Целлюлит на бедрах, ягодицах, животе, руках не только портит внешний вид женщин. Мало кто знает, что неприглядная "апельсиновая корка" - еще и симптом серьезного заболевания. Своевременное решение проблемы целлюлита вернет вам здоровье и красоту.

Существует мнение, что целлюлиту подвержены лишь полные дамы. Однако, статистика показывает, что он развивается даже у стройных девушек. В группе риска - и звезды телеэкранов, с которыми работают лучшие косметологи.

Принято считать, что "апельсиновая корка" возникает у тех, кто ведет пассивный образ жизни. Но и танцоры и профессиональные спортсмены не застрахованы от целлюлита. Это говорит о том, что бугорки на коже являются признаком недуга и возникают вследствие самых разных причин.

Целлюлит считают исключительно женской болезнью. Та самая бугристая кожа появляется из-за увеличения жировых клеток. В пораженном участке тела нарушен ток крови, а жировые клетки накопили слишком большое количество влаги и токсинов. Из-за этого их стенки растягиваются, сами клетки расширяются и начинают выпирать. Так как проблемные зоны лишены достаточного количества крови, на ощупь они кажутся более холодными, нежели все остальные участки тела.

Женской эту болезнь делает то, что у мужчин слишком мало эстрогенов - женских гормонов, которые активно влияют на способность жировой ткани удерживать в себе воду и токсичные вещества.

Подавляющее большинство женщин после 20 лет имеют одну из степеней целлюлита. В зависимости от типа и запущенности болезни, кожа может быть неровной и морщинистой, покрыться растяжками и даже приносить боль при прикосновении к ней.

Форм целлюлита существует множество. Выявить истинную степень поражения сможет только специалист.

Вот наиболее популярные типы болезни.

1. Компактный целлюлит возникает из-за нарушений в циркуляции лимфы. Такая форма обычно встречается у женщин в возрасте. За долгие годы токсины накапливаются в клетках и проникают в самые глубокие слои. Именно поэтому данный тип болезни поддается лечению сложнее всего. На ощупь пораженные места очень чувствительны и могут быть болезненными.
2. Водянистый целлюлит характеризуется удержанием в жировых клетках избыточного количества воды. Такой тип обычно передается генетически и присущ женщинам, у которых визуально "низкое" туловище. Набухший водный целлюлит сильно деформирует естественные линии женской фигуры.
3. Местный целлюлит - самая распространенная форма заболевания. Именно местную форму лечат в салонах красоты и обещают устранить крема от целлюлита. Появлению данного типа способствует множество факторов - от неправильного питания, до особенностей организма. Такой целлюлит возникает как у полных, так и совсем худеньких или тренированных дам.

Для того чтобы верно определить тип заболевания, необходима помощь специалиста. Перед тем как начать лечение, обратитесь к врачу, который составит для вас индивидуальный план терапии.

Причины появления целлюлита

1. Слабый лимфоток. Тонкие стенки сосудов приводят к сбою в кровообращении. В жировой ткани, которая размещается под кожей, застаивается и накапливается лимфа. Клетки жира начинают покрываться белком, который входит в состав лимфатической жидкости, и благодаря ему соединяются друг с другом в те самые бугорки, которые видны на поверхности бедер и ягодиц.

Ослабить сосуды может тесная одежда, частое ношение высоких каблуков и неудобной обуви, нарушение осанки, злоупотребление спиртными напитками, курение.

Укрепить сосуды поможет ежедневный контрастный душ, достаточная физическая нагрузка, крема и скрабы от целлюлита с активными компонентами конского каштана, хвоща и плюща.

2. Стрессы. Резкие изменения настроения влекут за собой выделение адреналина, из-за которого кожа становится менее эластичной, а жировые клетки буквально всасывают глюкозу из любой пищи. Если вы подвержены нервным напряжениям, каждый день наносите на проблемные зоны косметические средства с аминокислотами.

3. Уровень метаболизма. От скорости обменных процессов зависит активность накопления жировых клеток в организме. можно правильным питанием, лимфодренажным массажем, физическими упражнениями, посещением сауны и бани.

4. Гормональные нарушения. Они сопряжены с ростом количества женского гормона - эстрогена, благодаря которому активно развивается целлюлит.

5. Эндокринные заболевания.

6. Сбой в обмене белков, особенно нарушения, связанные с понижением в крови уровня альбумина.

7. Генетическая предрасположенность.

8. Неправильные пищевые привычки.

9. Пассивный образ жизни.

10. Хроническая усталость, недосыпание.

Здоровое питание - лучшее от целлюлита

Даже стройные люди не всегда питаются правильно. Нездоровый баланс питательных веществ, нехватка воды, минералов, витаминов и микроэлементов может и не привести к полноте, но дать толчок появлению целлюлита. Как правило, бугорки более явно заметны у полных людей. Рассмотреть целлюлит у худых девушек сложнее, но если зажать кожу на их ягодицах пальцами, то "апельсиновая корка" будет видна.

Вернувшись к правильному питанию, можно существенно снизить проявление целлюлита. Если при этом у вас наблюдается лишний вес, то потеряв его, вы сделаете кожу менее бугристой или же совсем избавитесь от "апельсиновой корки".

Начните привыкать к правильному питанию с достаточного употребления воды. Жидкость необходима для большинства процессов, которые проходят в человеческом организме. Ее недостаток пагубно влияет на работу всех органов и систем. Из-за нехватки влаги мы чувствуем себя вялыми и сонными на протяжении дня. Для нормального функционирования организма людям нужно от 1,5 л воды в сутки. Речь идет только о питьевой воде без газа. Также в эту группу входят травяные и зеленые чаи. Идеально довести дневную норму до 3 и даже 4 л жидкости. Правильный водный баланс избавит вас от отеков и задержки лишней влаги в жировых клетках.

Наиболее важные питательные вещества для худеющего человека - белки. Специалисты рекомендуют рассчитывать суточную дозу протеина по следующей формуле: 1,2 умножить на каждый килограмм вашего веса. Наиболее качественный белок содержится в мясе, птице, рыбе, бобовых и орехах.

В борьбе с целлюлитом участвует лецитин, который рекомендуется принимать дополнительно или получать из пищевых продуктов: помидоров, шпината, куриных яиц, соевого мяса.

Жирные кислоты - важнейший элемент для поддержания здоровья клеток. Они содержатся в жирной рыбе, авокадо, оливках, орехах.

Ежедневно ешьте свежие овощи и фрукты. Клетчатка, содержащаяся в них, выводит из организма продукты распада, которые задерживаются в клетках, формируя целлюлитные бугорки.

Кроме всего перечисленного, следует исключить из рациона все продукты, которые способствуют развитию целлюлита. Это очень жирная пища, фаст-фуд, кофеиносодержащие напитки, кондитерские изделия и изделия из белой муки. Стоит поостеречься полуфабрикатов и готовой пищи из магазина. Настоящую пользу принесут только натуральные и свежие продукты, приготовленные без консервантов и непосредственно перед употреблением.

Упражнения от целлюлита

Физические нагрузки вкупе с правильным питанием - самый верный способ распрощаться с целлюлитом. Никакие крема или салонные процедуры не помогут целлюлиту рассосаться навсегда. А постоянная поддержка своего тела в тонусе станет как профилактикой "апельсиновой корки", так и основным этапом лечения.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях при помощи упражнений? Любая физическая активность пойдет на пользу вашим проблемным зонам. Но если вы хотите работать именно с местами, пораженными болезнью, выполняйте упражнения для бедер, ягодиц, ног, живота. Так как "апельсиновая корка" связана с недостаточным количеством крови в ней, используйте антицеллюлитные разогревающие крема перед тренировкой, чтобы активизировать процесс сжигания жиров в подкожном слое.

Упражнения при целлюлите на ногах

• Прыжки со скакалкой - 40 раз. Выполните 3 подхода с небольшим интервалом.
• Приседания - 3 подхода по 20 раз.
• Махи ногами. Встаньте на четвереньки. Одну ногу вытяните вдоль туловища, не сгибайте в колене. Совершайте движения вверх по 30 раз каждой ногой. Для максимального эффекта выполните 3 подхода.

• Хороший результат принесут упражнения с дополнительным весом. Если у вас нет физической подготовки, то начните тренироваться без гантелей. Постепенно добавьте вес 0,5 кг и увеличивайте его до 2 кг. Самыми действенными считаются приседания и выпады с гантелями.

Упражнения при целлюлите на ягодицах

• При эффективны будут приседания с гантелями. Расположите стопы на ширине плеч, гантели зажмите в ладонях. Медленно опускайтесь вниз настолько глубоко, насколько сможете. В приседе задержитесь на несколько мгновений и так же медленно поднимайтесь.

• Сядьте на пол, вытяните прямые ноги вперед, спину распрямите. Руки сцепите в замок за головой. Перемещайтесь на ягодицах вперед и возвращайтесь на место. Выполните столько раз, сколько получится.
• Расположитесь на коврике животом вниз. Сложите руки перед собой, опустите на них лоб. Поочередно поднимайте прямые ноги максимально вверх, сильно напрягая при этом ягодицы. Выполняйте упражнение медленно. Повторите 20 раз для каждой ноги, в дальнейшем выполняйте 3 подхода по 20 раз.

Упражнения от целлюлита - видео

Антицеллюлитный массаж

Массаж в салоне

Антицеллюлитный массаж не похож на обычную процедуру массажа, во время которого можно отдохнуть и расслабиться. Антицеллюлитное разминание сильно воздействует на кожу и подкожные слои, чтобы стимулировать ток лимфы, вместе с которым к клеткам и перегородкам между ними возвращается эластичность. На особо чувствительной коже после сеанса могут оставаться гематомы, что считается абсолютно нормальным. Курс составляет 10-20 и более процедур и зависит от степени поражения кожи целлюлитом.

Различают несколько видов салонного массажа от целлюлита.

1. Ручной массаж выполняют специалисты исключительно руками. Многие клиенты считают именно эту процедуру наиболее эффективной от целлюлита. Отзывы о ней всегда положительные, несмотря на высокую стоимость антицеллюлитной программы относительно других видов массажа.

2. Аппаратный массаж осуществляется при помощи специального оборудования. В сеансе участвует также массажист.

• LPG-массаж - эндермологический липомассаж - считают настоящей заменой липосакции. Аппарат оснащен роликами, при помощи которых реализовывается воздействие на проблемные зоны. Многие женщины выбирают именно этот способ лечения целлюлита, так как он практически безболезненный.
• Вакуумный массаж проводится аппаратом со специальными вакуумными банками, в которых поочередно возникает низкое и высокое давление. Такая процедура по болезненности сравнима с ручным массажем, после нее также могут появиться синяки.

Каждый вид массажа гарантирует вам замечательный эффект: целлюлит разгладится, кожа засияет энергией и молодостью, станет мягкой, упругой, увлажненной. Но результат будет временным, если не соблюдать принципы правильного питания и слишком мало двигаться. При чрезмерном употреблении жирной, ненатуральной, высококалорийной пищи и сидячем образе жизни антицеллюлитный массаж придется повторять несколько раз в год.

Домашний медовый массаж против целлюлита

Побороться с "апельсиновой коркой" можно и в домашних условиях. Выполнить антицеллюлитный массаж по всем правилам вам не удастся, ведь его осуществляют специально обученные массажисты. Более того, самостоятельные попытки разминать пораженные места могут закончиться усугублением проблемы.

На помощь вам придет мед - идеальный природный источник витаминов и микроэлементов для кожи. Для вам понадобится любой натуральный мед. Желательно, чтобы он был свежий, то есть не засахарившийся, а тягучий. Весь курс состоит из 15 сеансов, которые выполняются через день. Для каждой процедуры достаточно 2 столовых ложки жидкого меда.

Несколько важных правил любого медового массажа в домашних условиях

• Массаж не должен длиться более 10-15 минут. Слишком долгое воздействие этим продуктом чревато тем, что кожа получит перенасыщение активными компонентами, содержащимся в меде.
• Не набирайте больше меда, чем указано, даже если вам будет казаться, что его мало. Мед не должен растекаться по телу. Пусть он будет сосредоточен только под вашими ладонями.
• Выполняйте процедуру в холодном и сухом помещении. Если в комнате будет жарко, мед начнет таять, и эффективность массажа снизится. Не проводите сеанс и в ванне, ведь влажный воздух влияет на мед так же, как и тепло.
• Не выполняйте медовый массаж при варикозной болезни.

1. Самостоятельный массаж медом.

Совершать массажные манипуляции над собственным телом не очень просто. Если вы все же будете работать с проблемными зонами сами, то настройтесь сразу лечить лишь те места, до которых вам будет легко дотянуться.

Очистите участки, на которые будете воздействовать. Смажьте ладони медом, положите их на кожу и начните выполнять круговые движения по часовой стрелке, медленно перемещаясь по всей поверхности, пораженной целлюлитом. С силой надавливайте на проблемные зоны. Кожа под вашими руками должна гореть.

Спустя несколько минут на коже образуются серые комочки. Этот факт свидетельствует об эффективности процедуры. Мед выталкивает из пор всю грязь, токсины, соли, жир. В очищенной коже ускорятся процессы обмена, а вместе с этим начнут рассасываться целлюлитные бугорки.

2. Медовый массаж при участии другого человека.

Если массаж будет выполнять другой человек, он сможет проработать все проблемные зоны. В этом несравнимый плюс данной процедуры перед самостоятельным массажем.

Массажист смазывает ладони тонким слоем меда и начинает приклеивать их к коже. Приклеив, он резко отрывает руки. Поначалу эти манипуляции будут даваться легко, но спустя несколько минут ладони начнут приклеиваться сильнее, и отнимать их от тела станет сложнее. Все движения массажиста должны быть четкими и порывистыми.

В процессе массажа на поверхности тела соберутся твердые белые катышки. Это частицы воска, к которым приклеены шлаки, жир, соли из пор кожи. Продолжительность процедуры - 5-10 минут.

Банки от целлюлита

Использование в лечении целлюлита имеет массу преимуществ.

• Это сравнительно недорогой способ борьбы с болезнью. Пару банок, которых хватит на весь курс, можно купить в аптеке от 200 рублей.
• Одна процедура длится 10-15 минут, которые легко выкроить даже самым занятым леди.
• Для сеанса не требуется длительных приготовлений. Приступить к воздействию банками можно в любой свободный момент, когда вы находитесь дома.

Минусы использования банок

• Болезненность процедуры.
• После сеанса остаются синяки или вздуваются вены. При варикозе баночный массаж строго запрещен.
• Без помощи другого человека не удастся проработать все проблемные участки.
• Баночный массаж - это интенсивное воздействие на целлюлит. Еще некоторое время после процедуры кожа будет оставаться красной, поэтому выйти на улицу в коротких шортах или юбке не получится.

Банки бывают двух видов:

• силиконовые;

• стеклянные с резиновой помпой.

По отзывам, проще управляться с первым типом прибора. Силиконовые баночки перед тем как приложить к телу, нужно немного сжать. Резиновая чаша присосется, и вы сможете двигать ее по коже. Если банка периодически отклеивается, значит, она слабо держится. Перед присоской сильнее сдавите ее.

Стеклянными банками орудовать не сложнее. Их разница лишь в другом материале самой чащи. Выпустите воздух их помпы, поставьте прибор на проблемное место и отпустите помпу. Банка приклеится стеклянной поверхностью.

Запомните, что разминать внутреннюю сторону бедра и участок под самым коленом нельзя. В качестве смазки тела подойдут специальные масла от целлюлита, антицеллюлитный крем или обычный гель для душа. Вы можете приготовить эффективное средство сами, если в любое косметическое масло добавите 2-3 капли цитрусовых эфирных масел.

Обертывания от целлюлита

Можно делать как в салоне, так и дома. Многие женщины не располагают временем для всех приготовлений, которые, помимо самой 60-минутной процедуры, отнимают еще час и более, поэтому выбирают посещение косметолога. Если у вас достаточно времени и терпения, домашние обертывания - один из лучших способов распрощаться с целлюлитом.

Смеси для обертываний готовятся из продуктов, богатых активными веществами: горчицы, меда, яблочного уксуса, кофе, эфирных масел. Все эти продукты не сложно купить в обычном магазине. Также вам потребуется пищевая пленка, плед и питательный, а еще лучше антицеллюлитный, крем.

Правила проведения сеанса

• Перед процедурой хорошо очистите кожу гелем для душа и скрабом.
• Готовьте состав для обертывания непосредственно перед нанесением. Распределите смесь по проблемным зонам плотным слоем.
• Обматывайте тело пленкой плотно, но не пережимайте участки, чтобы не нарушить кровоток в пораженных целлюлитом местах.

• После обмотки пленкой укройтесь теплым пледом. Продолжительность процедуры - 40-60 минут. Исключение составляют масляные, горчичные, компоненты которых способны обжечь кожу. Длительность таких сеансов не должна превышать 20 минут.
• После удаления пленки и смеси с тела вымойтесь в душе и нанесите на проблемные зоны питательный крем.
• Выполняйте обертывания 2-3 раза в неделю. Полный курс составляет 5-12 сеансов, после каждого из которых в среднем уходит 1 см жировой ткани.

Наиболее эффективные рецепты от целлюлита:

• 70 г натурального молотого кофе залейте кипятком, дайте настояться и остыть.
• 1 стакан горчичного порошка разведите в воде до образования густой однородной массы.
• Смешайте мед и жирное молоко в соотношении 1 к 2.
• На 30 мл оливкового или миндального масла добавьте 3 капли лимонного и 4 капли грейпфрутового эфирных масел.

Целлюлит: до и после обертываний

Косметические средства от целлюлита

Антицеллюлитные крема не могут быть единственным средством борьбы с целлюлитом. Но при соблюдении диеты и физической нагрузки они помогут ускорить процесс лечения.

• морские водоросли действуют против отечности, запускают естественное сжигание жира, увлажняют пораженную кожу;
• кофеин ускоряет обмен веществ, укрепляет стенки сосудов, стимулирует кровоток на участках тела с целлюлитом;
• красный перец разогревает кожу, усиливает микроциркуляцию крови в ней;
• эфирные масла борются с токсинами, повышают тонус кожи, снимают воспаление;
• экстракты жожобы, виноградных косточек, мяты, хвоща, арники горной, зеленого чая укрепляют сосуды и снимают воспаление.

Против болезни используют не только крема, но и скрабы, молочко, масла. Маски от целлюлита позволяют компонентам особенно активно проникать в подкожную жировую ткань.

Наносить антицеллюлитные косметические средства нужно только на чистое тело. Оптимально, если вы распарите пораженные участки в душе. Наибольшего эффекта можно достичь, используя крем после ванны дважды в день минимум в течение месяца.

Разогревающие антицеллюлитные средства усиливают кровоток в коже во время физической нагрузки. Их рекомендуется использовать перед тренировками, чтобы ускорить процесс сжигания жира на бедрах, ягодицах, животе.

Салонные процедуры для лечения целлюлита

Современные салоны красоты предлагают множество способов устранения "апельсиновой корки". Если вам сложно выбрать для себя подходящую , фото и отзывы тех, кто прошел данную процедуру, станут для вас необходимым ориентиром.

Косметологи предлагают следующие методики борьбы с целлюлитом.

• Криолиполиз - лечение холодом. Вакуумная насадка втягивает участок кожи и в течение получаса уничтожает жировую ткань холодом.
• ELOS - лечит не только целлюлит, но и уменьшает прослойку жира и омолаживает кожу. В процедуре задействованы сразу 4 эффекта: инфракрасное излучение, вакуумное воздействие, массаж роликами, высокочастотный ток.
• Инфракрасная сауна - воздействие инфракрасным излучением на поверхностные и глубинные подкожные слои. Во время процедуры происходит усиление кровотока и тока лимфы, разрушаются жировые клетки, тело очищается от токсинов.
• Мезотерапия - подкожное введение особого витаминно-минерального коктейля, который разрушает целлюлит.

В какой отрезок времени зеркало стало врагом женщины? Уж, не в тот ли момент, когда прекрасная леди заметила некрасивую складочку у себя на бедрах или ягодицах? Вполне возможно, ведь современные критерии идеальной фигуры говорят категорическое «нет» излишкам жировых отложений на вашем теле. Но почему даже худенькие девушки боятся своего отражения – у них же нет проблем с лишними килограммами? Ответ нетрудно найти – враг у всех женщин один – это целлюлит.

Определение целлюлита и причины его возникновения

Научное определение целлюлита звучит следующим образом: целлюлит или гиноидная липодистрофия – это изменения дистрофического характера в подкожной жировой клетчатке, которые приводят к нарушению кровоснабжения (микроциркуляции) и лимфооттока.

Мнения светил медицины неоднозначны в решении вопроса – можно ли считать целлюлит заболеванием и необходимо ли лечение? Часть врачей считает, что наличие целлюлита – это плата женщин за возможность выносить и родить ребенка. Другие специалисты утверждают, что появление видоизмененных жировых отложений свидетельствует о нарушении процессов основного обмена и развитии гормонального дисбаланса. Но чем бы ни был целлюлит, его внешние признаки совсем не красят представительниц прелестного пола и не повышают их самооценку.

Каковы же причины появления гиноидной липодистрофии? Перечень их очень долог, но основные указаны ниже:

1. Гормональный баланс, к которому приводят заболевания яичников, патология щитовидной железы, нарушение нервной регуляции эндокринной системы.
2. Нарушение гормонального фона, вызванное физиологическими причинами: беременностью, периодом полового созревания, менопаузой.
3. Отклонения в белковом обмене.
4. Неправильное питание.
5. Дисбаланс между процессами синтеза, распада и утилизации жировой ткани.
6. Вредные привычки, особенно курение.
7. Гиподинамия.

Также стоит отметить несколько факторов, которые нельзя назвать причинами, но их наличие способствует развитию целлюлита:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Недостаток воды в организме.
3. ненадлежащий режим питания.
4. Употребление лекарств, которые приводят к уменьшению массы тела.
5. Различные диеты: голодание приводит к тому, что все питательные вещества превращаются в жировую ткань – так организм реагирует на резкое ограничение объема пищи.
6. Стресс.

Вышеописанные причины, а также сопутствующие факторы приводят к нарушению микроциркуляции в зонах наибольшего отложения жировой ткани. Это вызывает отмирание определенной части липоцитов и их замещение соединительной тканью. Именно соединительнотканные перетяжки вызывают образование бугорков на коже – апельсиновую корку. Также они еще больше затрудняют кровоснабжение проблемных мест.

Стадии гиноидной липодистрофии

Лечение целлюлита начинается с определения его стадии. Описание каждой из них представлено ниже.

Первую стадию визуально заметить почти невозможно, так как кожа все еще гладкая и ровная, бугорки отсутствуют. Но если женщина хорошо за собой следит, то она может отметить небольшое увеличение объема бедер и живота, а также некоторую дряблость кожных покровов. Причина таких изменений – отек подкожного жира.

Если сильно сжать кожную складку пальцами, вы сможете заметить некоторую бугристость – начальные проявления целлюлита.

Вторая стадия характеризуется уже четко видимыми изменениями – бугорки на коже видны без надавливания. При ощупывании можно отметить уплотнение жировой клетчатки, иногда пациентки жалуются на нарушение чувствительности в зонах развития целлюлита.

Третья стадия носит название микронодулярной или стадией образования мелких узелков. Апельсиновая корка видна невооруженным глазом, кожный покров даже на ощупь бугристый. Нарушения чувствительности выражены четко – пациентки плохо определяют перепад температур в пораженной области, снижена болевая чувствительность.

Четвертая стадия называется соответственно макронодулярной или стадией крупных узелков. Кожа становится синюшного оттенка, холодной и твердой на ощупь, неровной – она схожа с поверхностью неоднородного дрожжевого теста. При пальпации пациентки отмечают болезненность в зоне поражения.

Подробнее в видео

Как правильно бороться с целлюлитом

Волшебного средства от целлюлита не бывает – эту аксиому нужно запомнить раз и навсегда. Только многокомпонентная и постоянная терапия поможет вам избавиться от данной проблемы. Комплексное лечение целлюлита должно помочь вам в достижении следующих целей:

1. Ускорить процесс липолиза . Усиливают процесс распада жировых клеток такие методики аппаратной косметологии, как антицеллюлитный и вакуумный массаж, различные виды обертывания, воздействие электрическим током и ультразвуком, мезотерапия, озонотерапия, карбокситерапия.
2. Устранить отеки с помощью массажа, прессотерапии, электростимуляции и мезотерапии.
3. Укрепить сосудистую стенку , воздействуя на нее опосредованно через массаж, прессотерапию, озонотерапию, мезотерапию, обертывания и микротоки.
4. Уменьшить активность фибробластов вам помогут опять-таки массаж, ультразвуковое воздействие, мезо — и озонотерапия.
5. Повысить активность мышечной деятельности с помощью микротоков и миостимуляции.
6. Нормализовать состояние кожи – в этом вам помогут все вышеперечисленные методы.

Методы аппаратной косметологии и механизм их воздействия на целлюлит

Аппаратное лечение целлюлита считается основным в терапии данного состояния человеческого организма. Как именно каждый из способов борется с гиноидной липодистрофией, будет рассказано в этой миниглаве.

• Основным методом борьбы с целлюлитом считается массаж, особенно его 3 разновидности:

Антицеллюлитный – с его помощью происходит разминание не только жировой клетчатки, но и мышц, что приводит к улучшению лимфооттока и активизации основного обмена в проблемной зоне.

– активизирует процессы липолиза, улучшает кровоснабжение кожи и нижележащих слоев, способствует быстрому выведению токсинов.

– оказывает практически то же действие на липоциты, что и другие виды массажа. Кроме того этот метод способствует образованию коллагена и эластина, что приводит к улучшению внешнего вида кожи.

• нацелена на размягчение подкожного слоя жировой ткани, что улучшает отток лимфы из проблемной зоны. Повышение лимфодренажа приводит к нормализации процессов основного обмена и более быстрому выведению токсинов.
• подразумевает введение в проблемный участок специальных препаратов ( и других мезотерапевтических коктейлей), которые активизируют процессы липолиза и улучшают микроциркуляцию в обработанном участке. Большим преимуществом таких инъекций является кумулятивная способность вводимых препаратов, что способствует повышению эффективности данной методики.
• не только помогает избавиться от излишков жировой ткани, но и ухаживает за кожей. Этот метод борьбы с целлюлитом заключается в воздействии на проблемную зону препаратами, содержащими определенное количество озона. Под их влиянием нормализуются все виды основного обмена, в частности – жирового.
• или инъекции углекислого газа вызывают гиперкапнию в месте инъекции. Ответной реакцией организма является расширение сосудов и повышенный приток кислорода к пораженным тканям. Этот процесс стимулирует скорость регенерации клеток, синтез коллагена и эластина, сжигание жировых отложений.
• Воздействие импульсами электрического тока стимулирует мышечную деятельность, что также способствует улучшению микроциркуляции в проблемных зонах. еще называют процедурой для ленивых людей, ведь точно такой же результат вы получите в процессе выполнения физических упражнений.
• . Электрический ток также может разрушать сами липоциты. Изменяя заряды на внешней и внутренней стороне мембраны жировых клеток, вы заставляете работать липоцит в ускоренном режиме – они попросту «сгорают». Кроме деструкции жировых клеток электролиполиз стимулирует выведение токсинов и продуктов распада с помощью мочевыделительной системы.
• Одной из самых современных методик для лечения целлюлита считается . Акустические волны воздействуют точечно и разрушают перемычки между узелками жировой ткани. После проведения данной процедуры кожа становится ровной и гладкой, а сама жировая ткань обретает нормальную структуру.
• оказывает мощный лимфодренажный эффект, выводя из организма застоявшуюся жидкость, продукты распада жировых клеток, токсины и яды. При этом улучшается кровоток, нормализуются обменные процессы.

Мнение специалиста

Уходовые процедуры — обертывания

Целью обертываний считается насыщение тканей проблемных зон полезными веществами и элементами.

Обертывания бывают:

Горячие – используются препараты, содержащие экстракт острого перца или горчицы. С помощью таких средств происходит локальный разогрев тканей и, как следствие, улучшение кровотока и лимфодвижения в обрабатываемой области.

Холодные – для их выполнения используются специальные грязи, которые улучшают выведение токсинов и шлаков из пораженной зоны.

Лечение целлюлита при варикозе

Все методики, которые описаны были выше, используются для терапии практически здоровых женщин. Но как лечить целлюлит тем, у кого есть варикозное расширение вен?

Для начала нужно сказать, что людям с такой патологией нельзя использовать горячие обертывания и антицеллюлитный массаж, так как они могут спровоцировать образование гематом и синяков. Остальные виды аппаратной косметологии можно применять, но в щадящем режиме. Правда, придется увеличить количество сеансов, и вы будете посещать косметолога почти каждый день.

Целлюлит – дряблость и бугристость некоторых участков тела. Это вполне естественное проявление для любой женщины. Согласитесь, странно видеть даму тридцати лет с абсолютно гладкой попкой, как у десятилетней девочки. Небольшие проявления целлюлита не портят тела женщины, а скорее даже наоборот – делают его аппетитным, женственным. Но если целлюлит продолжает развиваться, тело теряет в эстетичности. Одно дело – подкожные ямочки на упругих ягодицах и бедрах, и совсем другое – дряблая, начинающая обвисать кожа на мягких рыхлых мышцах и бугристом жире.

Полностью избавиться от целлюлита практически нереально, но ведь главная цель антицеллюлитных мер – это не устранение целлюлита, а уменьшение его проявлений и повышение упругости и эластичности кожи . Как сделать проблемные места более ровными, подтянутыми и упругими? Работать над собой! Причем работать систематически, а не от случая к случаю. Какой-то одной меры будет недостаточно – нужен комплексный подход. И тогда у вас все получится!

Мотивация!

Как избавиться от целлюлита? Действуем изнутри

Поедая все подряд, получая мало витаминов и минералов, забивая сосуды холестерином, а легкие – никотином, никогда не выиграешь в борьбе с целлюлитом. Чтобы избавиться от целлюлита, начинать нужно с приведения организма в порядок, иначе никакие кремы, массажи и обертывания не принесут заметного и стойкого результата.

Питание

Чтобы избавиться от целлюлита , нужно пересмотреть свой рацион. Правильное питание – это не только полезно, но и приятно. Уменьшите потребление мучного, жирного, сладкого. Откажитесь от чипсов, сухариков, шоколадных батончиков, газировки, пива. Не злоупотребляйте потреблением макаронных изделий и картофеля.

Вообще, есть можно все, но в меру. Некоторые продукты употреблять стоит только в небольших количествах и не часто – пусть любимая, но вредная еда станет своего рода наградой за воздержание. Вот только выдавать себе эту награду нужно не чаще раза в неделю. Если, например, вы всю неделю отказывались от сахара и конфет, в воскресенье можете побаловать себя шоколадкой или небольшой порцией картофеля-фри. Не загоняйте себя в строгие рамки, чтобы избавиться от целлюлита – просто научитесь контролировать свои аппетиты, приобретите способность в любой момент отказаться от вкусной, но вредной пищи.

Что нужно есть. Включите в рацион побольше свежих овощей, фруктов, натуральных соков, орехов, семечек, бобовых. Обязательно – хлеб грубого помола. Из молочного – нежирная сметана, натуральный йогурт и творог. Ешьте рыбу, мясо птицы, дичь, но не с картофелем, макаронами и крупами, а с овощами. А те же макароны и крупы употребляйте с овощами и нежирными соусами. Молочные каши в небольшом количестве тоже не принесут вреда, только не нужно переваривать крупы – пусть они будут достаточно твердыми настолько, чтобы кашу необходимо было жевать.

Купите отруби и добавляйте их в каши, йогурты, салаты. Отруби работают как ершик в кишечнике, очищая его всего лишнего. Меньше токсинов – меньше целлюлита.

Целлюлит и соль. Отдельно хочется сказать об употреблении соли. Многие женщины ошибочно полагают: дескать, нужно совсем отказаться от соли, чтобы избавиться от целлюлита. Обе крайние меры – чрезмерное употребление соли и полный отказ от нее – способствуют возникновению и развитию целлюлита. Если получать много соли, возникнут отеки – накапливание жидкости в межклеточном веществе. Жир начинает хуже сжигаться, да и сами отеки портят вид кожи на проблемных местах. Не говоря уже о том, как вредны отеки для работы важных внутренних органов.

При недостатке соли происходит не менее опасный процесс – жидкость накапливается внутри клетки. И в том, и в другом случае жировая клетка будет увеличиваться в объемах, из-за чего ухудшится микроциркуляция, а это уже замкнутый круг: чем хуже микроциркуляция – тем больше жировая клетка, чем она больше – тем хуже микроциркуляция…

Витаминно-минеральные комплексы

Чтобы избавиться от целлюлита , нужно употреблять в достаточном количестве витамины А, Е, С . Пейте аевит курсами. Синтетический витамин С необходим постоянно, если вы курите. Периодически принимайте витаминно-минеральные комплексы, восполняя недостаток нужных веществ в организме. Очень желательно перед выбором витаминно-минерального комплекса проконсультироваться с доктором. Чтобы укрепить сосуды, принимайте аскорутин .

Напитки

Алкогольные напитки и целлюлит. Бокал легкого белого или красного вина усилит кровообращение, что, конечно, очень полезно в борьбе с целлюлитом. Но только бокал, и только хорошего вина. От пива стоит отказаться раз и навсегда.

При частом употреблении алкоголя в не самых маленьких количествах печень перестает выполнять свои функции в полном объеме. Как следствие ухудшается утилизация жиров, и они начинают накапливаться в жировой ткани. Если вы продолжите регулярно употреблять алкоголь, вопрос «как избавиться от целлюлита? » останется с вами на всю жизнь.

Другие напитки.
Чтобы избавиться от целлюлита , пейте как можно больше воды, но не через силу. Просто не ограничивайте себя – сколько хочется, столько и пейте. Оптимально выпивать до 2 литров воды в день. Лучше, если это будет негазированная столовая минеральная вода. Кроме того, часть жидкости получайте с натуральными соками – фруктовыми, ягодными и овощными, а также с чаем и изредка – с горьким кофе. Сахар в чай и кофе, конечно, можно добавлять, но в небольших количествах. А по возможности лучше вообще . Если же хочется сладких напитков, пейте чай с медом.

Курение приводит к спазму сосудов и ухудшению микроциркуляции. Тканям недостает кислорода. И все это ведет к ухудшению обмена веществ и откладыванию жиров в проблемных местах. А их, проблемных мест, становится все больше. Лучше бросить курить раз и навсегда. Но если вы не в силах совершить этот подвиг, старайтесь уменьшать количество выкуриваемых сигарет, чаще бывайте на свежем воздухе и обязательно принимайте витамин С постоянно.

В настоящее время все больше и больше женщин сталкивается с этой проблемой. Она мешает нам свободно чувствовать себя на пляже, в сауне и даже в постели с любимым. Давайте же по порядку разберёмся, что такое "этот зловещий целлюлит", и как с ним бороться.

Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Это своего рода застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.

Некоторые врачи не считают целлюлит заболеванием, так как его появление связано с половым созреванием. Но как бы то ни было, заболевание это или нет, все мы хотим быть красивыми, а, значит, война целлюлиту объявлена!

В первую очередь, надо отметить, что борьба должна быть комплексная, направленная со всех сторон, а также не вредящая здоровью. Поэтому прежде чем применять тот или иной способ, подумайте, какие негативные последствия он может вызвать. Я же постаралась отобрать самые безопасные из них и щадящие:

1. Побольше жидкости. Пейте с умом. Необходимо сказать "нет" газированным напиткам, сладкому чаю, кофе, сокам, а также напиткам с повышенным содержанием искусственных красителей и добавок. Лучше всего подходит чистая вода, возможна минеральная, но обязательно без газа! Можно добавлять несколько капель лимонного сока. В соках лучше отдать предпочтение цитрусовым, особенно ананасовому, но его натуральность должна быть очевидна. Если не уверены, лучше отказаться вообще. Полезное действие окажут травяные отвары, но, так как действие может быть разнонаправленным, заранее рекомендую почитать специализированную литературу либо обсудить вопрос с доктором.
2. Самой важное правило в борьбе с целлюлитом — побольше аэробной нагрузки. Это подразумевает бег трусцой, плавание, аэробику, а то и просто ходьбу на свежем воздухе. Главное — каждодневная нагрузка. А в дни, когда нагрузка особенно интенсивная (3-4 раза в неделю), необходимо налегать на белковую пищу и избегать углеводной. Просто? Я тоже так думаю...
   Попробуйте приучить себя к зарядке. Это только кажется сложным, на самом деле трудно только в первые две недели, а затем втянетесь и жить без неё не сможете. Постарайтесь, чтобы вас никто не видел и не смущал своим присутствием. Расслабьтесь. Поначалу делайте упражнения, которые вам приятны: потягивания, скакалка, батут. Всё-таки хорошее настроение гораздо важнее гладкой попки! Затем переходите к более сложным и направленным на определенные участки тела упражнениям.
3. Бани и сауны. Если вам до этого было жалко тратить на это время, подскажу вам маленькую хитрость: перенести посиделки с подружками из бара в сауну. Возьмите с собой мёд, глину, различные масочки и отлично проведите время. Главное, не забудьте про полезные перепады температур (горячая парилка — бассейн или просто обливание), а также правильное поведение после: не употреблять алкоголь и не кушать. Лучше прямиком отправиться домой и лечь спать. А утром встать и удивиться: "Как же я хороша!".
4. В пище следует придерживаться законов, о которых знает каждая женщина, без преувеличения: меньше жирного и сладкого. Постарайтесь готовить без масла, налегать на овощи (кроме картофеля), постное мясо, твёрдый сыр и нежирный творог, кефир, фрукты (кроме бананов). Основное правило здесь — побольше витамина С. Но не в витаминках, а в овощах и фруктах. Поменьше соли и вредных продуктов: чипсов, быстро-супов, сомнительных колбас.
5. Массаж — это очень важно. О способах говорить можно бесконечно.

Приведу некоторые, на мой взгляд, самые эффективные.

1. Морская соль улучшает общее состояние организма, микроциркуляцию крови, обладает противовоспалительным и оздоравливающим эффектом. Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли. Температура соляного раствора — 36-37 градусов, продолжительность процедуры — 10-15 минут. Курс: 10-12 ванн через сутки.
2. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
   Мёд — натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
   В качестве дополнения в мёд можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
   Расчёт — 1 чайная ложка мёда — 5 капель масла или смеси масел. Если вы делаете массаж бёдер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек мёда и 5 капель масел.
   Мёд наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остаётся на руках. Если таких зон несколько, то каждая зона массируется по очереди. После того, как мёд полностью перенесён на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мёд вбивается в кожу, и на поверхности остаётся только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. Вначале она выходит из пор за руками и остаётся на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10. Далее мёд смывается тёплой водой нежёсткой мочалкой. После массажа кожу обязательно нужно смазать увлажняющим кремом. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только в течение первых сеансов, далее кожа привыкает, и массаж проходит гораздо легче. Важно заметить, что улучшение состояния кожи идёт, в основном, не за счёт механического "вбивания" мёда в кожу, а за счет его целебного действия. Поэтому нет смысла истязать себя сильными хлопками.
3. Заварить свежий или взять уже "спитой" кофе. После горячей ванны нанести на проблемные места, проделывая массаж. Оставить минут на 5-10.
   Результат: помимо бархатной кожи, уходит отёк, ноги становятся меньше в объеме.
   Кофе улучшает обмен и выведение воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает отёк лица. Только кофе должен быть натуральным. Растворимый только раздражает желудок и усугубляет проблему .
4. Нанести кофейную гущу на проблемные зоны, затем обмотать бёдра полиэтиленовой плёнкой для упаковки пищевых продуктов (в рулонах продаётся в хозяйственных магазинах), затем лучше надеть прорезиненные шортики (тоже продаются) и час-другой активно заниматься уборкой, стиркой и т. д...
5. Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина.
   На места, поражённые целлюлитом, наносится смесь, далее выбранные участки тела оборачиваются полиэтиленовой плёнкой. Желательно надеть какую-либо тёплую одежду и по желанию активно подвигаться или полежать под одеялом в течение 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
6. Не стоит недооценивать эффект различных кремов и массажёров, действие которых направлено против целлюлита. Главное — регулярность. Поэтому не расслабляйтесь!

Правила, которые никто не отменял:

• меньше каблуков
• меньше обтягивающей одежды, мешающей хорошему кровообращению
• при сидячей работе — больше двигаться
• во время обеда прогуляться
• бросить курить.

Отнеситесь к своему организму, как к храму — и он ответит вам взаимной любовью.

О целлюлите

Целлюлит — это изменение кожи, ее поверхностных и глубоких слоев , а также подкожно-жировой клетчатки, проявляющееся косметическими дефектами в виде бугристостей на поверхности кожи, которые выражены в различной степени. По началу целлюлит может быть заметен если кожу собрать в складку. Однако постепенно такие бугристости на коже становятся заметны не вооруженным глазом. Излюбленная локализация для целлюлита это бедра, живот, ягодицы.

Адипоциты — это жировые клетки, которые группируются в жировые дольки и находятся в коже. Такие жировые дольки имеют связь с кровеносными сосудами, благодаря которым жировые клетки получают липиды. Адипоциты участвуют в обмене веществ, т.к. превращают липиды в калории. Кроме того, адипоциты вырабатывают эндорфины, которые направляются в один из центров головного мозга, благодаря чему мы чувствуем насыщения.

Иногда происходит так, что увеличивается количество адипоцитов, увеличиваются и их размеры, что приводит к повышению аппетита (ведь новые клетки нуждаются в дополнительном питании). Результатом этого является нарушение функции адипоцитов, т.к. они работают лишь на центр насыщения. Это приводит к скоплению жиров, образованию отечности кожи. Когда адипоциты сгруппировываются в узлы, развивается фиброз тканей. Этот процесс заметен глазом и называется эффектом «апельсиновой корки ». Изменяется структура кожи, она становится неровной. Это и есть проявления целлюлита.

Причинами развития целлюлита является :

• Изменение гормонального фона;
• Переедание, несбалансированное питание;
• Ожирение;
• Вредные привычки;
• Гиподинамия.

Зачастую целлюлит становится довольно сложной проблемой, которую нельзя решить лишь упражнениями или диетой. Именно тогда необходимо прибегнуть к помощи специалистов.

Лечение целлюлита мезотерапией

Лечение целлюлита мезотерапией является высокоэффективным методом . Суть использования мезотерапии для лечения целлюлита заключается в том, что по время процедуры под кожу вводят микроскопические дозы натуральных лекарственных компонентов. В состав инъекций могут входить витамины и олигоэлементы, аминокислоты и пептиды, лимфодренажные препараты, препараты, улучшающие трофику клеток. Действие лекарственных веществ со временем приводит к лифтингу кожи, улучшению микроциркуляции кожи, выравниванию рельефа кожи, уменьшению пастозности тканей и, следовательно, проявлений целлюлита, а также устранению целлюлита в данной области.

Кроме того, существует такой метод мезотерапии, как интралипотерапия Aqualyx. Интралипотерапия Aqualyx — это принципиально новый подход в инъекционных методах, при котором препарат вводится непосредственно в подкожно-жировую клетчатку, а его действие направлено на уменьшение объема локальных жировых отложений.

Данный метод является весьма эффективным, т.к. непосредственно разрушаются жировые клетки (и сравним с эффектом операционной липосакции).

Лечение целлюлита мезотерапией абсолютно безопасно . Кроме того, данный метод позволит избавиться от растяжек, повысит эластичность кожи. Многие женщины после курса мезотерапии отмечают, что эффект сохраняется довольно долго. Это можно объяснить тем, что лекарственные препараты, используемые при мезотерапии, воздействует на кожу постепенно.

Лечение целлюлита биоревитализацией

Биоревитализация — современный метод в косметологии , который применяется для глубокого увлажнения кожи лица, шеи, декольте и всего тела, а также восстанавливает упругость кожи, ликвидирует целлюлит. При биоревитализации применяются инъекционные методы (инъекции гиалуроновой кислоты, ial-system, juviderm hydrate), суть которых заключается во введении гиалуроновой кислоты при помощи тонких игл.

Важным преимуществом биоревитализации при лечении целлюлита является быстрое достижение эффекта. Результат улучшения состояния кожи заметен уже после проведения 1-2 процедур и сохраняется в течение 3-6 месяцев, а иногда и больше. Данный метод помогает вернуть коже здоровый цвет, упругость, эластичность, восстанавливает водный баланс кожи. Биоревитализация — это один из надежных методов профилактики и коррекции косметических дефектов. Главное составляющие данного метода — это введение гиалуроновой кислоты. Именно она влияет на процессы деления и питания клеток, принимает участие в синтезе коллагена и эластина. Биоревитализацию проводят на любом участке тела.

Цель биоревитализации при лечении целлюлита — возвращение коже упругости, эластичности, тонуса , тщательное ее увлажнение, выравнивание рельефа кожи. При введении гиалуроновой кислоты происходит возмещение ее недостатка, а также такой метод приводит к стимуляции ее выработки собственными клетками организма. Благодаря этому и достигается поставленная цель.

Преимущества данного метода:

1. Естественное воздействие (глубокое проникновение гиалуроновой кислоты);
2. Быстрый эффект (результат заметен уже после проведения 1-2 процедур);
3. Продолжительное действие (результат сохраняется в течение 3-6 месяцев, а иногда и годы).

Врач-косметолог нашей клиники подберет технику введения, определит необходимое количество сеансов, выберет лекарственный гель с гиалуроновой кислотой в индивидуальном порядке.