нужно выходить из дома и общаться с людьми со схожими интересами.
Вот несколько примеров:
- ищите тематические встречи в своем городе, например, через интересные вам сообщества в социальных сетях;
- запишитесь на курсы: танцы, йога, мастер-классы по декораторскому искусству, борьба;
- заведите и гуляйте вместе с другими хозяевами и их питомцами;
- путешествуйте, придумайте новое хобби, запишитесь волонтером.
Стремитесь туда, где кипит жизнь. Общайтесь с разными людьми. Вполне возможно, что вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.
Есть и преимущества
Как бы ни было трудно расширить близкий круг во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В зрелой дружбе много преимуществ перед детской:
- ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых могло не быть во время учебы в школе или в универе;
- нет ограничений: заводите приятелей с большой разницей в возрасте или по интернету;
- дружба будет более расслабленной: вряд ли взрослый человек обидится из-за , потому что знает, что у всех есть дела;
- вы начнете больше ценить время с близкими.
Когда вы познали себя, новые дружеские связи могут стать более глубокими, чем оставшиеся со школьных лет. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.
Для этого и существуют настоящие подруги, чтобы можно было с ними посоветоваться в горе и в радости, рассказывая ей все самое сокровенное. Доверяя секреты подруге, девушка рассчитывает на то, что об этом кроме нее никто не узнает. Но часто в жизни бывает так, что подруга с удовольствием рассказывает свои секреты еще одной подруге, та другой и т.д. И получается как в поговорке, "о том, о чем знают двое, знают все". И тогда женская дружба заканчивается навсегда, девушка выказывает обиду подруге, в результате чего они становятся "врагами" на всю жизнь.
Доверять же секреты подруги , у которой есть муж или , это все равно, что рассказать их обоим. В девяти из десяти случаев можете быть уверенной в том, что подруга все ваши секреты расскажет любимому мужчине, ведь не должна же она иметь от него никаких тайн и секретов. Единицы из женщин смогут противостоять соблазну обсудить проблемы лучшей подруги с любимым мужчиной. Поэтому, доверяя свои секреты подруге, помните, что подруга не священник, она не обязана хранить ваши тайны. Если не желаете ссориться с подругой, не надо рассказывать ей все секреты.
А бывают ситуации, когда лучшая подруга не замужем, а у вас уже есть любимый человек. В компаниях, где вы собираетесь вместе, она откровенно строит глазки вашему избраннику и провоцирует его ухаживать за ней. Она просит его то дать прикурить, то принести коктейль, то подать сумочку. Тут уж ваша очередь злится на подругу, за то, что она заставляет вас ревновать. Иногда дело доходит и до измены, тогда уж подруга становится той женщиной, которая будет отравлять вам всю оставшуюся жизнь. Так женщина разочаровывается в подругах и не желает их далее иметь.
В ответ на вопрос : "Стоит ли огорчаться, что нет подруг?", нельзя ответить категорически, нет и не надо, если доверять все секреты им нельзя, а оставить с любимым мужчиной наедине, тем более. Иметь подруг необходимо, отсутствие их не может характеризовать девушку положительно. Оно говорит о том, что с девушкой не желают общаться или она сама не умеет найти с другими людьми общий язык. Негатив по отношению к себе часто испытывают девушки, которые страдают высокомерием или чрезмерной болтливостью, завистливые, с низким уровнем интеллекта и не желающие изменить себя в лучшую сторону.
Есть среди них и такие , которые слишком любят говорить в глаза правду, не умеют льстить и терпеливо слушать. Чтобы заиметь подруг, надо научиться стать таким, про которых говорят "мой человек". Научитесь найти девушку, которая близка вам по духу, складу ума и образу мыслей. Хорошо, если у вас будут общие увлечения и занятия. Между подругами должны быть общие интересы. Если нашли такую подругу, то чтобы не поссориться с ней старайтесь не обижаться по пустякам, не замечать мелочей и ее недостатков. Никогда не устраивайте "экзамены", чтобы проверить на прочность ваши отношения.
При разговоре с подругами нельзя кокетничать, лгать, притворяться, с ней вы должны обсуждать события дня и свои проблемы. Слушая ее секреты, дайте ей понять, что ее неприятностям вы искренне огорчаетесь, а победам радуетесь от души. Только в таком случае можно найти себе лучшую подругу, желания, эмоции и настроения которой вам должны быть не безразличны. Не стоит постоянно хвастаться подруге, у которой сложное финансовое состояние, новыми покупками или другими крутыми вещами, которых у нее нет. Сказать, что вы их купили, конечно, надо. Но не устраивайте перед подругой, у которой нет возможности их купить "неделю высокой моды". Также нельзя каждый день приглашать ее сходить в кино, в театр или на дискотеку, если вы оплачивать за нее расходы не собираетесь. Лучше пригласите ее к себе домой или идите сами к ней гости, погуляйте на улице.
Чтобы иметь подруг , надо научиться правильно себя вести. При общении с подругами нельзя позволять себе покровительственного тона и завистливого отношения. Старайтесь вести себя всегда тактично и уважительно к подруге. Нельзя плохо отзываться о подруге или шептаться на виду у нее с другими, отказываться от сопровождения ее в компаниях и на вечеринках. Если у вас появилась новая подруга, то не отказывайтесь дружить с бывшей. Лучше познакомьте ее тоже с той девушкой, с которой хотите дружить. Предавать старых подруг нельзя, в этом случае никто не может дать гарантий, что в скором времени никто с вами больше не захочет дружить.
Как видите, причин , почему у вас нет подруг, может быть очень много. Главное выбирая себе подругу, вы должны быть уверены, что у вас совместимы характеры. В противном случае вы будете не дружить, а постоянно ругаться. Некоторые девушки специально выбирают себе в подруги женщин тихих и некрасивых, чтобы можно было ими командовать и выделяться на их фоне. В этом случае между подругами нет никакой дружбы, одна сторона пользуется дружбой, а другая - завидует. А зависть, как известно, ни к чему хорошему не приводит.
Для существования настоящей женской дружбы преград намного больше, чем оснований для ее сохранения. И только искреннее и уважительное отношение между подругами, где нет зависти, недоверия, желания получить материальную или другую выгоду, способны поддерживать настоящую женскую дружбу.