Ломать не строить. Если ваш ребёнок ломает и портит всё, что видит

Появление ощущения, будто все тело ломает, обычно говорит о том, что человек не здоров. Иногда этот болезненный симптом не сопровождается повышением температуры тела. Данная особенность является неспецифичной для такого состояния.

Если недомогание беспокоит человека долгое время, ему следует немедленно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину дискомфортных ощущений в теле.

Возможные причины недомогания

Разные факторы могут провоцировать появление ломоты в теле, при которых отсутствует высокая температура. Обычно подобное состояние вызывается банальной усталостью и переутомлением, которому подвержен каждый человек.

Если причина в этом, что после хорошего отдыха больной почувствует себя значительно лучше. А еще именно таким образом человеческий организм реагирует на серьезные физические нагрузки.

Существуют и более серьезные причины, которые вызывают ощущение, будто все тело ужасно ломает. К ним относятся:

Отравление некачественной едой или напитками.
Интоксикация организма.
Вирусная инфекция.
Воспалительные заболевания.
Переохлаждение организма.
Укус ядовитого насекомого.

Мышечная слабость чаще всего указывает на то, что в организме развивается инфекция или воспалительный процесс. В этом случае болезненный симптом будет сопровождаться и другими признаками недомогания. Стоит более детально рассмотреть самые распространенные заболевания, из-за которых ломает все тело.

Простуда

Обычно при простуде у людей поднимается температура тела. В редких случаях этот симптом недомогания отсутствует. Данное явление считается неспецифическим. Из-за него человеку не удается самостоятельно понять, что именно с ним происходит.

В первые 3 дня простуды действительно может отсутствовать температура, как и другая симптоматика. При этом у больного будет ломать тело. Если он своевременно обратит внимание на данный признак, то сможет предотвратить появление других симптомов недомогания с помощью грамотного лечения простуды.

Спустя 3 дня после того, как человек заболевает, у него начинают появляться выделения из носа, в горле чувствуется неприятное першение. Если у больного сильно ослаблен иммунитет, то инфекция легко проникнет внутрь организма и вызовет более серьезное заболевание, к примеру, бронхит.

Грипп

Слабость в теле часто объясняется тем, что человек болен гриппом. При этом у него не всегда повышается температура. Подхватить вирус достаточно легко. Нужно просто иметь контакт с зараженным.

Грипп, при котором нет температуры, может протекать в тяжелой или легкой форме. Все зависит от того, на какой стадии он был диагностирован и подходящее ли лечение подобрано пациенту.

Заподозрить начало гриппа, если не повышается температура тела, можно по болезненным ощущениям в зоне надбровных дуг и в области затылка. Тревожным признаком является кашель. При тяжелой форме гриппа человека будут мучить судороги, рвота и регулярные кровотечения из носа.

Беременность как причина ломоты в теле

У женщин, которые вынашивают ребенка, часто ломит тело. Это состояние практически никогда не сопровождается даже незначительным повышением температуры. Если же этот симптом присутствует, то есть высокая вероятность того, что женщина действительно заболела и ей требуется медицинская помощь. Однако существуют и более специфические основания для появления данного недомогания.

Беременных нередко знобит из-за перестройки организма и сдавливания ряда сосудов маткой, которая увеличивается в размерах. Женщинам стоит заранее узнать, как облегчить свое самочувствие при возникновении неприятного состояния. Обсудить этот вопрос им следует с наблюдающим беременность врачом.

Еще одной причиной недомогания у беременных является избыток гормона релаксина. Он участвует в процессе растяжения тазовых связок и расхождении суставов и костей. Этот гормон действует не избирательно, а на целый организм. Кроме того, что у женщины будет сильно ломать тело, она испытает и другие неприятные состояния:

Слабость и дискомфорт в отдельных зонах или во всем теле.
Упадок сил.
Ухудшение памяти.
Рассеянность.

Если у женщины нет других жалоб на свое здоровье, то сильно переживать ей не стоит. Чтобы убедиться в том, что она и малыш не подвергаются атакам болезнетворных микроорганизмов и вирусов, ей следует записаться на прием к врачу.

Ломота без температуры в разных частях тела

Ощущение, будто тело ломает, может возникать в разных отделах организма. Даже если у человека не повышается температура, это не значит, что он здоров. Некоторые виды заболеваний протекают при отсутствии данного признака.

Ломота в суставах и костях

Ощущение болезненной слабости без температуры в суставах и костях может появиться из-за развития различных заболеваний, которые затрагивают эту часть тела. Чувство мучительной тяжести и сжимающейся боли возникает у людей с таким диагнозом:

Остеомиелит.
Плоскостопие.
Подагрический артрит.
Динамическое и статическое напряжение.
Туберкулез костной ткани.

Подобные виды недомогания постоянно беспокоят мужчин и женщин, которые вынуждены подвергать свои ноги излишней нагрузке на протяжении длительного времени. Такой же дискомфорт испытывают люди с ущемленным нервом, растяжением и избыточным весом. Не стоит закрывать глаза на повторяющиеся случаи слабости. С такой жалобой следует обращаться к грамотному специалисту.

Ломота в руках

Чаще всего неприятные ощущения в руках возникают по причине наступления предынфарктного состояния. Чтобы точно убедиться в правильности выдвинутого предположения, необходимо оценить наличие у больного других характерных симптомов. При таком отклонении у человека ломает тело и при том наблюдается одышка, холодный пот и боли в области сердца.

Иногда боль, которая сопровождается ощущением, будто тело ломает, возникает из-за межпозвонковой грыжи. При таком диагнозе болезненность часто передается в верхние конечности. Также подобное состояние возникает при небольшом разрыве мышцы руки, ее растяжении и вывихе.

В мышцах

Ломающая боль может ощущаться в разных участках мышц. Недомогания возникает из-за таких факторов:

Также дискомфорт в мышцах может оказаться побочным явлением после приема определенных медикаментозных препаратов. Недомогание возникает еще и на фоне недостатка в организме калия и кальция.

Если ломающая боль наблюдается у человека на протяжении длительного времени, то рано или поздно она может перерасти в хроническую. И тогда при малейшем недомогании его будет мучить неприятный симптом. В результате этого у больного начнет слабнуть иммунная система, из-за чего его организм окажется подверженным патогенной микрофлоре.

Способы лечения ломоты без температуры

Врач не сможет назначить пациенту эффективное лечение пока не узнает, почему у него ломит ноги или другие части тела. Лишь после полной диагностики он скажет, что делать, чтобы избавиться от проблемы.

Терапевтическое лечение ломающей боли в мышцах, суставах и костной ткани основывается на приеме медикаментозных препаратов. Дополнительно назначаются процедуры, помогающие ускорить выздоровление. При подобных нарушениях обычно используют такие методы терапии:

Лечебный массаж.
Релаксация и занятия йогой.
Психологический гипноз.
Ароматерапия.
Иглорефлексотерапия.

Все терапевтические процедуры, которые помогают избавиться от ощущения ломающей боли, способствуют расслаблению напряженных мышц.

Большинству пациентов прописываются антидепрессанты, которые купируют неприятный симптом и улучшают самочувствием. Обычно назначают «Прозак» и «Золофт». С их помощью человек быстро избавляется от повышенного чувства тревоги и хронической бессонницы.

Если специалист посчитает нужным, он пропишет пациенту противовоспалительные медикаменты нестероидной группы. Они тоже купируют боли. К тому же эти препараты останавливают развитие воспалительного процесса, который поражает суставы. При дискомфорте в мышцах назначают стероидные гормоны, к примеру, «Преднизолон».

Витаминотерапия

Большинство заболеваний, который вызывают ломающую боль и не сопровождаются повышенной температурой тела, возникают из-за неправильного функционирования человеческого организма. Чтобы решить эту проблему, необходимо насытить его полезными микроэлементами, в том числе витаминами. Их дефицит чаще всего восполняют сбалансированным питанием.

Однако даже полноценный рацион не всегда способен наполнить организм достаточным количеством витаминов разных групп.

Слабость в теле, которая не сопровождается высокой температурой, нередко указывает на развитие гиповитаминоза или авитаминоза. Этот симптом непременно будет сопровождаться выпадением волос, ломкостью ногтей и ухудшением состояния кожи.

В целях профилактики и лечения рекомендуют принимать витаминные комплексы, которые содержат в своем составе витамины групп А, С, D, Е. Полезными будут также препараты с кальцием. При жалобах на слабость и озноб врачи советуют принимать следующие комплексы:

«Витрум Кальциум ». Это комплексное лекарство, которое насыщает организм кальцием. Благодаря ему происходит регулировка обмена этого вещества в организме. При недостатке элементов, из которых состоит препарат, наблюдается чувство выкручивания костной и мышечной ткани. К тому же при таком отклонении человек рискует заболеть остеопорозом и столкнуться с гормональным сбоем.
«Дуовит ». Популярный витаминно-минеральный комплекс. Он возобновляет обмен веществ и проводит стимуляцию важных процессов метаболизма. Средство положительно сказывается на работоспособности. В составе витаминного комплекса находятся самые важные вещества, которые избавляют человека от усталости и предупреждают преждевременное старение организма.
«Алфавит ». Еще один эффективный витаминный комплекс, который помогает повысить жизненный тонус. В день человеку, принимающему этот препарат, необходимо пить 3 разные капсулы. В каждой из них собран оптимальный набор полезных микроэлементов, в которых нуждается организм человека в разные промежутки времени.

Витаминные комплексы имеют минимальное количество побочных эффектов и противопоказаний. Но все равно их прием можно осуществлять лишь по назначению врача. В противном случае человек рискует заболеть гиповитаминозом и столкнуться с другими неблагоприятными реакциями.

Ощущение слабости и озноба сопровождает течение большого количества различных заболеваний. Самостоятельно определить причину недомогания человеку удается с трудом. Понять, почему у больного появился неприятный симптом, может лишь опытный врач.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Чувство, когда ломит, например, поясницу, плечо или же болит все тело и кости без температуры, имеет субъективную природу. Но оно указывает на несерьезную микротравму или иное повреждение в мышечных волокнах, связках и костях, не препятствующее их функционированию.

Также ломота может свидетельствовать о наличии интоксикации.

Накопленные в организме токсины разрушают клетки, последние раздражают рецепторы, передающие в мозг сигналы незначительной интенсивность, из-за чего больной чувствует не боли и ломоты.

Самостоятельно выяснить причину такой тупой нелокализованной боли или скорее, дискомфорта в мышцах и скелете можно лишь приблизительно. Конкретизировать диагноз помогает сбор анамнеза, сопутствующая симптоматика, анализ обстоятельств возникновения ломоты (неприятное чувство может беспокоить пациента только по утрам или во время беременности). Точно определить, что делать, если ломает тело без температуры, может только врач.

Этиология

Если у человека ломает тело без температуры, причины этого синдрома могут быть разнообразными:

Таким образом, если у человека ломает тело, но температуры нет, это отнюдь не исключает наличия серьезных патологий и необходимости срочного лечения.

Беременность

Беременность - отдельная причина ломоты в суставах без температуры. В период вынашивания данный синдром могут вызвать те же поводы, что и при обычном состоянии. Но есть и специфические основания для возникновения чувства ломоты в пояснице и ногах. Это, прежде всего, варикоз на фоне сдавливания сосудов увеличивающейся в размерах маткой на поздних сроках.

Беременные должны знать, что делать, если ломит тело, но температуры нет. Врачи рекомендуют носить во время вынашивания специальные бандажи, удобную обувь не на каблуках и практиковать правильную походку.

Еще одна причина ломоты у беременных - избыток гормона релаксина, необходимого для растяжения тазовых связок и расхождения костей и суставов перед родами, но действующего не избирательно, а на весь организм.

Сопутствующие симптомы

Дискомфорт во всем теле или отдельных группах мышц, костях и суставах может сопровождаться онемением, общей слабостью, разбитостью, упадком сил, ухудшением памяти и рассеянностью.

Возможные причины ломоты в теле со слабостью, но без температуры:

стресс, переутомление при астено-невротическом синдроме,
иммунодефицит различного происхождения (дополнительные симптомы: боли в суставах, сонливость, утомляемость, проблемы со сном),
несильное отравление,
инфекционно-воспалительный процесс: хронический тонзиллит, токсоплазмоз, фарингит (болезненность ощущается постоянно или появляется лишь периодически),
внезапные скачки артериального давления,
злокачественная опухоль,
причины ломоты в теле без температуры могут крыться в болезнях крови.

Диарея

Причины ломоты с поносом: «кишечный грипп», ботулизм или пищевое отравление, а также продромальная (начальная, следующая непосредственно за инкубационным периодом) стадия гриппа, бронхита, ветрянки и других вирусных заболеваний. Кроме поноса у пациента нередко появляется слабость, ломит кости, но температуры нет.

Тошнота и рвота

Тошнота или рвота при ломоте в мышцах и костях также указывают на продромальный период инфекционно-воспалительных болезней, пищевые отравления или другой патологический процесс в пищеварительной системе: холецистит, панкреатит, аппендицит, кишечную непроходимость, гастрит, цирроз печени.

Ломота в костях без температуры, но с тошнотой и рвотными позывами отмечается и при обычном тепловом или солнечном перегреве, патологии надпочечников, а также у диабетиков.

Кашель

Характерен для бронхитов, тонзиллита, пневмонии и ларингита, а также других инфекций дыхательных путей. Иногда кашель на фоне ломоты в теле указывает на тяжелую патологию сердца.

Утренняя ломота

Если по утрам у пациента ломает все тело без температуры, скорее всего, это связано с физическим перенапряжением накануне или фибромиалгиями (хронические симметрические боли), патологиями суставов либо хроническими инфекциями (в период ремиссии).

Локализация

Мышцы

Болезненность в суставах может чувствоваться во всем теле и костях или затрагивать конкретную область. Например, мышцы ломит при непосредственных травмах, растяжении, продувании, перенапряжении или воспалении мышечных волокон либо вследствие общего инфицирования, а также патологий суставов. Спровоцировать симптом может прием некоторых препаратов, таких как Аторвастатин или Каптоприл.

Руки

Если ломает кости без температуры, например, в руках, без дополнительных признаков, этот симптом нельзя использовать для диагностики. Он может указывать и на микроразрыв мышц или их растяжение, и на подвывих суставов, а также на ряд других патологий, в том числе профессиональных (руки ломит у стоматологов, потому что они длительно держат их в неудобном положении). В руки может иррадиировать болевой сигнал из позвоночника при межпозвонковой грыже.

Но ломота, например, в правой или левой руке на фоне болей в сердце, одышки, бледности и холодного пота совершенно определенно указывает на предынфарктное состояние.

Ноги и поясница

Когда температуры нет, но ломит кости в ногах, причину часто приходится искать в патологиях позвоночника или болезнях сосудов и суставов ног (тромбофлебит, варикоз, атеросклероз). К чувству ломоты при этом может прибавляться тяжесть в ногах, пульсирующая или сжимающая боль.

Другие причины: ишиас, артрит, подагра, плоскостопие, миозит ножных мышц, остеомиелит, а также статическое или динамическое перенапряжение и сдавливание мышц ног.

Хронические боли и ломота в ногах в ночное время наблюдаются у людей, регулярно подвергающих ноги чрезмерной нагрузке или страдающих фибромиалгией.

Суставы

Наибольший дискомфорт доставляет суставная ломота, причины которой разнообразны:

артрит,
подагра,
ревматизм,
укусы клеща,
воспаление суставной сумки,
фибромиалгия,
костный туберкулез,
подвывих, ушиб,
красная волчанка,
избыточный вес (ломит колено),
ущемление нерва,
фасциит,
депрессия и другие патологии.

Терапия

Лечение ломоты в теле без температуры - комплексное (этиологическое и симптоматическое). Показано медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство.

Помимо устранения причины патологии можно практиковать йогу, гимнастику, лечебный массаж, рефлексотерапию, применять негормональные и стероидные лекарства для снятия воспаления, антидепрессанты (при наличии проявлений со стороны нервной системы).

В домашних условиях при ломоте в мышцах разрешено применять согревающие мази, компрессы, повязки, но только, если нет температуры.

Нежелательно при ломоте принимать обезболивающее, при это продолжая работать или тренироваться - микротравмы и разрывы тканей могут усугубиться при отсутствии надлежащей терапии.

Для профилактики ломоты на фоне профессионального статического или динамического напряжения мышц и суставов нужно периодически делать легкую разминку; перед занятиями спортом хорошо разогревать мышцы, избегать сквозняков.

Таким образом, болезненность суставов иногда является симптомом обычного физического перенапряжения, но может указывать и на серьезные патологии, требующие немедленной госпитализации. Поэтому, если дискомфорт хронический, нужно показаться врачу и не заниматься самолечением.

Болезненное состояние, при котором ломит тело без температуры, знакомо многим людям. Существует множество причин, вызывающих дискомфорт и неострые болевые ощущения в костях, суставах и мышцах. Подобный симптом, доставляющий беспокойство и массу неудобств, может быть проявлением различных заболеваний или нарушений физиологических функций. Однако в любом случае, независимо от происхождения, он требует лечения.

Причины ломоты в теле при отсутствии температуры

Существует несколько причин, из-за которых ломит тело и кости, а температуры нет. Прежде всего это может быть банальное переутомление. Подобным образом организм нередко реагирует на чрезмерные физические нагрузки. Поэтому, не поддаваясь панике, необходимо вспомнить, что происходило накануне, день или два назад.

Еще одной причиной может быть беременность. Если на ранних сроках беременности женщину беспокоит ломота в теле, ей необходимо срочно обратиться к врачу – любое недомогание в первом триместре может угрожать здоровью плода.

Но имеются и другие, более опасные причины, обуславливающие ломоту в теле и слабость без температуры. Данный список включает в себя:

вирусные инфекции (ветрянку, ОРВИ, краснуху и др.);
пищевые отравления;
переохлаждения;
интоксикации;
заболевания воспалительной природы (например, бронхит и др.);
травмы (ушибы, переломы, ссадины);
укусы насекомых (в первую очередь клещей);
продолжительное статическое мышечное напряжение и др.

Чаще всего ломота в теле и слабость без температуры являются предвестниками острого инфекционного заболевания дыхательных путей, вызываемого вирусом. Несмотря на то, что отсутствие повышения температуры тела у больных различными формами ОРВИ считается относительно редким явлением, оно не менее серьезно и может повлечь за собой те же «классические» симптомы : ломоту, мышечную слабость, головную боль , заложенность носа , боль в горле и пр.

Существует несколько причин отсутствия температуры при простуде и гриппе.

Стадия инкубации – период от внедрения вируса в клетку до накопления критического количества вирусных частиц. В это время температуры нет, но ломить тело уже начинает, появляется слабость, развивается сонливость и утомляемость.
Достаточно крепкий иммунитет, способный справиться с инфекцией без включения защитной реакции в ответ на внедрение чужеродных агентов.
Наличие специфического иммунитета, приобретенного после вакцинации или перенесенного инфекционного заболевания.
Ослабление иммунной системы, истощение резервов, направленных на сопротивление инфекции (вирусы и бактерии очень чувствительны к высоким температурным воздействиям). В данном случае тоже нет температуры, но ломит тело и болит голова.

Что делать?

Прежде всего, чтобы не упустить время, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Специалист проведет все необходимые обследования и определит причину состояния, при котором нет температуры, но ломит кости.

Для устранения ломоты в теле, головной боли, слабости, «выкручивающей» боли в мышцах и суставах, высокой температуры и других негативных признаков заболевания назначается симптоматическая терапия. При лечении острых инфекционных заболеваний дыхательных путей, протекающих со схожими симптомами интоксикации, препаратом для детей и взрослых может быть выбран парацетамол . Данное лекарственное средство, хорошо изученное при проведении научных исследований и в широкой клинической практике, является одним из самых популярных безрецептурных анальгетиков . Эффект парацетамола обусловлен его влиянием на гипоталамус, в частности на центры боли и терморегуляции. Препарат оказывает комплексное жаропонижающее, болеутоляющее и незначительное противовоспалительное действие.

В соответствии с рекомендацией Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для устранения ломоты в костях, слабости, нормализации температуры тела и ликвидации других негативных признаков заболевания разовая доза парацетамола для взрослых составляет до 2000 мг, для детей – до 1000 мг.

РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С – супероружие для победы над простудой и симптомами гриппа

РИНЗАСИП® с витамином С

Если причиной ломоты в теле является простуда или грипп, справиться с неприятными проявлениями помогает РИНЗАСИП® с витамином С . Это один из наиболее действенных симптоматических препаратов в форме порошка, содержащий в своем составе:

парацетамол – порошок для взрослых содержит 750 мг, для детей – 280 мг активного вещества, что соответствует рекомендациям ВОЗ. Парацетамол помогает снять боль (головную, мышечную и боль в горле) при гриппе и простуде ;
кофеин – стимулирует психомоторные центры головного мозга, усиливает эффект парацетамола 1 , повышает умственную и физическую работоспособность, устраняет слабость и сонливость (РИНЗАСИП® для детей не содержит кофеина);
фенилэфрин – оказывающий сосудосуживающее действие, облегчает дыхание;
фенирамин – обладает противоаллергическими свойствами, угнетает активность центра чихания, подавляет секрецию назальной слизи, предупреждает отек мягких тканей носоглотки и облегчает носовое дыхание;
витамин С – является обязательным компонентом комплексной терапии простудных инфекций. Содержащаяся в порошке 2 РИНЗАСИП® с витамином С доза аскорбиновой кислоты восполняет потребность в нем детского и взрослого организма, облегчает течение заболевания, повышает иммунитет и сокращает длительность лечения.

При регулярном приеме горячего напитка уже на второй день улучшается самочувствие пациента. Длительность курса составляет 5 дней.

РИНЗА®

1 «Кофеин ускоряет абсорбцию и усиливает анальгетический эффект ацетаминофена»; Б. Реннер, Д. Кларк, «Журнал клинической фармакологии», 18.04.2007.

2 Имеется в виду порошок для приготовления раствора для приема внутрь (согласно инструкции).

Здравствуйте, мне 15 лет. Каждый раз, когда у нас в доме конфликт, я в порыве ярости что-нибуть ломаю. Просто например, мама начинает говорить, я пытаюсь сдержаться, но она продолжает и продолжает, и в определенный момент я уже не могу сдержаться и резко беру и что-нибудь дергаю, ломаю. Так я уже ручкой проткнула экран компьютера, сломала настольную лампу,причем и лампочку тоже разбила, оборвала очередную штору до дырок, отломала вторую оконную ручку. Мне очень паршиво. Я понимаю, сколько денег все это стоит. Я ведь потом очень сильно об этом жалею. Вот сейчас мама пришла, начала говорить как обычно и у меня опять все внутри переворачивается. Я не знаю, что мне с этим делать. Насколько помню, у меня это было всегда. Но в последнее время мама меня вообще, даже в обыкновенных разговорах, не понимает, и мы с ней постоянно ругаемся. Изо дня в день. И поэтому именно в последнее время это обострилось. Я просто за несколько дней сломала две оконные ручки, штору порвала, которую прислала бабушка. А денег у нас сейчас в семье и так мало. Мне очень очень паршиво. Я не знаю, что мне с этим делать. Как перестать все ломать.

Ответы психологов

Элеонора! Вам стоило бы задать вопрос - как научиться контролировать свои эмоции?! Методик много, но стоит для начала научиться говорить с мамой! И маме, и вам- я бы рекомендовала сходить к психологу , чтобы понять причины ваших ссор и научиться говорить и СЛЫШАТЬ друг друга! Также, вам поможет занятие спортом, танцы, медитация. Предлагаю вам несколько техник для тренировки и контроля своих эмоций.

Для правильной беседы:

Активное слушание: Когда вы передаете человеку информацию о его чувствах в повествовательной форме! Например: ты рад, ты спокоен, ты счастлив, ты напуган, тебе обидно. И также вы говорите о своих чувствах: я рада, я испугана, мне страшно, мне обидно, я расстроена.Таким образом, вы даете понять человеку, что понимаете его чувства, и четко объясняете свои эмоции, чтобы вас понимали ясно и правильно.

Тактика общения: 15-20 минут говорите вы, а собеседник слушает вас внимательно и не перебивает, не задает вопросов. Затем 15-20 минут говорит собеседник- а вы слушаете и не перебиваете. Затем, 30-40 минут на обсуждение ваших высказываний без криков и упреков.Желательно найти компромиссное решение, которое устроит вас обоих.

Для спокойствия:

Дыхание у-джай:

Перденюю стенку горла прижать к задней стенке горла только мышечными усилиями, без помощи рук. Вдох-выдох ТОЛЬКО носом, медленно и спокойно. 3-10 раз в состоянии стресса, растерянности, перед сном.

Медитация : медитировать следует в тишине, утром или в обед, за 4 часа до сна.

Сесть ровно, руки и ноги - НЕ СКРЕЩИВАТЬ. Спина имеет опору. Голова на весу (без опоры). Принять удобную позу. Сделать глубокий вдох- выдох, медленно и спокойно- 3 раза. Сказать про себя « ОДИН» или «ОМ». Спокойное и ровное дыхание. Почувствовать тепло своего тела. Вдох- выдох глубоко. Ощутить свой пупок. Вдох-выдох глубоко. Отключение от внешней среды. Потекли мысли… Провожаем мысли, как облака или, как опавшие листья… Вдох- выдох глубоко. Концентрация на своем пупке. Полное расслабление. Чувствуем тяжесть своего тела. Расслабление.

Выход: вдох-выдох глубоко, спокойное дыхание. Пошевелить пальцами рук и ног. Открыть глаза. Можно спокойно встать.

20 минут медитации заменяет 4 часа сна.

Успеха вам! Хороший ответ 3 Плохой ответ 1

Элеонора, ярость, когда человек выплескивает ее бесконрольно, это предельная точка и до нее лучше не доводить. Так как в состоянии аффекта человек может совершать еще большие глупости и попадать в трагические ситуации. Поэтому, в идеале, это наладить отношения с мамой, может быть, даже вместе прийти на прием к психологу . Вам важно научиться нормально разговаривать, слышать друг друга и договариваться.

Если это невозможно, тогда старайся ловить себя немного раньше, чем наступает ярость. Сначала человек чувствует дискомфорт, потом раздражение, потом злость, гнев, ненависть и уже потом ярость. Важно научиться чувствовать себя на раздражении и начинать регулировать. Регуляция может быть разная, надо искать свое: дыхание, выход из разговора, отвлечение на что-то другое, выражение своих желаний и чувств, выплеск эмоций в танце, рисование, йога, спорт, разговор с подругой, психологом, понимание ситуации, написание гневного письма и.т.д. Все что будет помогать справляться с твоим дискомфортом и помогать тебе отреагировать накопленные чувства. Потому что если терпеть и дожидаться ярости, то выплеск будет сильным и неадекватным. Посмотри фильм "Управление гневом", это про управление эмоциями. Удачи!

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Неосторожные действия могут привести к тому, что произойдет поломка вещей. Разбитая посуда или сувениры – это неприятно, но в большинстве случаев о том, что это произошло, человек забывает уже на следующий день. Однако бывают ситуации, когда проблема напоминает о себе длительный период.

Неприятности могут произойти, если разбилось зеркало, пусть даже это произошло нечаянно. Именно поэтому очень важно знать, какие меры должны быть предприняты, чтобы свести негативные последствия к минимуму, что делать, если разбилось зеркало, чего ожидать в будущем.

С древнейших времен к зеркалам относились, как к предмету магическому, способному накапливать энергетику, причем не только положительную, но и отрицательную. Эти предметы в доме имеются у каждого человека, поэтому относиться к ним следует с особой осторожностью. Несмотря на то что в современном мире царит наука, страх перед неизведанным сохранился.

Согласно приметам, последствия для человека или семьи, в доме которой разбилось зеркало, будут различными – зависит это от типа и силы повреждений, имеющихся на нем. В том случае, если появилась небольшая трещина, то это предвещает небольшую размолвку с окружающими или небольшое разногласие, возможно, ссору с близким человеком.

Важно помнить, что пользоваться дальше испорченным зеркалом нельзя, лучше выкинуть его и купить новое, так как через трещину будет проникать негативная энергетика, которая плохо повлияет на дальнейшую судьбу человека.

Очень часто бывает так, что зеркальце или большое зеркало разбивается полностью. В этом случае все осколки необходимо быстро убрать и выкинуть в мусор.

С точки зрения последствий, можно говорить о том, что планам и надеждам, которые строил человек, сбыться не суждено. Когда зеркало разбивается, то о масштабе трагедии принято судить, исходя из того, какого размера был сам предмет.

Маленькое детское зеркальце не причинит значительных неприятностей, так же, как и женское зеркало, которое находится в сумочке. Максимальный негатив от того, что оно упало и разбилось, – мелкие неприятности, конфликтная ситуация (бытовая или в магазине).

Наибольший негатив произойдет, если упало зеркало больших размеров, например, такое, которое размещают в прихожей или в шкафах. Повреждение крупного предмета может повлечь за собой значительные неприятности, например, болезни, проблемы в отношениях или разлад в семье.

Самые опасные в этом отношении висячие зеркала, так как их повреждение несет наибольшую угрозу для человека. В том случае, если оно будет разбито на мелкие осколки, проблемы в будущем у человека или всей семьи будут крупные. Нередко отмечается серьезная болезнь или даже смерть.

Если зеркало всего лишь треснуло, то подобное следует расценивать, как знак, к которому необходимо прислушаться. Человеку потребуется принять меры, для того чтобы максимально обезопасить себя или окружающих от возможных неприятностей.

Неосторожность, в результате которой было разбито зеркало, приведет к тому, что в будущем человек, который был неаккуратен, столкнется с мелкими неприятностями. В этом случае размер предмета значения не имеет, а негативные события – наказание за произошедшее.

Если избежать неприятности не удалось и зеркало все же разбилось, важно соблюсти порядок действий, которые помогут снизить негативные последствия произошедшего. Важно помнить, что паниковать и плакать не следует – страх лишь усилит плохую энергетику.

Исправить уже ничего не удастся, поэтому основные действия должны быть направлены на уборку осколков или поврежденного предмета.

Следующее, что потребуется предпринять, – убрать все осколки, крупные и мелкие, раму или опору, в которой было зеркало. Нельзя оставлять в доме даже мельчайшую часть, связанную с этим предметом, чтобы через него не проходила плохая энергетика.

Если будет приобретено новое зеркало, то оно должно быть больше по размерам, чем то, которое разбилось, повесить его необходимо на прежнее место, чтобы оно перекрыло выход отрицательной энергии.

Важно помнить, что во время сбора осколков запрещается рассматривать в них отражение предметов или свое, так как существует поверье, что через них уходит жизненная энергия и удача. Крупные осколки следует промыть водой, чтобы негатив произошедшего ушел, а последствия были не слишком серьезными.

В том месте, где располагалось зеркало, потребует провести небольшой обряд очищения – поджечь свечу. Огонь возьмет на себя отрицательную энергетику. Провести ритуал необходимо в тот же день, когда разбилось зеркало.

Во время уборки осколков требуется складывать их зеркальной поверхностью друг к другу. Также можно залить их черной краской, чтобы снизить вероятность негатива. В конце, когда осколки выброшены, потребуется провести влажную уборку – это поможет избавиться от плохой энергетики, а также снизит риск получения травмы от случайного осколка.

Таким образом, разбитое зеркало не всегда является признаком неминуемых бед. Правильно сделанная уборка, соблюдение несложных правил и советов помогут семье или человеку снизить риск негативного развития событий.

Категории

Популярное