Проблемы со здоровьем

Ногтевая пластина может стать мягче и слабее из-за проблем с печенью, почками, поджелудочной железой или кишечником. Причинами также могут стать приём антибиотиков, стресс, нервное истощение.

Недостаток витаминов и минералов

Длительная строгая диета или скудный рацион может привести к авитаминозу. А он отразится на самочувствии, состоянии кожи, волос и ногтей. Проверьте, в достаточном ли количестве вы употребляете:

• Кальций. Он содержится в зелёных листовых овощах, молочных продуктах, семенах, орехах и сое.
• Кремний. Он есть в ягодах, бобовых, цельном зерне и куриных яйцах.
• Магний. Им богат арахис, грецкие орехи, шпинат и фасоль.
• Серу. Её много в продуктах животного происхождения (свинина, говядина, рыба, птица, яйца и субпродукты) и горохе.
• Фосфор. Содержится в сыре, твороге, рыбе и морепродуктах.
• Витамины А, В1, В3, С, D, Е. Рекордсменами по их содержанию считаются свиная печень, кедровые орехи, грибы, шиповник, куриные яйца и миндаль.

Если вы не планируете в ближайшее время существенно менять свой рацион, начните принимать поливитаминные комплексы, чтобы восполнить недостаток полезных веществ.

Плохой маникюр

Увы, даже придерживаясь здорового питания, можно сильно повредить , если использовать затупившиеся ножницы и грубую пилку или если неправильно работать качественными инструментами. Также испортить ногтевую платину может длительное ношение наращённых ногтей или геля-лака.

Чрезмерная чистоплотность

Если вы любите устраивать регулярные генеральные уборки, не забывайте надевать перчатки. Агрессивные моющие средства и даже обычный гель для мытья посуды способны серьёзно испортить ваши руки: сделать кожу сухой, а ногти - тусклыми, слабыми и ломкими.

Что делать, чтобы ногти не слоились

Проверьте состояние здоровья

Так как слабые слоящиеся ногти могут быть индикатором различных болезней, неплохо было бы сходить к врачу. Если у вас нет сомнений относительно собственного здоровья, следуйте общим рекомендациям:

• Высыпайтесь. Для полноценного восстановлению человеку необходимо 7–9 часов ночного сна в темноте и без посторонних раздражителей.
• Расслабляйтесь. Меньше стресса, больше радости - вот залог хорошего самочувствия и здоровья.
• Соблюдайте режим дня. Помимо сна и отдыха, полезно будет внести в своё расписание регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
• Питайтесь разнообразно. Чем больше натуральных и качественных продуктов в вашем рационе, тем крепче будут ваши ногти. Особенно важно употреблять кальций, а выберете вы молочные продукты или аптечные витамины, не имеет значения.

Делайте маникюр правильно

• Маникюр лучше всего делать у проверенных специалистов. Если вы доверяете только себе, не забывайте поддерживать инструменты в чистоте и отдавайте предпочтение жидкостям для снятия лака без ацетона.
• Наращённые ногти и гель-лак желательно носить не дольше 4–6 недель подряд, а потом делать перерывы на 1–2 недели для восстановления ногтевой пластины.
• Используйте специальный лак-основу перед нанесением на ногти.
• Правильно подпиливайте ногти: мелкоабразивной керамической или стеклянной пилочкой, держа её перпендикулярно к ногтевой пластине и двигая в одном направлении.

Ухаживайте за слоящимися ногтями

Если кончик ногтя начал слоиться, увы, пациента уже не спасти. Поражённый участок необходимо удалить и начать заботиться о росте его преемника. А чтобы он был здоровым, ему нужно питание, увлажнение, укрепление и хорошее кровоснабжение.

Питание

Ногтям необходимо регулярно получать достаточное количество питательных веществ. Для этого ежедневно наносите на ногти различные масла или соки. Оливковое, подсолнечное, горчичное, кокосовое или любое другое растительное масло втирайте перед сном. Ягодные соки (клюквы, чёрной или красной смородины) используйте днём, держа на руках 10–20 минут.

Увлажнение

Слоящимся ногтям будут полезны специальные ванночки. Во время лечения их делают 5–6 раз в неделю, для профилактики достаточно 3–4 процедур в месяц.

Такие ванночки - отличный повод расслабиться в конце рабочего дня. Включите фильм, устройтесь поуютнее, поставьте перед собой ёмкость с лечебным раствором, опустите в неё кончики пальцев и отдыхайте.

• Соляная ванночка. Одну столовую ложку соли растворите в 200 мл тёплой воды. Подержите там кончики пальцев 15–20 минут, а после сполосните руки и не мочите их хотя бы час.
• Травяная ванночка. Чайную ложку сухой хвои или аптечной ромашки залейте стаканом кипятка. Подождите 10–15 минут, пока ванночка остынет до комфортной температуры, и опустите в неё руки на 20–30 минут. Такой отвар можно хранить в холодильнике целую неделю, подогревая перед использованием.
• Желатиновая ванночка. Половину столовой ложки гранулированного желатина растворите в 250 мл горячей воды и дайте смеси остыть. Держите пальцы в этом желейном растворе 10–15 минут.
• Масляная ванночка с лимоном. 100 мл любого растительного масла подогрейте до комфортной температуры. Добавьте в него сок половины лимона и содержимое одной ампулы с витамином A. Держите ногти в ванночке 20–25 минут, а после сделайте лёгкий массаж ногтевой пластины и кожи вокруг неё.
• Пивная ванночка. Смешайте полстакана тёплого пива с тем же количеством яблочного сока. Делайте ванночку в течение 10 минут.
• Чайная ванночка. К половине стакана крепкого зелёного чая добавьте две столовые ложки растительного масла. В подобной раствор ногти можно погружать на 10–15 минут.

Улучшение кровообращения

В холодное время года часто кончики пальцев и нарушается нормальное кровоснабжение ногтевой пластины. Чтобы даже зимой ваши ногти были идеальны, следуйте нехитрым рекомендациям:

• Держите в тепле не только ноги, но у руки. Толстые варежки защитят кожу от преждевременного старения, а ногти не будут слоиться и ломаться.
• Мойте руки только тёплой водой.
• Раз в месяц делайте жгучий компресс. Для него смешайте половину чайной ложки острого красного перца с тем же количеством крема для рук или растительного масла. Подогрейте полученную густую массу до комфортно горячей температуры и нанесите на ногти на 15–20 минут. После тщательно вымойте руки с мылом. Во время процедуры будьте осторожны и не касайтесь пальцами лица.

Укрепление

Сделать ногти прочнее легко с помощью доступных и привычных компонентов:

• Лимонный сок. Он не только отбеливает ногтевую пластину, но и придаёт ей прочность и упругость. Наносите лимонный сок на ногти 1–2 раза в день. Или просто разрежьте цитрус пополам и держите пальцы прямо в нём 10–15 минут.
• Соль. Смочите руки водой и опустите кончики пальцев в мелкую столовую соль. Аккуратно втирайте крупинки в каждый ноготь по 30–60 секунд, а после вымойте руки и нанесите увлажняющий крем. Такую процедуру достаточно проводить один раз в неделю.

Беспокоят ли вас слоящиеся ногти? Как вы боретесь с проблемой? Делитесь своими секретами красоты в комментариях.

Как похудеть с помощью фитнеса!

По большому счету, телу все равно, с помощью какого вида физической активности избавляться от излишков. Главное, чтобы физические упражнения были регулярными, подчинены особому ритму, и при этом соблюдалась определенная диета...

Как ускорить рост волос?

Не изжило себя убеждение в том, что в шевелюре заключены своего рода сила и природный женский магнетизм. Да, в конце концов, это еще и просто красиво. А поскольку длинные волосы не выходят из моды, немало женщин озабочено вопросом ускорения роста волос...

Убрать целлюлит легко!

Особенно туго приходится представительницам прекрасного пола с «апельсиновой коркой» весной и летом, когда наряды в большей степени открывают тело. Но не стоит предаваться отчаянью: есть кардинальные меры...

Прощайте, лишние сантиметры!

Чтобы сбросить лишний вес, любая среднестатистическая женщина, как правило, садится на диету. Иные, особо сознательные и целеустремленные, подключают физические упражнения, либо делают на них упор, предпочитая особенно не ограничивать себя в еде. Но есть еще один способ похудения...

Как взбодриться с утра!

Специалисты утверждают: недосып грозит ухудшением здоровья. Спать нужно минимум 7-8 часов в сутки, а вставать с постели желательно засветло...

Как повысить жизненный тонус?

От низкого жизненного тонуса человек сильно страдает, поскольку не может почувствовать вкус к жизни и радоваться ей. Перед ним стоит важная задача: повысить уровень жизненной энергии...

Поиск по сайту

Продукты с отрицательной калорийностью: мифы и реальность!

Когда речь идет о снижении веса, то нередко возникает совет: чаще употребляйте в пищу продукты с отрицательной калорийностью. К таким продуктам якобы относятся многие овощи, такие как корень сельдерея, капуста, зелень. Ешь сельдерей с петрушкой и худей - «замечательная» формула для снижения веса...

Как успокоить нервы?

Расстроенные нервы – это реальная и глобальная проблема человечества XXI-го века. Наша с вами задача – найти действенные методы ее решения...

Почему слоятся ногти, причины расслоения ногтей

Здоровые красивые ногти – мечта любой женщины. К сожалению, эта мечта воплощается в жизнь далеко не у каждой дамы. И даже счастливым обладательницам безупречно здоровых, крепких, красивых ногтей иногда приходится наблюдать неприятную картину: ногти начали слоиться. Почему это происходит и что нужно делать, чтобы вернуть ногтям здоровую гладкость и крепость? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно знать, что такое ноготь, из чего он состоит.

Что такое ноготь

Ногти состоят из кератина – природного белка, который также формирует кожу и волосы. Плотность кератина связана с тем, что в нём присутствуют атомы серы. Химические связи, образующиеся между молекулами, укрепляют белок, делая его крепким. Соединение серы – аминокислота цистеин отвечает за крепость ногтя. Чем его больше в организме, тем крепче ногти. Концентрация цистина в организме заложена на генетическом уровне. Поэтому в одних семьях у всех её членов крепкие от природы ногти, а в других – все дамы мучаются из-за хрупкости ногтевой пластины.

Между слоями кератина находятся прослойки воды и жира. Эти прослойки придают ногтевой пластинке гладкость и блеск. Ноготь имеет способность впитывать воду. После длительного контакта с водой ноготь как бы набухает и теряет блеск.

Помимо серы, ногти содержат и ряд других микроэлементов: кальций, хром, фосфор, цинк, селен. Их наличие в достаточном количестве делает ногти крепкими и здоровыми. А недостаток приводит к появлению различных дефектов, в том числе к расслоению.

Почему слоятся ногти

На самом деле причин расслоения ногтей множество, но условно их можно разделить на две группы: внутренние и внешние. Внутренние – это те, которые вызваны изменениями в организме: болезни, дефицит каких-либо микроэлементов или витаминов. И внешние: агрессивное воздействие внешней среды, перепады температур, травмы ногтя и т.д.

Внутренние причины расслоения ногтей

Нехватка белка. С этим всё понятно – ноготь состоит из белка, и его дефицит пагубно влияет на состояние ногтевой пластины. Замечено, что вегетарианцы чаще страдают от проблем ногтевой пластины, чем мясоеды. В группе риска по состоянию ногтей – женщины, которые постоянно сидят на диетах с серьёзным ограничением жиров и белков. Такая диета безжалостно вымоет из ногтевой пластины все природные жиры, и вскоре ногти сначала потеряют блеск, а потом начнут слоиться. А дефицит белка сделает ногти не только тусклыми, но и ломкими. Кроме того, нехватка белка затормозит рост ногтевой пластины. В норме ногти на руках за неделю отрастают на 1 мм, а на ногах – на 0,25 мм. Нехватка белка уменьшит скорость роста.

Нехватка витаминов и микроэлементов: витаминов А, В, С, Д, кальция, калия, магния, железа, йода и цинка, кремния. Кремний отвечает за эластичность ногтевой пластины. Клеткам ногтя необходимы витамин А (ретинол) и Е (токоферол). Эти витамины стимулируют образование эластина и коллагеновых волокон. Помимо этого, витамины А и Е – одни из самых мощных природных антиоксидантов и активно защищают ногти от вредного воздействия окружающей среды. А ретинол, помимо всего, ещё и тормозит скопление токсинов и помогает клеткам удерживать влагу.

Кальций – строительный материал для ногтей. Его дефицит в первую очередь отражается на состоянии ногтей. Они становятся тусклыми и мягкими, начинают слоиться, если изначально ногтевая пластина была недостаточно крепкой. Но даже от природы крепкие ногти всегда болезненно реагируют на дефицит кальция.

Нарушение кровообращения. Это, на первый взгляд, не очевидная причина расслоения ногтей. Однако только на первый взгляд. Установлено, что у тех, кто страдает сосудистыми заболеваниями, почти всегда не в порядке ногти. Ногтевая пластина не получают необходимого снабжения кислородом, которое происходит вследствие недостаточного кровообращения.

Часто слоение ногтей происходит из-за появления бороздок на ногтевой пластине. Ногти начинают слоиться от бороздки, продольной или поперечной. Такой дефект ногтевой пластины должен насторожить и заставить отнестись к состоянию своего здоровья более критически.

Бороздки вдоль ногтевой пластины обычно свидетельствуют о наличии хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов). Так же это может быть сигналом начинающегося ревматизма. Если, помимо появившихся бороздок, есть и другие симптомы указанных заболеваний, тут уже не только ногти спасать нужно. А всерьёз заняться своим здоровьем.

Бороздки поперёк ногтя указывают на патологические состояния с внутренними органами: почками, печенью, желудочно-кишечным трактом. Впрочем, бороздки поперёк ногтевой пластины могут иметь и не столь пугающее происхождение, а свидетельствовать о дефиците цинка. Цинк играет определённую роль в формировании ногтевой пластины, нехватка этого микроэлемента отразится на состоянии ногтя не самым лучшим образом. Очень часто - бороздками, которые, расслаиваясь, безжалостным образом портят свободный край ногтя.

Часто расслоение ногтей – признак снижения иммунитета. Если помимо расслоения, ногтевая пластина потеряла цвет, стала бледной, а не нежно-розовой, то о вероятном снижении иммунитета можно говорить с большой долей вероятности. Бледность ногтей – свидетельство анемии. По иммунитету больно ударяют стрессы. Постоянное чувство нервозности, болезненные состояния, сопровождающие стресс: бессонница, снижение аппетита или наоборот, постоянное чувство голода и повышенный аппетит, обязательно отразятся на состоянии ногтей.

Почти всегда ногти слоятся при грибковых поражениях ногтевой пластины или околоногтевого валика. Но слоение ногтей – не единственный признак грибка. Если при этом ногти меняют цвет на желтоватый, околоногтевой валик припухает, ногти крошатся, значит, речь действительно идёт о грибковом заболевании. А это не косметический недостаток, а медицинская проблема, решать которую должен врач.

Внешние причины расслоения ногтей

Иссушение ногтевой пластины под действием химических соединений. Мы сейчас живём в мире, где ежедневно подвергаем себя атакам со стороны агрессивных средств бытовой химии. Поверхностно-активные вещества, содержащиеся в моющих средствах, имеют резко-щелочную среду, которая губительным образом действует на содержащиеся в ногтевой пластинке жировые прослойки. Фактически моющие средства, с помощью которых мы уничтожаем жир на своих любимых тарелках, вымывают жир из наших ногтей, делая их тусклыми, мягкими и слоящимися.

Даже мягкие шампуни, на которых написано «бережное отношение», для ногтей смогут стать чересчур жёсткими. Что уж говорить о стиральных порошках, средствах для чистки поверхностей на кухне и сантехники в ванной! Все эти средства бытовой химии наносят огромный урон ногтю.

Холод не лучшим образом влияет на состояние ногтей. При холоде ногти испытывают недостаток кровообращения и, как следствие, нехватку кислорода. Недостаток питания делает ногти хрупкими, они начинают слоиться.

Аналогичным образом влияет на ногти вода. Её избыток способен разрушить ногтевую пластину так же безжалостно, как и агрессивная щелочная среда. Ногти пористые, и, как губка, способны впитывать воду. Избыток воды заставляет ногти набухать, разрушаются молекулярные связи в кератиновом слое, и ногти начинают слоиться. Есть даже такое понятие – «руки прачки»: покрасневшая кожа рук с короткими, толстыми, слоящимися ногтями. Именно так выглядят руки женщин, которые вынуждены проводить много времени, контактируя с водой.

Расслоить ногтевую пластину способен и неграмотно выполненный маникюр. Грубое воздействие маникюрных пилок, неправильная обрезка кутикулы, которая может привести к травмированию ногтевой пластины – всё это также может стать причиной слоящихся ногтей.

Как сделать ногти красивыми

Вернуть ногтям здоровый вид можно только, устранив причины появления проблем. Нужно проанализировать свой образ жизни и определить причину, которая делает ногти слоящимися. В первую очередь нужно исключить грибковые поражения. Если есть хоть какие-то подозрения на грибок, нужно обязательно обратиться к врачу. Лечение грибка – долгий, нелёгкий и далеко не всегда дешёвый процесс. Самолечение способно загнать проблему глубоко внутрь, и потом избавиться от него будет ещё сложнее и дороже.

Если есть абсолютная уверенность в том, что грибка нет, то нужно вспомнить, что полезного для ногтей мы едим. Если вы придерживаетесь какой-либо диеты, обратите внимание, не исключает ли она полезные для ногтей продукты. Ногти «любят» молочные продукты, богатые кальцием, красное мясо и курятину как самый доступный источник белка, растительные масла ка источник витаминов А и Е.

Имеет смысл восполнить возможный дефицит витамина А продуктами жёлто-оранжевого цвета: яичным желтком, тыквой, сладким перцем, персиками, абрикосами, облепихой. Желатино-содержащие продукты также должны появиться в рационе: холодцы, заливное, мармелад, желе. Тут важно не переборщить, иначе, вернув красоту ногтям, вы рискуете потерять тонкость талии. В особо тяжёлых случаях нужно пропить комплексы витаминов и минералов.

Очень важно всю домашнюю работу делать в перчатках. Даже пара-тройка вымытых без защиты на руках тарелок могут испортить внешний вид ногтя, особенно если от природы они не очень крепкие. После домашней работы обязательно нужно питательным кремом смазывать не только руки, но и ногти, и околоногтевой валик.

Нужно быть предельно аккуратной при выполнении маникюра. Лучше доверить свои ручки профессионалу и хотя бы иногда баловать себя СПА-процедурами для ногтей: питательными масками, массажем, парафиновыми масками.

Не лишним будет иногда на день-два давать ногтям отдохнуть от лака, и всегда быть очень щепетильной при выборе средства для снятия лака – оно не должно содержать ацетон.

В маникюрных салонах делают специальные процедуры, которые «запечатывают» свободный край ногтевой пластины. Иногда такая процедура становится единственным способом справиться с проблемой. Но нужно иметь в виду, что как всякая процедура, она может иметь последствия. Часто ногти после снятия защитного слоя начинают слоиться с новой силой.

Можно делать домашние процедуры, которые доступны, легки в приготовлении и эффективны: ванночки с добавлением растительного масла и морской соли, самомассаж рук и ногтей с большим количеством жирного питательного крема. Помогает глицериновая маска для ногтей. Нужно смешать 25 г глицерина, 5 г квасцов с 70 г воды и нанести маску на ногти, оставив на ночь. Можно одеть на ночь хлопковые перчатки – эффект будет большим. Компоненты для этой маски можно купить в аптеке.

Все домашние процедуры требуют регулярности. Одна даже самая полезная ванночка не сотворит чуда.

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на обязательна!

Блестящие и розовые ноготки всегда были украшением женских рук, подчеркивая ухоженность и женственность своих обладательниц. Однако теперь мало найдется женщин, у которых никогда не возникало бы жалоб на состояние ногтевых пластин: то ломаются они, то крошатся, то меняют свой цвет.

Такие проблемы можно без преувеличения назвать болезнью цивилизации, поскольку они отражают все неблагополучие нашей экологии, нездорового питания и дефицита витаминов. Почему слоятся ногти на руках? На этот вопрос мы и постараемся ответить.

От неблагоприятного фактора к устранению проблемы

Первая и самая частая причина – банальный недостаток витаминов , микроэлементов и других полезных для ноготков веществ, ведь они должны получать полноценное питание точно так же, как любой другой человеческий орган или его часть.

Чаще всего слоением ногти сигнализируют о нехватке витаминов А, Е, аскорбинки, а также кальция и железа, поэтому чтобы укрепить их, нужно просто восполнить дефицит: сделать это достаточно легко с помощью поливитаминов, препаратов железа и молочных продуктов, в которых традиционно содержится очень много кальция. Баланс жизненно важных веществ в организме следует поддерживать постоянно, чтобы проблемы не начались снова.

Причина вторая: постоянная травматизация , происходящая очень незаметно, безболезненно, но ежедневно: в этом бывают виноваты клавиши компьютерной клавиатуры, "настучать" по которым можно не только текст, но и проблемы с маникюром, а также частая женская привычка использовать ногти не по назначению: например, в качестве отвертки или приспособления для чистки всевозможных поверхностей.

Чтобы избежать слоения, позаботьтесь о том, чтобы клавиши на вашей клавиатуре имели низкую посадку и не используйте ногти для чистки чего-нибудь.

Причина третья: химическое раздражение . Каждая женщина в течение своей жизни перемывает тонны посуды, перестирывает горы белья, красит ногти во все мыслимые и немыслимые цвета и оттенки, а потом смывает лак ацетоном или другими жидкостями для снятия лака. Все эти лаки, порошки и средства для мытья посуды весьма агрессивны по своему составу, моментально въедаются в пластину и просто разрушают ее.

Поэтому нужно всячески ограждать свои руки от контакта с «химией»: например, пользоваться специальными резиновыми перчатками при мытье посуды и стирке, а после каждого снятия лака обязательно накладывать на ногти лечебно-питательные составы.

Причина четвертая: погрешности при уходе , выражающиеся в подпиливании влажных ногтей сразу после ванночки или подстригании их не специальными маникюрными ножничками, а теми, которые предназначены просто для резки бумаги, ниток, тканей.

Не спешите подпиливать еще влажные и распаренные пластины, дождитесь полного их высыхания. Для подстригания пользуйтесь только специальными ножницами.

Причина пятая: грибковые заболевания ногтей или некоторые хронические обменные заболевания , препятствующие полному усвоению организмом питательных веществ. Соответственно, повинны в расслаивании и препараты, которые женщины вынуждены принимать постоянно, чтобы контролировать, например, свой диабет, гипертонию, патологии щитовидной железы и другие.

Заметив проблему, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить грибок, а также принимать препараты аккуратно и в строгом соответствии с врачебным предписанием, регулярно принимать поливитамины, рекомендованные врачом, хорошо и полноценно питаться, насколько это возможно.

Если ногти расслаиваются, как помочь им вернуть прежний здоровый вид? Вот несколько рецептов лечебно-питательных составов и ванночек для них:

Смесь оливкового масла и лимонного сока

По нескольку капель масла и сока смешать и наносить ежевечерне после теплой ванночки, тщательно втирая смесь.

Ванночка из соли (морской или обычной поваренной)

Сделайте очень крепкий раствор любой соли (например, растворив 5 столовых ложек соли в литре теплой воды) и опустите в него пальцы так, чтобы вода полностью покрывала ноготки. Подержите их в этом солевом растворе 15-20 минут, а затем дождитесь, пока пальцы полностью высохнут, и смажьте руки питательным кремом. Совет: воздержитесь от таких ванночек, если у вас на пальцах есть раздражения, свежие порезы или ранки.

Глицериновая маска

Смягчить и подкормить расслаивающиеся ноготки поможет обыкновенный глицерин: просто смазывайте им ногти каждый вечер перед сном. Делайте это ежедневно до улучшения состояния ногтей, а потом – 1-2 раза в неделю с целью профилактики.

Красивые, крепкие и здоровые ногти всегда являются результатом тщательной заботы и о них, и о своем здоровье. Не запускайте проблему, если она вдруг появилась, примите экстренные меры – тогда ваши ногти быстро обретут утраченное здоровье.

Аккуратные ровные ногти - это не только признак того, что человек заботится о своём внешнем виде. Они говорят о состоянии здоровья. Неприятные явления в виде ломкости и расслоения ногтевой пластины иногда требуют обращения к врачу и медицинского обследования. Нездоровый вид ногтей может быть ранним признаком внутренних патологий.

Причины расслоения и ломкости ногтей

Ноготь - это плотно прижатые друг к другу мельчайшие пластинки кератина. Между их слоями находится вода, придающая им пластичность. Рост ногтевой пластины начинается в лунке - белом полукруге у основания, где находятся зародышевые клетки. Здоровые ногти должны быть ровными, глянцевыми, прозрачными и без пигментации, а пластина - плотно прилегать к ногтевому ложу. Расслоение - это ослабление связи между роговыми пластинками, в результате чего в толще ногтя образуются трещины и полости. Обычно оно сопровождается ломкостью и шероховатостью поверхности.

В дерматологии применяется общее название изменений структуры ногтя - ониходистрофия. Расслоение, полное отслоение и ломкость ногтей - только часть симптомокомлекса. Эти явления могут рассматриваться как самостоятельные заболевания или быть признаком другой патологии. Каждое из них имеет своё название.

В запущенных случаях онихолизиса возможно полное отмирание ногтя

Онихолизис начинается с частичного отслоения ногтя с одного края. Постепенно площадь отставшей ногтевой пластины увеличивается. В запущенных случаях возможно её полное отмирание. Признаки болезни ногтя - появление пустот под пластиной, потеря естественного розового цвета и чувствительности ногтевого ложа. Причина - травмы или инфекции.

Онихошизис называют «ногтем пианиста». Свободный край ногтевой пластины расщепляется на две листовидные части. Обычно это результат травмирующего действия внешних факторов. Часто такие ногти бывают у людей, страдающих от постоянных стрессов и депрессии.

Онихорексис - это полное расщепление ногтя в продольном направлении. Трещин может быть несколько. Обычно поражаются ногти на руках. Причины - патологии внутренних органов.

Внешние неблагоприятные факторы

Руки - самое уязвимое место для внешних воздействий. Мы стираем, моем посуду, делаем уборку, используя агрессивную бытовую химию. Одна из самых частых причин у женщин - повреждение ногтей декоративными лаками с формальдегидом, неправильное подпиливание или использование металлической пилки, нарушающей структуру свободного края. Ногти слоятся от частого наращивания или использования гель-лаков, которые снимаются жидкостями с содержанием ацетона.

Частая причина расслоения ногтей - плохо сделанный маникюр или наращивание

Холод и сухой воздух ведут к высушиванию ногтевой пластины. Механические и химические повреждения - ещё одна причина ломкости и расслоения ногтей. У музыкантов или людей, работающих со станками и механизмами, находящихся в постоянном контакте со щелочными растворами - это профессиональные травмы.

Дефекты ногтевой пластины на ногах, как правило, связаны с травмой - неправильным педикюром, сдавливанием тесной обувью, ушибом, от которого ноготь может полностью отслоиться от ногтевого ложа и постепенно замениться новым.

Общая внешняя причина ослабления ногтей у взрослых и детей - это несбалансированное питание с дефицитом белка, витаминов и минералов.

На состояние ногтей влияют жёсткие диеты для похудения, пристрастие к алкоголю, курение и употребление наркотиков. Существуют психологические причины в виде вредной привычки грызть ногти или постукивать ими по твёрдой поверхности. Неконтролируемое обкусывание ногтей называется онихофагией.

Внутренние причины

Ноготь питается от эпидермального слоя ногтевого ложа и качество питания напрямую зависит от плотности сцепления пластины с ложем. Трофические изменения могут быть следствием авитаминоза, недостатка минералов, нарушения местного метаболизма, внутренних болезней, стресса, хронической усталости.

Таблица: что необходимо для здоровья ногтей

О каких проблемах со здоровьем говорит расслоение и ломкость ногтей:

• нарушение минерального обмена, связанное с болезнями желудочно-кишечного тракта;
• малокровие, вызванное нехваткой железа;
• сахарный диабет;
• грибковые инфекции;
• повышенная функция щитовидной железы;
• экзема, псориаз, красный плоский лишай;
• сердечные патологии с нарушением периферического кровообращения;
• болезни почек;
• запущенный варикоз.

Ломкие слоящиеся ногти у детей - это чаще всего следствие внутренних нарушений. Механическое повреждение появляется, когда нежные детские ноготки травмируются во время игры в песочнице или из-за тесной обуви.

Детские ногти легко травмируются во время игры с песком

Для устранения дефектов, связанных с внутренними причинами, наружных средств бывает недостаточно. Необходимо лечить основное заболевание.

Как избавиться от ломкости и расслоения ногтей

Устранить внешние причины ломкости ногтей несложно, достаточно соблюдать некоторые правила:

• при контакте с агрессивными средами надевать резиновые перчатки;
• не размачивать руки;
• носить удобную обувь, не давящую на ногти больших пальцев;
• давать ногтям отдохнуть от декоративного маникюра;
• при сильном расслаивании исключить акриловое или гелевое наращивание;
• пользоваться услугами только проверенного мастера ногтевого дизайна;
• нормализовать питание;
• восполнять нехватку нутриентов витаминными и минеральными комплексами;
• постоянно ухаживать за ногтями.

Если есть возможность - регулярно пользоваться салонными и физиопроцедурами.

Вещества, которые нужны для здоровья и цветущего внешнего вида, мы получаем с пищей. И в первую очередь это белок, из которого состоят кератиновые пластинки, и витамин В12, получаемый нами только с мясом. Отказ от животной пищи может быть причиной ослабления ногтей.

Рацион для здоровья ногтей включает продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и D, омега-кислот и минералов

То, что необходимо для ногтей, пойдёт на пользу и волосам, и коже. Постарайтесь составить рацион так, чтобы в нём всегда присутствовали необходимые продукты:

• молочная пища;
• куриные яйца;
• творог и сыр;
• красное мясо;
• рыба.

Не стоит забывать и о растительной пище - яблоках, шиповнике, облепихе, тыкве, болгарском перце, бобовых, моркови, грибах, орехах, нерафинированном растительном масле.

Витаминные комплексы

Не всегда возможно избавиться от проблемы с ногтями только с помощью коррекции питания. Современный фармакологический рынок предлагает специальные витаминные комплексы. Хорошо знакомые всем поливитамины имеют версии, усиленные фосфором, железом, кальцием, цинком и содержащие витамины в необходимых для укрепления ногтей дозировках:

• Дуовит заслужил положительные отзывы за невысокую цену и хороший эффект;
• Алфавит Косметик получил одобрение как самый сбалансированный препарат, быстро устраняющий расслоение ногтей благодаря присутствию в составе коэнзима Q10;
• Компливит D3 даёт результат уже через 10 дней с начала приёма за счёт повышенного содержания витамина D;
• Компливит Сияние дополнительно содержит экстракт зелёного чая и отлично защищает ногти от влияния плохой экологии;
• Супрадин имеет оптимальное сочетание цены, качества и срока лечения - через месяц применения ногти полностью восстанавливаются.
• Lady‘s formula с цинком, витаминами В и Н и желатином комплексно действует на волосы и ногти;
• Витрум Бьюти Элит и Мерц Бьюти решают проблему ломкости ослабленных и истончённых ногтевых пластин, укрепляя их структуру.

Длительность приёма определяется индивидуально с соблюдением инструкции и рекомендаций дерматолога. Закрепить действие витаминов помогают народные средства и салонный уход за ногтями.

Салонные процедуры

Косметический уход и лечебные процедуры помогут быстрее восстановить красоту и здоровье ногтей, даже если ломкость и расслоение вызваны внутренней патологией.

Spa-маникюр

Spa-маникюр даёт хороший лечебный эффект и доставляет массу удовольствия. Это сочетание гигиенического маникюра и спа-процедур для ослабленных, тусклых и слоящихся ногтей. Уход включает пилинг, питательные маски, ванночки из парафина с коллагеновым кремом, массаж рук с лосьоном, обогащённым витамином Е.

Спа-маникюр включает питательные маски и ванночки

Можно заказать маски из натуральных компонентов - шоколада, сахара, мёда или молока.

Запечатывание ногтей

Запечатывание создаёт на ногтях защитный слой. Специальный крем, нанесённый на ногтевую пластину, втирается мягкой пилкой для полировки. Верхний слой ногтя выравнивается и запечатывается благодаря специальным активным компонентам. Второй этап - такое же втирание питательного масла. Завершает процедуру нанесение защитного покрытия.

Кератиновый комплекс

Ампульный препарат, содержащий кератиновый комплекс, втирается в ноготь у самого основания круговыми массажными движениями. Этот способ позволяет быстро устранить последствия наращивания. Дополнительное питание обеспечит витаминизированное косметическое масло, используемое для шлифовки ногтей.

После гигиенического необрезного маникюра мастер втирает в ногти масло жожоба и делает водный массаж. Затем наносится минеральная паста с жемчужной крошкой и полируется специальным кожаным блоком. При этом поверхность пластины выравнивается.

Минеральная паста втирается в ноготь специальным кожаным блоком

Горячий маникюр

Горячий маникюр по эффективности можно сравнить с физиопроцедурами для лечения ногтей. Он полностью устраняет расслоение и ломкость, смягчает кутикулу, ускоряет процесс регенерации клеток. Для горячего маникюра используется специальная ванночка с подогревом, куда наливаются питательные масла, кремы или лосьоны. Прибор поддерживает нужную температуру в течение всего сеанса. Тепло позволяет полезным веществам глубже проникать в кожу и ногти, увеличивает эффективность их применения.

У горячего маникюра есть противопоказания - грибковые инфекции ногтя или кожи и микротравмы.

Физиопроцедуры

К физиопроцедурам относится обработка ногтей парафином или воском и ультрафорез. Парафин (воск) разогревается до размягчения и наносится на ногти, кончики пальцев и прилегающие ткани на 20 минут.

Ультрафорез способствует глубокому проникновению витаминов в ногтевую пластину. На ногти накладывается аппликация с масляными растворами витаминов А и Е. Проводником служит электрический ток.

Видео: укрепление ногтей гелем

Как лечить ногти в домашних условиях

Часто причиной расслоения и ломкости ногтей становится их сухость. С этой проблемой легко справиться в домашних условиях. Чтобы вылечить ногти, понадобится повторять процедуры не менее 5 раз в неделю. Затем поддерживающие ванночки и компрессы достаточно делать 5–6 раз в месяц. Продолжительность одного сеанса 20–30 минут.

Компрессы

Питает и укрепляет ногтевую пластину компресс из воды (70 мл), квасцов (5 г) и глицерина (25 г). Обычное оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока отлично укрепляет ослабленные ногти. Перед сном масло наносят на ногтевые пластины, надевают нитяные перчатки и оставляют до утра.

Морская соль

Чрезвычайно полезна для ногтей морская соль. По минеральному составу она не сравнится с обычной поваренной. В лечебных целях «морские» ванночки надо делать ежедневно в течение 15–20 дней. На стакан тёплой воды достаточно взять две столовые ложки соли. Будьте внимательны при покупке - в ней не должно быть искусственных примесей и ароматизаторов. После процедуры ногти нужно обработать питательным кремом. Обогатить ванночку с морской солью можно парой капель йода, соком лимона и масляным раствором витамина Е (1 капсула).

Домашний уход включает восстанавливающие ванночки, питательные маски и компрессы

Рецепты с йодом

Йод необходим ногтям наравне с железом. Вместе они обеспечивают усиленное питание. Эффективные рецепты:

1. Ванночка из свежевыжатого апельсинового сока и тёплой воды (по 100 мл) с добавлением трёх капель йода.
2. Ванночка из тёплого настоя подорожника (1 столовая ложка на стакан горячей воды) и пяти капель йода.
3. Растирание из столовой ложки подогретого оливкового масла с тремя каплями йода и лимонного сока. Вотрите смесь в ногти и оставьте на полчаса, затем остатки промокните салфеткой.

Лимон

Лимон - популярное средство для устранения самых разных проблем с ногтями. Его можно использовать отдельно или сочетать с другими натуральными средствами:

1. Растворите в 100 мл тёплого молока три столовых ложки мёда.
2. Добавьте в смесь две чайных ложки свежего яблочного сока и сока половины лимона.
3. Держите руки в ванночке не менее получаса, периодически подогревая её.

Эфирные масла

Ванночки с ароматическими маслами оказывают прекрасный лечебный эффект на сухие ломкие ногти. За основу берут масло жожоба и ростков пшеницы (по 10 мл) и добавляют по 2 капли эфиров ладана, чайного дерева и розы. Держать руки в такой ванночке можно не более 5 минут.

Лечение ногтей на ногах

Ногти на ногах часто страдают от переохлаждения и потери влаги. Если ноги мёрзнут, полезно делать ежедневные тёплые ванны, носить носки или тапочки. Хорошо лечит компресс на базе красного острого перца. Его порошок (1/2 чайной ложки) смешивается с растительным маслом или кремом для ног. Состав наносится на ногти на четверть часа и смывается водой с мылом.

Ножные ванны согревают и предотвращают пересушивание ногтей

Ногти слоятся при запущенном варикозном расширении вен. Если патология не лечится, начинаются трофические изменения из-за нарушения кровообращения. Для восстановления кровотока можно делать лёгкий массаж голени - от колена вниз, затем в обратном направлении. Обязательно лечение венозной недостаточности лекарственными средствами.

Косметологическая промышленность предлагает специальные укрепляющие лаки. Они предупреждают расслоение и защищают ногти от повреждений. Польская компания Эвелин производит средство из серии Nail Therapy Professional. В его составе пантенол, натуральные растительные масла, протеин сои, парафин и некоторые добавки. Помимо восстановления, он повышает стойкость декоративного маникюра.

Укрепляющие лаки используются для лечения и как основа под декоративный маникюр

Мягкие, легко гнущиеся и ломкие ногти укрепляет и придаёт им эластичность продукт французской фирмы Lambre. Лак содержит натуральные протеины шелка, лимонную кислоту и пластификаторы. Его компоненты питают, защищают и улучшают регенерацию ногтевой пластины.

Отечественный производитель Trind выпускает набор «Кератиновый уход». Он включает два компонента - бальзам-реставратор для слабых и уязвимых ногтей и защитный лак с витаминами.

Лечебные лаки наносятся по определённым правилам:

1. Обезжирьте ногтевые пластины специальным составом или жидкостью для снятия лака (жир препятствует проникновению витаминов).
2. Баффом - квадратной пилкой с абразивом разной жёсткости - отполируйте ногти, выбрав самую мягкую поверхность.
3. Нанесите слой лечебного лака и дайте ему высохнуть.
4. Следующие слои наносятся 2–3 раза в день, при этом предыдущие не удаляются. Так надо делать в течение пяти дней.
5. На шестой день все слои лака снимаются жидкостью, не содержащей ацетона.
6. Седьмой день ногти отдыхают, затем цикл повторяется.

Курс лечения - месяц.

Особенности восстановления ногтей у детей

Для лечения расслоения ногтей у детей обычно не используют специальные средства, если только оно не вызвано инфекцией. Обычно врачи советуют откорректировать питание и «подкормить» ребёнка витаминами. Чтобы помочь ноготкам восстановиться, можно делать ванночки с морской солью и втирать масла или питательный крем.

Если причина расслоения - постоянное обкусывание ногтей или сосание пальцев, можно попробовать специальные детские лаки (например, «Некусайка»), которые обладают горьким вкусом и отучают ребёнка от вредной привычки. Иногда такое поведение бывает проявлением тревожности. В этом случае лучше показать ребёнка психологу.

Профилактика

Предотвратить расслоение ногтей можно правильным уходом. Маникюрные ножницы должны быть всегда острыми. Подпиливать ногти лучше стеклянной или керамической пилкой, двигая её в одном направлении, чтобы не «рвать» свободный край. Не забывайте зимой про перчатки, даже если нет сильного мороза. Пользуйтесь только качественными лаками и жидкостями для их удаления. И, конечно, придерживайтесь правильного питания.

Видео: что делать, если слоятся ногтя

Если косметические средства и салонные процедуры не дают желаемого результата, значит, визит к врачу неизбежен. Полное восстановление ногтей возможно при комплексном подходе - лечении основного заболевания, правильном питании и постоянном уходе.