Действенные советы, как быстро забеременеть. Полезные советы зачатия ребенка

Девочки, привет !!!
Почитайте эту информацию, мош кому полезно будет :
9 правил для успешного зачатия
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ.
Самое главное, что требуется от мужчины, чтобы его сперматозоид был подвижным. Дело в том, что мужская половая клетка все свое »горючее» несет на себе. А энергия ей крайне необходима: есть энергия - сперматозоид далеко побежит, нет энергии - на месте остановится. И ни о каком зачатии тогда речи быть не может. Поэтому мужчину нужно заблаговременно должным образом готовить, хотя бы последние две недели перед решающим половым актом. Для этого его надо правильно кормить: В подготовительный рацион входят: мясо, любые орехи, витамин Е, янтарная кислота (она улучшает общий обмен веществ). Такое питание повышает подвижность сперматозоида. Кроме того, перед тем как мужчина ляжет в постель для зачатия, он должен 2 - 3 дня воздерживаться от половых актов. Воздержание нужно, чтобы накопился необходимый объем сперматозоидов и чтобы сперма успела созреть. Чтобы доказать своим пациентам необходимость воздержания, специалисты обычно приводят известный в сексологической практике случай. Американская семейная пара долгое время страдала бесплодием. Оказалось, что желание иметь ребенка было настолько велико, что они трудились над этим два-три раза в день. После того как доктор запретил им заниматься излишеством, гиперсексуальным американцам удалось зачать дитя.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ.
Половой акт с целью зачатия должен быть однократным! Первое сношение - самое решающее. Все остальные моменты на самом деле доставляют лишь удовольствие. Этому есть научное объяснение. Во время первого полового акта бывает самая большая концентрация сперматозоидов. После него концентрация уменьшается в 2 раза. А потом уже, как шутят специалисты, будет одна вода.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ.
Как только произошло семяизвержение, пенис нужно сразу вынуть из влагалища, чтобы не разбрызгать лужицу спермы. Тогда вероятность зачатия будет значительно выше. (Кстати это же правило нужно соблюдать и по другому поводу - если у мужчины есть какое то воспаление, то лишнее время пребывания во влагалище повысит риск заражения женщины.)

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ. Если очень хочется иметь ребенка, желательно во время полового акта женщину до оргазма не доводить. Дело в том, что при оргазме шейка матки при поднимается, и сперматозоидам, как альпинистам, придется покорять эту вершину, А проходить лишний путь, как известно, даже мужчины не любят. Если половой акт проводить без оргазма, шейка матки остается на месте, лужица спермы без труда покрывает вход в нее, и сперматозоиды свободно проникают внутрь. Впрочем, некоторые женщины уверяют сексологов, что забеременели на пике взаимного экстаза с сексуальным партнером. Но это всего лишь их личные фантазии. В таких случаях специалисты, посмеиваясь, просто пожимают плечами: дескать, повезло, и слава Богу.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ. Очень важно для зачатия правильно выбрать время. Обычно в середине цикла женщина более плодовита. В это время созревает яйцеклетка. Дни можно вычислить по базальной температуре, которая измеряется, как известно, в анальном отверстии. Кроме двух дней овуляции (созревание женской яйцеклетки) благоприятными для зачатия считают 5-6 дней до нее - столько дней живет сперматозоид, дожидаясь »невесты», и все это время он дееспособен. В течение 6 дней после овуляции тоже можно забеременеть, поскольку все это время остается дееспособной женская яйцеклетка. Раньше во многих религиях оговаривалось время, когда половая жизнь категорически запрещалась. Обычно под запретом были 7 дней после менструации. Обычай соблюдался строго: от женщины требовали предъявить чистую простынь, что означало окончание месячных. И это было точкой отсчета запретного времени. Поэтому пик половой жизни приходился именно на середину цикла, когда вероятность зачатия была наиболее высока. Таким образом религия строго и безапелляционно наставляла женщин беременеть. Однако известны случаи, когда женщина беременела и во время менструации. Специалисты считают это сбоем в цикле.

ПРАВИЛО ШЕСТОЕ. Перед сношением женщине неплохо бы проспринцеваться содовым раствором. Дело в том, что нередко у нее бывает воспаление, о котором она даже не подозревает. Из-за него образуется кислая среда, которая очень вредна для здоровья сперматозоидов - они в ней просто погибают. Сода нейтрализует кислую среду.

ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ. После того как произошло семяизвержение, от мужчины уже мало что зависит. Дальше все зависит от женщины. Она обязательно должна полежать, а не вскакивать сразу с постели, даже если очень хочется принять душ. Кстати, лежать тоже нужно уметь. При обычном расположении матки и шейки женщина должна лежать на спине, прижав колени к груди. В том случае, если у нее загиб матки, то лежать нужно на животе. В таком положении шейка сможет погрузиться в лужицу спермы. Бывают случаи, когда требуется совет гинеколога. Например, если у женщины есть воспаление придатков, шейка матки может повернуться в сторону, а в какую именно - определит только врач. Тогда после сношения нужно полежать на том боку, куда смотрит шейка матки.

ПРАВИЛО ВОСЬМОЕ. Очень важно для зачатия правильно выбрать позу. Среди них есть такие, которые способствуют беременности, и наоборот. Правда выбор в пользу беременности невелик: - это должна быть классическая поза, то есть в положении лежа. Стоя забеременеть крайне сложно: вся жидкость попросту выльется. Вообще все неклассические позы малопригодны для беременности. Ну а для удовольствия можно выбирать какие угодно. В этом правиле есть исключения. Если у женщины загиб матки, то половой акт следует проводить в позе »сзади». Лежа на животе или опираясь на колени - значения не имеет.

ПРАВИЛО ДЕВЯТОЕ. После полового акта нужно полностью расслабиться, от всего отрешиться. И такое отрешенно-возвышенное состояние сохранять следующие два-три дня. Если это не получится и женщина будет пребывать в ожидании, в беспокойном, нервном состоянии, лучше принять валерианку. Специалисты советуют пребывать в состоянии эйфории не случайно. Это необходимо, чтобы не было нарушения сократительной активности маточных труб. Именно они, как известно, продвигают сперматозоид к месту назначения. Если потенциальная мама чрезмерно волнуется, трубы неправильно сокращаются и не продвигают сперматозоид. Последствия могут быть неприятные: или не произойдет долгожданного - оплодотворения, либо будет внематочная беременность.
И наконец, самое важное: перестаньте изматывать себя и свой организм ожиданием чуда… Чудо не происходит по «заявкам» - ему надо довериться и все!

В жизни мужчины и женщины наступает момент, когда они готовы увеличить свою семью появлением малыша. Будущие родители начинают готовиться к этому важному событию. Прежде всего, возникает вопрос, как правильно зачать ребенка? Какие меры необходимо предпринять, чтобы беременность наступила как можно быстрее и без проблем?

Подготовка к беременности

Если вы решили стать родителями, предварительно нужно подготовить организм для успешного оплодотворения и нормального вынашивания плода. Ниже приведены пункты, которые необходимо соблюсти мужчине и женщине, перед тем как приступить к процессу зачатия ребенка:

• Исключить употребление алкогольных напитков, по возможности отказаться или свести к минимуму количество сигарет.
• Сократить количество таких напитков, как чай и кофе.
• Посетить врача для проведения обследования на наличие заболеваний и противопоказаний к беременности. Если понадобится, пройти необходимый курс лечения.
• Сдайте анализ крови на резус-фактор. Вынашивание ребенка при резус-конфликте родителей может быть проблематичным.
• Сбалансировано питаться, отдавать предпочтение натуральным продуктам, без консервантов и различных химических добавок. Увеличить количество употребляемых овощей и фруктов. Не увлекаться жирной, острой пищей, а также сладостями.
• Сбросить лишний вес, особенно это касается женщин.
• Наполнить свою жизнь радостными моментами. Никаких стрессов и депрессий.

Согласно статистике, беременность у большинства пар наступает после регулярных попыток на протяжении трех месяцев. Если с вами этого не произошло, не нужно паниковать, так как это индивидуальный процесс, иногда требующий медицинского вмешательства.

Правильные дни для зачатия

Период овуляции играет важную роль в вопросе зачатия. Овуляция – это момент, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник, выходит в маточную трубу и там живет, ожидая оплодотворения в течение суток. В случае отсутствия зачатия, она еще сутки находится в маточной трубе, после чего погибает. При встрече со сперматозоидом образуется зигота (новая клетка).

Правильно выбранное время для сексуального контакта, увеличивает шансы на скорейшее оплодотворение яйцеклетки. К таким периодам относят:

1. Фертильный. Это временной отрезок, во время которого показатели вероятности зачатия максимальны. Данный период длится семь дней, до овуляции – 5, и 2 дня после выхода яйцеклетки в маточную трубу. Наиболее удачные из фертильных дней – 2 дня до овуляции и непосредственно овуляторный день. Для повышения шансов забеременеть, рекомендуется воздержаться от половой близости несколько дней перед выходом яйцеклетки.
2. Вторым временным отрезком, увеличивающим вероятность зачатия, считается период с 10 по 18 день менструального цикла. Половые контакты в это время должны быть не чаще одного раза в два дня.

Для применения овуляторного метода для наибольшей вероятности забеременеть, сначала нужно рассчитать график месячных и обозначить дни, когда женская половая клетка выйдет в маточную трубу. Сделать это можно самостоятельно, путем измерения базальной температуры или с помощью ведения календаря месячных, а также при помощи специального теста.

Выбираем позу

Положение партнеров во время полового сношения никак не влияет на встречу сперматозоида с яйцеклеткой. Мужские гаметы, в силу своего строения, очень «шустрые» и у них одна цель – добраться до женской половой клетки. Поэтому препятствия, встречающиеся на их пути, они преодолевают «по-мужски».

Однако бывает такое, что у женщины существует дефект строения внутренних половых органов. Например, загиб матки не дает возможности сперматозоидам проходить по намеченному пути. В таких случаях правильно подобранная поза может привести к оплодотворению. Вот некоторые из них:

• «Миссионерская» поза — партнерша лежит на спине, партнер сверху. Женщине необходимо прижать ноги к своему животу, чтобы половой член наиболее тесно контактировал с маткой.
• Поза, когда партнер располагается сзади партнерши.

Чтобы все получилось, выбирайте позы, которые не дают сперме вытекать из влагалища. Старайтесь не заканчивать половое сношение в позах, когда женщина находится сверху партнера.

По окончании акта дамам, мечтающим о беременности, рекомендуется приподнимать бедра, чтобы сперма не вытекала как можно дольше. Например, можно положить подушечку под ягодицы или сделать упражнение «березка».

Возрастной показатель

У кого больше шансов забеременеть – у 25-летней девушки или у сорокалетней женщины? Конечно же, возрастной фактор для зачатия играет огромную роль. С возрастом, в организме происходят закономерные, физиологические изменения, которые препятствуют быстрому оплодотворению. Дамам это стоит учитывать и не откладывать с зачатием и рождением ребенка.

Рассмотрим, на протяжении какого отрезка времени, в зависимости от возраста женщины, не стоит переживать об отсутствии беременности:

• В течение года, если девушке еще не исполнилось 30 лет.
• Не стоит паниковать месяцев девять представительницам прекрасного пола 30 – 35 лет.
• В период от 35 до 40 лет – отсутствие зачатия на протяжении 6 месяцев является поводом для посещения гинеколога.
• Женщинам после 40 лет забеременеть становится проблематично, поэтому достаточно и трех месяцев «пустоты», чтобы забить тревогу.

После сорока лет у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, становится тоньше слизистый слой эндометрия, уменьшается количество фолликулов в яичниках, увеличивается количество хронических заболеваний. Все эти проблемы уменьшают шансы зачать ребенка, увеличивая риск стать бесплодной.

Качество спермы

Успешное оплодотворение может получиться при условии, что у мужчины качественные и здоровые сперматозоиды. Оздоровить сперму возможно, для этого мужчинам следует выполнять следующие правила:

1. Не увлекайтесь спиртными напитками. Содержащийся в них этанол способствует сокращению выработки мужского гормона - тестостерона и убивает большое количество сперматозоидов. Такое же действие оказывает табак и наркотические средства.
2. Откажитесь от посещения бань и саун, вода в ванной должна быть не слишком обжигающей. Избегайте перегрева яичек, высокие температуры пагубно влияют на сперму.
3. Не носите слишком тесное нижнее белье и обтягивающие брюки.
4. Рекомендуется пройти курс приема витаминов. Содержащиеся в них элементы оказывают благотворное влияние на выработку здоровых гамет.
5. Поддерживайте физическую форму.

Процесс оздоровления спермы достаточно длительный. По сути, все вышеперечисленные правила должны стать обычным образом жизни мужчины.

Роль фолиевой кислоты

Вероятность наступления беременности при дефиците фолиевой кислоты (витамина В9) уменьшается в разы. Этот элемент крайне необходим для нормального зачатия и возможности благополучно вынашивать ребенка.

Фолиевая кислота назначается не менее, чем за девяносто дней до начала попыток забеременеть. Этого вполне достаточно, чтобы насытить организм недостающим витамином.

Стоит отметить, что принимать данный элемент необходимо не только будущей маме, но и отцу. Дефицит фолатов у мужчин негативно влияет на качество и подвижность сперматозоидов. При наличии проблем с зачатием, сильному полу обязательно назначают препарат фолиевой кислоты. Зачастую параллельно рекомендуют принимать витамин Е, который увеличивает количество вырабатываемой спермы.

Позитивный настрой

У некоторых семейных пар, мечтающих о появлении малыша, не всегда получается все и сразу. Не стоит в таких случаях отчаиваться и зацикливаться на возникшей проблеме. Настройтесь на позитив и старайтесь наслаждаться жизнью. Ожидание момента, когда вы, наконец-то, увидите «две полоски», должно приносить радость и хорошее настроение. Известный и научно доказанный факт, что негативные эмоции, стресс и депрессии препятствуют успешному оплодотворению.

Во время полового контакта стоит отбросить любые переживания и получать удовольствие от самого процесса, а не думать «получиться в этот раз или не получится». Занятия любовью не должны становиться средством, с помощью которого будет достигнута цель. Наоборот, шансы забеременеть увеличиваются, если вы наслаждаетесь друг другом.

Вам сложно переключиться? Попробуйте обратиться к психологу, отправиться в путешествие, совместно посещать какие-нибудь занятия. Делайте все что угодно, чтобы не мучить себя ожиданиями и дать природе спокойно сделать ее работу.

Проблемы с зачатием

К причинам, из-за которых может не получаться быстрое оплодотворение, относят:

• Период у женщины после выкидыша. Прерванная таким образом беременность влечет за собой возникновение сложных проблем в организме. Необходимо пройти полноценный курс лечения, прежде чем планировать новое зачатие. Этот период может затянуться не менее чем на полгода.
• Прием противозачаточных таблеток. Женщине за несколько месяцев до планируемого периода нужно перестать их принимать, так как полное восстановление работы женского организма происходит в течение одного-пяти месяцев.
• Использование внутриматочной спирали. Если женщина для предохранения от нежелательной беременности пользовалась таким средством контрацепции, после его удаления беременность может отсутствовать более одного года. В таких случаях нужно вести календарь менструальных циклов.
• Зачатие ребенка после сорока лет.

Надеемся, что приведенные в это статье правила зачатия помогут будущим родителям поскорее осуществить свою мечту зарождения новой жизни.

Многие женщины с трудом решаются на рождение детей. Когда карьера уже не стоит на первом месте, выясняется, что зачать ребенка совсем непросто. Если ты не в силах ждать дальше, мы подскажем, как этот процесс можно ускорить. В нашей статье находятся 7 рекомендаций по быстрейшему зачатию...

1. Обследование перед зачатием

Перед первыми попытками следует пройти медицинское обследование. Если при этом подтвердится, что со здоровьем не все впорядке, будущей маме нужно находиться под наблюдением врача.

Перед попытками зачатия, как советуют специалисты, лучше пропить цикл витаминов. В таком случае действенны пренатальные витамины с содержанием фолиевой кислоты. С их помощью можно снизить вероятность дефектов невральной трубки, как например, трещины позвоночника ребенка.

2. Следовать циклу

Самое удачное для зачатия время — в . У женщин, цикл которых составляет 28 дней, как правило, наступает на 14 день.

3. Не существует неправильных позиций

4. Поднимание ног бессмысленно

Нередко для более быстрого зачатия советуют полежать после секса с поднятыми ногами вверх. Но по сути положение таза при поднятых кверху ногах не поменяется. Это не будет способствовать более успешному зачатию. А что будет и правда полезным после секса — так это полежать спокойно 10-15 минут. Так проще будет сперме достичь матки.

5. Не перестарайся

Выматывать друг друга сексом в период овуляции для повышения вероятности зачатия не стоит. Суть состоит в том, что при частой эякуляции качество мужской спермы понижается. Достаточно одного занятия сексом в день для того, чтобы в два раза увеличить шансы забеременеть.

Для большей активности и жизнеспособности сперматозоидов мужчине лучше не носить обтягивающую одежду. Кроме этого, на качестве спермы также могут отразиться привычка носить мобильный телефон на поясе и частые посещения сауны.

6. Старайся беречься от стрессов

Как для женщин, так и для мужчин попытки зачатия ребенка, которые долго не увенчиваются успехом - это стресс. Беспокойность негативно сказывается на овуляции и зачастую является причиной расстройства у мужчин. Разные здоровые методы расслабиться, как например, массаж, игловкалывание или даже пара глотков вина, помогут в улучшении результата.

7. Здравый образ жизни

Вести здравый образ жизни — это не значит, что нужно фанатично заниматься спортом. Это может даже повлечь отсутствие овуляции в нашем случае. Если ты тренируешься 40-50 минут ежедневно, степень физической нагрузки следует снижать.

Что и правда поспособствует зачатию ребенка - так это здоровое питание и получасовая ходьба или аэробика. В первую очередь (это относится и к мужчинам) избавьтесь от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение.

Большинство попыток забеременеть увенчиваются успехом в первый год. Если этого не произошло, стоит прибегнуть к помощи врача. Женщине старше 35 лет следует направиться к специалисту после шестимесячных попыток.

– этот вопрос интересует многих, так как дети – это продолжение рода человеческого. Несомненно, каждая молодая семья стремиться обзавестись потомством. У кого-то это получается легко, у других – с медицинской помощью. Как только появляется идея забеременеть , сразу же хочется сделать ЭТО сегодня…ну да, сегодня же начало…первый день … Ну хорошо, сделаем это завтра! Или, хотя бы, в грядущем цикле. Именно отсутствие результата очень часто является причиной семейного скандала или начала интенсивного медицинского обследования. Но на самом деле отсутствия беременности МЕСЯЦ – это неудача всего лишь ОДНОЙ попытки, но не тридцати. А диагноз «бесплодие» официально ставят через год неудачных попыток забеременеть . И все-таки желания и переживания вполне объяснимы. Поэтому многие считают необходимым внести долю своего опыта в копилку важных советов: КАК благополучно ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ .

СОВЕТ: для определения самого благоприятного дня для – надо отсчитать 14 дней от первого дня будущей менструации.

НА САМОМ ДЕЛЕ: действительно, у многих женщин это время овуляции, особенно при менструальном цикле – 28 дней. Но не у всех женщин так бывает.

Эффективность совета 50%.

СОВЕТ: перед «решительными» днями мужчина должен воздерживаться от секса 3-4 недели для большего накопления спермы.

НА САМОМ ДЕЛЕ: действительно, это правда, но не стоит мучить мужчину воздержанием, потому что сперма имеете способность состариться, в результате чего ее свойства к оплодотворению снижаются.

Эффективность совета 70%.

СОВЕТ: после эякуляции мужчина резко должен прекратить фрикции, чтобы сперма из влагалища не выплеснула.

НА САМОМ ДЕЛЕ: да, продолжение фрикций способствует определению спермы по стенкам влагалища, от чего мелеет количество спермы у основания шейки матки; но это не всегда происходит в количествах, способных серьезно повлиять на вероятность беременности .

Эффективность совета 60%.

СОВЕТ: сразу же после семяизвержения женщине необходимо лечь на живот, либо стать в позу «березки», или подложить под ягодицы валик, чтобы сперма не вытекала из влагалища.
НА САМОМ ДЕЛЕ: даже если вытекание произойдет, это не помешает зачатию, поскольку вытекает лишняя сперма, не уместившаяся в оболочке влагалища.

Эффективность совета 20%.

СОВЕТ: сразу же по окончанию семяизвержения мужчина прекращает фрикции, при этом все же оставаясь внутри женщины, таким образом его пенис будет будто «пробкой», которая препятствует вытеканию спермы наружу.

НА САМОМ ДЕЛЕ: это один из вариантов указанного выше совета, поэтому его эффективность – 20%.

СОВЕТ: до начала полового акта женщина должна спринцеваться раствором соды (1/2 ч. л. соды на 1 л теплой воды).

НА САМОМ ДЕЛЕ: действительно, сода влияет на кислотность содержимого влагалища, именно это может способствовать продлению времени движения сперматозоидов. Но по статистике, содержимое влагалища большинства женщин и так имеет нужную кислотность, поэтому соду не следует принимать. Эффективность совета 60%.

СОВЕТ: серьезно готовиться к зачатию – на 2 месяца бросить курить, не употреблять алкоголь и две недели не париться в ванной, сауне.

НА САМОМ ДЕЛЕ: действительно, эти условия важны, но в списке причин бесплодия стоят в самом конце.

Эффективность совета 15%.

СОВЕТ: два-три месяца до принимать витамины – особенно фолиевую кислоту.

НА САМОМ ДЕЛЕ: перед зачатием ребенка врачи рекомендуют женщинам прием фолиевой кислоты, но не превышая дозы, которая в составе поливитаминов (обычно такая дозировка от 0,4 до 0,8 мг). А вот при планировании беременности и до наступления беременности фолиевую кислоту нужно принимать вместе с мужем. По рекомендациям врачей нужно принимать фолиевую кислоту на протяжении двух месяцев.

Эффективность совета 20%.

СОВЕТ: на протяжении 2-3 месяцев мужу необходимо кушать орехи и черную икру, чтобы «сперма созрела».

НА САМОМ ДЕЛЕ: этот совет очень вкусный, но не очень эффективен. Потому что если имеется серьезное нарушения сперматогенеза, то никакие продукты питания не смогут повлиять на процесс зачатия.

Эффективность совета 5%.

СОВЕТ: во время сношения (с целью зачатия) не доходить до оргазма. Этому есть объяснение: у женщины при оргазме матка с шейкой будто выпячиваются вглубь влагалища, а это удлиняет путь сперматозоидам к цервикальному каналу. При половом акте без оргазма шейка не меняет форму, что способствует сбору спермы.

НА САМОМ ДЕЛЕ: оргазм не влияет на зачатие, а вот лишиться желаемого удовольствия в постели при таком совете придется, но стоит ли?!

Эффективность совета 10%.

СОВЕТ: с помощью графика базальной температуры высчитывать благоприятные для зачатия дни.

НА САМОМ ДЕЛЕ: да, индивидуальное определение намного точнее, чем указанное в совете N 1. Но в основном бывает так, что такой день и без определения является в числе максимальной сексуальной активности супругов.

Эффективность совета 40%.

СОВЕТ: по мониторингу УЗИ определять наиболее вероятные для зачатия дни. Так для точного вычисления дня овуляции в течение одного цикла несколько раз проводят исследование.
НА САМОМ ДЕЛЕ: да, этот способ более точный для определения самого благоприятного дня для зачатия и является объективнее предыдущих измерений базальной температуры, исследований слизи, симптома зрачка и даже проведения тестов на овуляцию. Но, к сожалению, в большинстве случаях бесплодие не связано с отсутствием овуляции.

Эффективность совета 60%.

Надеюсь и верю, что советов для успешного зачатия ребенка достаточно, пробуйте те, что показались вам более логичными или, может, магическими – но знайте, что судьба бывает особенно прихотлива на испытания. Самое оптимальное и полезное из того, что следует постараться реализовать для наступления беременности – это вместе с мужем пройти медицинское обследование для выяснения причин, мешающих долгожданному зачатию.

Для некоторых женщин принять решение о рождении ребенка кажется практически невозможным. Особенно это трудно, когда все свое время женщина отдает карьере и ее активном развитии. Если же решение о рождении наследника было принято, то стоит узнать о семи шагах. Которые помогут осуществить зачатие ребенка как можно быстрее...

Обследование перед зачатием ребенка

Перед тем, как приступить к первым попыткам зачать малыша, необходимо пройти полное медицинское обследование. Это нужно для того, чтобы определить, что со здоровьем обеих родителей, а особенно матери все хорошо. Потому, что если будут какие-то проблемы со здоровьем, то женщина должна или же немедленно заняться лечением или же находиться под наблюдением врача. Также неплохо было бы до зачатия попить разные витамины для укрепления здоровья. Особенно хороши бы были витамины с фолиевой кислотой.

Следовать циклу

Самым лучшим временем для зачатия принято считать период перед овуляцией у женщины. Если цикл у женщины длится например, 28 дней, то овуляция наступает в таком случае на 14 день.

Не существует неправильных позиций

Многие могут говорить о том, что есть позиции, которые больше способствуют зачатию, а есть те, которые вообще для этого непригодны. Но это полная чушь, ведь еще не было придумано таких позиций в которых бы шейка матки занимала неестественное положение. Разве, что зачатие может не произойти если поза не будет способствовать движению сперматозоидов, но здесь уже играет роль закон гравитации.

Поднимание ног не играет никакой роли

Иногда можно услышать, как люди рекомендуют для быстрого зачатия полежать после секса с поднятыми ногами. Но к сожалению это очередная выдумка, ведь от иного положения ног таз своего положения не поменяет. А действительно полезным для зачатия будет просто спокойно полежать на протяжении 10-15 минут. Это будет способствовать быстрейшему достижению спермой цели - матки.

Не перестарайся

Чтобы быстро забеременеть, совсем не значит, что во время овуляции надо постоянно заниматься сексом. Ведь большинство знают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем хуже будет качество спермы. Достаточно всего лишь раз в день заниматься сексом, чтобы шансы забеременеть возрастали в несколько раз. Также мужчине, чтобы повысить качество спермы лучше воздержаться от обтягивающей одежды. Также на количестве и качестве сперматозоидов могут отразиться такие привычки, как ношение телефона на поясе или же частые походы в сауну.

Меньше стрессов, больше положительных эмоций

Стресс - это плохое начало для зачатия ребенка, как для женщины, так и для мужчины. Ведь отрицательные эмоции плохо влияют не только на менструальный цикл и овуляцию, но и из-за этого у мужчин довольно часто возникают проблемы с потенцией и сексуальным влечением. Для того, чтобы снять напряжение можно применить довольно простые методы: теплая ванна, массаж или даже несколько глотков вина.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни это совсем не значит постоянные занятия спортом. Ведь сильная физическая нагрузка наоборот может сделать только хуже. Для нормального зачатия будет хорошо правильное питание, померная физическая нагрузка ежедневно, а также отсутствие вредных привычек таких, как курение и употребление спиртных напитков.
Если верить статистике, то большинство попыток забеременеть заканчиваются успешно уже на протяжении первого года. Но если у вас по прежнему не получается зачать ребенка то стоит обратиться к врачу. А женщинам за 35 не стоит откладывать визит в больни2цу уже после шести месяцев неудачных попыток.